Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	jackie répond	Posté le 22-05-2009 à 08:07
Salut a tous! Ben...je vois que quelques uns d'entre nous ''trichent''..:). Allez..du courage que diable!..rappellez vous de ce que vous avez ecrit a la rubrique: pourquoi je veux maigrir!ou meme allez donc le re-lire encore une fois..ça motive et remotive:) Bonne journee

	mamounette03 répond	Posté le 22-05-2009 à 07:36
bjr ts le monde, je me suis encore pesée ce matin car c'est là ma motivation, et comme d'hab même si la balance hésite avec un chiffre inférieur, elle se stabilise tjs comme si je ne maigrissais pas. Ca me rend triste. Les repas sont très copieux, mais pas assez de féculents et sa gargouille dans mes intestins. J'aime les légumes mais j'ai l'impression de ne manger que ça...sinon je tiens le coup à part le mini esquimau d'hier, mais il faisait bien trop chaud pour le refuser. Quand je vois que vous affichez -1.5 ou - 1.7 kg, vous avez bien de la chance. Je vous envie. Bonne journée à toutes.

	dulce (33) répond	Posté le 21-05-2009 à 23:06
bonsoir,j'ai apprecier le repas de ce soir car la galette de ratrapage de midi c'etait pas trop ça cloclo moi aussi avant de faire un ecart je vais y reflechir à 2 fois je prefere un repas complet bon courage à tous à demain!

	Doudou28 (28) répond	Posté le 21-05-2009 à 22:57
Bonsoir, j ai l impression que l on se moque de moi !!!! Premiere semaine et on est toujours invités a droite et a gauche, donc je n est pas l impression de perdre, ca m agace !!!!

	cloclo (Chalette sur loing, 45) répond	Posté le 21-05-2009 à 22:16
bon bin moi j'ai mangé la galette de rattrapage que j'ai fais cuire avec des morceaux de tomates comme çà c'était meilleurs mais bof j'aurais préféré un vrai repas dorénavant j'essaierais de ne pas faire d'écarts je résiste à la balance mais elle me fait de l'oeil aller courage à toutes et tous bises

	mamiecatou (ABTONY LE TILLAC, 37) répond	Posté le 21-05-2009 à 22:11
moi aujourd'hui j'ai fait la belle mère parfaite e nrepassant le linge en retard et la mamie hueureuse qui a gardé sa petite Lilou (1 mois et demi) 2 h sur m poitrine à dormir!donc pas de fringale ,juste le fromage blanc du midi en encas vers 17h 30..ce soir asperges et brocolis avec escalope de dinde ( j'adore!) , une pomme si j'ai un creux et du thé vert avant ,pendant et apres bonne nuit

	BIBICHE (CORMICY, 51) répond	Posté le 21-05-2009 à 22:05
Bonsoir les filles, Au secours, mon mari a caché la balance !!!!(sur ma demande bien sûr) mais j'ai vraiment l'impression d'avoir dégonflé du ventre, et vous ??? A demain et bonne nuit Bises

	LEXY19 (20) répond	Posté le 21-05-2009 à 22:03
trois jours de passer san souci je me sent mieu plus ballone et presque plus legere..!ont vas y arriver

	stemoune (83) répond	Posté le 21-05-2009 à 21:57
slt,voila le repas est terminé, j'ai apprécié le croque madame,trop bon, même mon fils de 16ans se régale et me dit au moins tes repas sont variés, bien sur il mange plus que moi. Très bien l'idée de mettre du citron ou autre ingrédient dans l'eau, sa passe mieux. Passer une bonne nuit et à demain tchao!!!!!!!!!!!!!!!

	Mina_wed (marseille, 13) répond	Posté le 21-05-2009 à 21:50
pfff!! moi j'ai l'impression qu'on essaye de me saboter mon régime: toutes les courses que j'ai faite ou les repas que j'ai préparé (en prenant sur mon temps de sommeil!!) ont été englouties par ma famille! du coup, en voulant faire "léger" et sauter des repas (je sais, c'est mal) , 2 hypoglycémie en 2 jours: bilan 4 galettes du travail avalés!! j'ai intérêt à forcer sur le sport!!

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