Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Joa (92) répond	Posté le 20-05-2009 à 22:39
bonsoir, 1° connexion de ma part a bout de 3 jours .8 bons kg à perdre, pris apres avoir arrêter la cigarette. La motivation est là, 2kg perdus (oui j'ai craqué, je suis monté sur la balance). je sens que le ventre dégonfle. Les portions du midi sont généreuses, pour ma part je prends le dessert l'apres midi en collation.... LE WE à venir avec des sorties - repas prévues me fait un peu peur par contre : excès de nourriture et un peu de vin en perspective?!... Bon courage à tous

	Benetton (73) répond	Posté le 20-05-2009 à 22:27
Bonsoir tout le monde .. 3ème jour bientôt fini !!! J'ai eu quelques sensations de fringales mais parce que je n'arrive pas finir les plats c'est trop copieux (j'ai pris le 1400). En plus avec la chaleur qu'il a fait en Savoie j'ai acheté une boule de glace au chocolat à mon fiston qu'il n'a pas voulu finir.. Je vous dis même pas la tentation ;o) Mais j'ai RESISTE !!!! Bon courage à toute celles et ceux qui ont une petite baisse de morale. Il faut se dire que c'est pour la bonne cause et que cà en vaut la peine... Bonne nuit et bon courage pour demain Benetton

	christel (fontenay le comte, 85) répond	Posté le 20-05-2009 à 22:27
Sinon j'ai du attrapé un coup de chaud ou de froid car j'ai une petite gastro. J'espère que ça va passer vite. Bonne soirée et passez un bon jour férié !

	christel (fontenay le comte, 85) répond	Posté le 20-05-2009 à 22:25
Bonsoir, pour moi ça commence à être dur. Ma quantité de féculents me manque. Je ne mangeais quasiment que ça. Surtout que je passe tous les jours devant ma boulangerie mais je n'ai pas (encore) craqué. Je suis impatiente de monter sur ma balance alors je vais y jeter un petit coup d'oeil demain matin. A plus et bon courage à toutes et à tous !

	kytel (69) répond	Posté le 20-05-2009 à 22:21
laly moi non plus g pas le moral mais j'essaie de tenir alors bon courage à toi

	Raphie974 (49) répond	Posté le 20-05-2009 à 22:19
Coucou les filles! comme bcp d'entre vous, j'ai craqué sur la balance.. j'ai perdu 700g en 2 jours! Il est vrai que je prend aussi la pillule "ALLI", un petit plus!je suis très contente! pourtant je n'ai pas résisté au petit chocolat qui m'appelait..faut bien se faire plaisir après tout.. occasionnellement :p j'ai également commencé par le 900cl! je n'ai pas faim, je suis meme rassazié! Le plus dur étant de voir les autres manger autre chose devant soi, ou de manger toute seule au boulot alors qu'on a l'habitude d'etre entouré à un bon resto! mais bon le moral y est avec cette perte! Bonne continuation!

	kytel (69) répond	Posté le 20-05-2009 à 22:15
bonsoir à toutes et tous !!! bouhhhhhh c un peu dur aujourd'hui j'ai eu envie de craquer mais j'ai tenu... mais je crois que j'ai besoin d'un peu d'encouragement alors je prends tous vos cnseils !! j'espère en tout cas que tous se passe bien pour vous

	stemoune (83) répond	Posté le 20-05-2009 à 22:09
coucou, Fin du 3ème jour, pour l'instant tout va bien et mon mari me suis dans la grande aventure. Je vous dis à demain et pas trops de mauvais rèves.

	floflo89 (89) répond	Posté le 20-05-2009 à 21:49
oups je vois que tout le monde résite à la pesée quotidienne et bien bravo moi je n'y arrive pas je préfère craquer sur la balance que sur le pain en rentrant le soir!! hihi

	fantasy répond	Posté le 20-05-2009 à 21:45
Bonsoir à toutes et tous, J-3 et après un démarrage tumultueux, je redresse la barre. Question, j'ai le menu a 900kl et faut-il suivre exactement l'ordre des jours dans le menu? Car je cuisine selon ce que j'ai dans mon frigo pour l'instant. J'ai 10kl à perdre mais je tiens bon. Alors vous aussi. Même si cela n'est pas facile et oui dur dur la gestion du temps( boulot, 3 enfants et en plus des petits plats à cuisiner enfin .......) Courage Courage à bientôt.

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