Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	kytel (69) répond	Posté le 21-05-2009 à 21:10
pour Laly : j'ai 15 kg à perdre et j'espère qu'on va pouvoir se soutenir et que tout se passe bien pour toi !! et toi, combien de kg cherche-tu à perdre ?

	kytel (69) répond	Posté le 21-05-2009 à 21:08
coucou à toutes et tous et à Laly !!! j'espère que tout se passe bien pour vous... pour ma part je tiens sans faire d'écart et sans anoir faim mais je commence à avoir des envies de fromage (mon plus grand plaisir culinaire) et de pain. les desserts ne me manquent pas puisque je ne suis pas trop portée sur le sucré. mais bon, je me dis que ses quelques frustrations sont là pour la bonne cause !!

	wasabi (60) répond	Posté le 21-05-2009 à 20:58
merci allian(59)! je te souhaite de pas trop craquer dimanche et planifie tout de suite la "galette" de ratrappage! bon courage à tous à + ce soir le repas est aussi bon que les autres fois! bizzzzzzzzz

	angel (10) répond	Posté le 21-05-2009 à 20:56
hello, moi aussi je me réjouis samedi pour la pesée! cette première semaine pas trop de sensation de faim mais un peu de fatigue le soir . moral au beau fixe ! A samedi

	puce39 (DOLE, 39) répond	Posté le 21-05-2009 à 20:54
Bonsoir a tous, 4eme jour et pas de sensation de faim aujourd'hui, super!! Je suis comme LISE(59) je n'ai pas l'impression de maigrir, j'espère que nous nous trompons et que le résultat de samedi sera satisfaisant et que nous pourrons faire un trait sur les nombre de kilos qu'il nous reste à perdre (en ce qui me concerne 20Kg). Est-ce que quelqu'un pourrait me donner des conseils sur les Thés ou Tisanes à boire, ainsi que sur les marques à choisir? Demain soir, nous sommes invités à manger, la cuisine sera forcèment calorique. Comment doivent procèder ? Est-ce que je dois manger la galette demain à midi ou attendre samedi? J'attends vos conseils. Merci de votre attention. Soutenons-nous!!!!

	Katia (74) répond	Posté le 21-05-2009 à 20:52
L'appel de la balance me tente mais j'ai décidé de résister jusqu'à^à samedi. J'espère que comme Aurore j'aurai bien perdu ! En attendant je me tiens à cette alimentation qui est plutôt copieuse. J'arrive rarement à manger le dessert. Comme Aurore j'ai beaucoup de kilos à perdre 20 ! Ce qui n'empêche pas de me trouver belle !

	chris (LES LUCS SUR BOULOGNE, 85) répond	Posté le 21-05-2009 à 20:30
j'avais oublié qu'aujourd'hui anniversaire de mariage des beaux-parents, alors j'arrive de prendre l'apéro un fond de verre et 3 toasts donc le repas de ce soir est fait, je vais boire une tisane et au lit, on verra ça demain

	kamone (10) répond	Posté le 21-05-2009 à 20:25
A Mimi de Saint prex (11) moi c'est kamone 9 j'habite Préverenges, tout prés de chez vous, ça fait plaisir de savoir qu'il y à quelqu'un à coté de chez moi, bon courage....

	bienetre57 répond	Posté le 21-05-2009 à 20:05
bonsoir bonne idée allian je fais pareil dans mes coups de fringale je bois un grand verre d'eau avec un jus de citron cet après midi (étant donné qu'il n'a pas fait trop beau) devant un film et en buvant mon café j'ai juste grignoté un gâteau sec. bon, c'est pas grave il est presque 8 heures vivement dans mon assiette l'omelette aux aubergines bonne soirée à tous et à demain peut-être

	aurore (pignan, 34) répond	Posté le 21-05-2009 à 20:03
4 jours est 1.9 kg en moins mais malheureusement c est les plus facile a perdre tous ira bien quand j aurais retirais la virgule 19 kg mais la j espere que je vais tenir et ja i bien envie de mette toute la famille 4 ado et mon mari a la melme alimentation que moi car on a largement de quoi manger bonne soiree a tous et si l un ou l une d entre vous a partager sa nouvelle cuisine qu elle me donne l impression de sa famille merci

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