Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	kingdom (93) répond	Posté le 20-05-2009 à 21:43
BONSOIR A TOUTES C'est Samira, c'est kool pour moi, pas de sensation de faim et je résiste pour la pesée. Vers 18h , j'ai mis un petit bout de pain dans la bouche, machinalement, je l'ai trouvé un peu fade : preuve qu'il y a du changement dans notre corps : on verra samedi et puis il faut que je prenne les mesures ...GRAND COURAGE A CELLES QUI SONT UN PEU BOF BOF, on est là toutes dans le même bateau !!!!!!!!!!!!!!!!!Bonne nuit à demain.

	sandykilos (77) répond	Posté le 20-05-2009 à 21:36
J+3 : difficile c'est le premier jour ou je me sens fatiguée et j'ai eu faim presque toute la journée. J'espère que je n'ai pas fait une bétise en prenant le 900 kcal. Mais comme c'est le troisième jour je me dis que c'est normal. Je ne pense avoir perdu mais c'est pas grave, ça viendra.

	floflo89 (89) répond	Posté le 20-05-2009 à 21:32
bonsoir troisième jour pour moi aussi, c'est pratique d'avoir des recettes cela aide vraiment et j'adapte les menus pour toute la famille (je leur rajoute des petites choses) et je ne craque pas. Aujourd'hui j'ai un peu plus faim que les 2 premiers jours mais je n'ai pas grignoté et j'ai perdu 1.9 kilo. ca motive !!! bon courage à tous

	Philippe (vayres, 33) répond	Posté le 20-05-2009 à 21:19
Je vois que la plupart des filles craquent,et les hommes ça donne quoi? Pour ma part 3eme jour et toujours pas de probleme presque trop facile je me régale et j'ai pas faim. amexer@hotmail.fr

	Laly (72) répond	Posté le 20-05-2009 à 21:18
bonsoir les filles, J+3 je vais me peser demain car je n'ai pas trop le moral et j'espère que j'aurai une bonne surprise...je suis les menus avec quelques adaptations pour ajuster aux gouts de mon mari et de mes deux enfants...pas facile de contenter tous le monde...j'aimerai pouvoir penser plus à moi et avoir plus de temps au moment de préparer les repas mais ce n'est pas facile...félicitations à celles qui ont déjà perdu des kgs et bon courage à toutes biz

	floazel (50) répond	Posté le 20-05-2009 à 21:08
Bonsoir à toutes et à tous, 3ème jour et pour l'instant tout va bien. Super beau temps aujourd'hui, du coup balade et moral au beau fixe. Bon courage à toutes et à tous, et pour celles et ceux qui ont plus de mal, ne lâcher pas, gardez le cap. A bientôt.

	Christelle29 (brest, 29) répond	Posté le 20-05-2009 à 21:01
Coucou 3eme jour impeccable Les recettes sont délicieuses même si c'est des fois dur de finir son assiette . Demain départ en WE pour 4 jours et un peu peur car c'est pas moi qui gére les repas. Mais je vais faire attention car je suis hyper motivée!!!! Gros bisous à tous et à lundi..

	ninon (29) répond	Posté le 20-05-2009 à 20:28
bonsoir a toutes .tout le diner est pret,mais pas de mari avant 21h,oui bienetre57 les recettes sont vraiments bonne,et moi qui suis pas cuisiniere les recettes toutes prete,les menus tout prets et surtout la fameuse liste de course,plus de casse tete.bonne soirée et a demain NINON

	tipoune52 (91) répond	Posté le 20-05-2009 à 20:27
je repond a Aurelie de ris je suis d'Etampes contre les boulimie j'ai trouver en pharmacie progamme minceur durable en granions ce sont des petites ampoule a boire en homeopathie prix 30 euros tres efficace bon courage pour ton regime moi aussi j'ai commencer lundi

	Aurelie.B (RIS ORANGIS, 91) répond	Posté le 20-05-2009 à 20:13
Bonjour, J'ai également commencé lundi, ça commence doucement à être dur car je fais aussi des crises ou je mange sans pouvoir me contrôler. J'adore les recettes de Cohen, le seul problème, c'est qu'il faut du temps pour préparer tout. Bonne continuation à tous, on va se serrer les coudes et on y arrivera!!!

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