Je commence lundi 18 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-05-2009 à 13:13
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 18 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	eve (26) répond	Posté le 03-07-2009 à 11:27
bonjour, si j'ai bien compris Ambrinette se marie demain ! alors vive la mariée et bonne noce ! j'espère que tu nous mettra ta photo en mariée ! bises à toutes

	myriam (69) répond	Posté le 03-07-2009 à 10:26
Bonjour chaud chaud, je crains la chaleur (avec le poids en trop, cela n'arrange rien) Sinon pas faim, j'ai plutôt envie de crudités, et fruits on verra bien samedi. Je vais essayer de ne pas travailler cet après midi, j'irai peut être faire les soldes (si je n'ai pas trop chaud) bonne journée

	drissou32 (lanne soubiran, 32) répond	Posté le 03-07-2009 à 10:23
Bonjour à toutes, Ces changements de temps commencent à me fatiguer sérieusement. Il est temps que je me fasse un petit cocktail de vitamines. Pour l'instant, tout va bien pour moi à part les petits soucis de la vie mais nous sommes tous confrontés à la vie de plus en plus dure. Hier, j'ai inscrit mon fils pour des cours de natation et je vais en profiter pour y aller moi même pour faire quelques longueur. Ce sera tout bénèf pour moi. Une pensée très particulière pour toi Ambrinette, J-1, j'espère que tu ne stresses pas trop et on te pardonnera un écart ce très beau jour et à l'avance je te dis : "Vive la mariée !!!"

	stemoune (83) répond	Posté le 03-07-2009 à 08:46
Bonjour, Merci Ambrinette, c'est vrai qu'un petit mot gentil te réconforte aussi je persisterai jusqu'au bout 6 mois parait long mais court à la fois. Aujourd'hui il fait encore très chaud, j'ai une collègue de bureau qui vient me voir à la maison,le temps passera plus vite et nous allons profiter pour se baigner. Je vous donne rendez-vous samedi matin pour la pesée mais sans conviction. Au fait il me semble qu'il y avait des problèmes de contisaption suite au régime,j'ai acheté la tisane provençale n°1 en pharmacie, elle n'est pas très chère et très efficace. Je vous souhaite une très bonne journée et vous embrasse Christiane de TOULON VAR.

	lapie45 (31) répond	Posté le 03-07-2009 à 07:51
Bonjour à tous! Il y a longtemps que je n'ai pas écris étant partie j'ai perdu le fil de préparation des repas et j'ai du mal à m'y remettre, je lis les réponses ça ne me coupe pas de tout. Beaucoup de repas pris à l'extérieur n'arrangent rien....Ce jour je reprends mais faut que je fasse un gâteau d'anniversaire ce qui annonce une fête... Je ne me décourage pas mais ...... Bonne journée à tous.

	ambrinette (saint maur des fossés, 94) répond	Posté le 03-07-2009 à 05:40
@Stemoune: Je trouve moi que tu as déjà bien perdu ...-6kg en 6 semaines, c'est on ne peut plus raisonnable ...9a fait une moyenne de 1kg par semaine ... C'est super !!! Tu sais on ne perd pas tous selon le même schéma ... Mais je crois qu"au final, quand nous aurons tous perdu les kilos qui nous gênent, si on fait une moyenne on devrait être à environ 1kg par semaine. Je suis pas sûre que le plus dur ce soit maintenant ... Perdre c'est relativement facile ... Le plus dur ce sera de réussir notre stabilisation => Je crois qu'il faut compter 1 semaine de stabilisation pour 2 kilos perdus ...Et aprèsil faudra être super vigilant "at vitam eternam". Bises A+

	stemoune (83) répond	Posté le 02-07-2009 à 22:03
Slt tout le monde, j'adore vous lire tous les soirs et voit que des liens se sont créer. J'ai beaucoup de mal à décoller, les menus ne sont pas suivis à la lettre et fait écart ce week-end, c'est désolant car nous sommes contraint à respecter les limites surtout lorsqu'on aime la vie. Enfin gardons la motivation et on verra bien samedi à la pesée. Je suis en maladie depuis janvier 2009 pour un problème d'opération du genou. Je reste trop souvent à la maison et perds le plaisir de remettre des habits bloqués dans l'armoire. Enfin patience pour tout le monde et rester vous même avec la joie de vous lire tous les soirs. Je suis toujours à - 6 kilos et il me reste 17 à perdre. Je vous embrasse et bonne soirée. Christiane 52ans

	eve (26) répond	Posté le 02-07-2009 à 19:13
je vois qu'il manque du monde en ce moment , je ne sais pas si c'est le moral qui est en berne ou si c'est du au manque de temps ! pour moi c'est sur je trouve que c'est bien dur de perdre pourtant je ne fais pas d'écart et avec cette chaleur on boit plus . allé courage à toutes

	laulau (77) répond	Posté le 02-07-2009 à 18:39
Bonjour, DENIDENO, le département 77 est la Seine et Marne en région Ile de France. Je me suis pesée mercredi, oui je sais c'est normalement une fois par semaine, mais c'était juste pour voir la tendance et la que ni ni. M'dame balance est restée bloqué au poids de la semaine derniére. On verra bien samedi. Oui il fait trés chaud, et on a pas forcément envie d'être dans la cuisine à faire mijoter les plats. (On mijote aussi) AUBRINETTE, je lis que tu vas souvent à la piscine, c'est bête mais je n'ose pas y aller je suis trop complexée de me montrer en maillot de bain. Idem si je vais au bord de la mer la seule habillé c'est moi. Bonne soirée et a demain. Laurette

	laglaude (74) répond	Posté le 02-07-2009 à 15:20
bonjour , a Marie-odile,plus de nouvelles de toi. J'espere que le moral est revenu au beau fixe! T'as repris le regime? bon courage... A tout le monde, je vois que le moral et la motivation baisse; Allons on se reprend!!! Cette semaine je fais le menu qui est conseillé sauf hier soir j'ai fait des épinard de mon jardin, et ce soir ce sera haricots vert du jardin.ça tombe bien c'est au programme!!!! Mais pour le moment pasbeaucoup dekg en moins,je crois que je vas passer au 1200 la semaine prochaine. Bon courage a tous et on se remotive!!!!!

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