Je commence lundi 10 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-04-2010 à 09:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	kiwi -6.7/21 (seynod, 74) répond	Posté le 26-06-2010 à 09:16
Bonjour les filles. Ce matin moins 1.2kg. La semaine dernière j'avais repris 500gr. Le moral remonte je vais voir ma p'tite danser ce soir et demain c'est l'anniversaire de 2 de mes enfants. Mais ils le fêtent chez leur papa, je leur ferais juste un bisous demain matin en passant. Cette semaine j'ai fais une semaine végétarienne et j'aime bien, la viande ne m'a pas manquée. Par contre je suis en panne d'imprimante alors je dois avoué ne pas suivre le plan. Mais bon, ça n'a pas l'air de géner car j'ai perdu. Bon week end à toutes.

	lolo (Achères, 78) répond	Posté le 26-06-2010 à 09:11
Bonjour à toutes!! perdu 300g!!! :( ca fait pas beaucoup, mais bon c'est comme sa!!bisous à vous et bon week-end ;)

	Françoise47 (Monflanquin, 47) répond	Posté le 26-06-2010 à 08:50
ce matin + 300g :( bon je m'en doutais cette semaine a été riche en stress! alors ce matin je me suis faite un petit dej zen ;) je me suis installée près de mon petit bassin au milieu des fleurs et d'un paysage de rêve! pour seule compagnie les oiseaux et mes chienne :) mmmmmm trop trop bien :D du coup plus de migraine le transit s'est enfin débloqué tout va bien :-q

	titi (72) répond	Posté le 26-06-2010 à 07:49
cette semaine rien perdu 1ere fois en 7 semaines par contre perdu des centimetres c'est mieux que rien bonne journée les filles

	catie 5/10kg (19) répond	Posté le 26-06-2010 à 07:14
Bonjour à toutes, Françoise, quelle chance d'aller à un méchoui. J'adore çà mais il y a bien longtemps que je n'en ai pas mangé. Manoel, tes illustrations nous manquaient et tes commentaires aussi. Peux tu nous donner ta recette de beignets aux myrtilles? Est-ce-que l'une d'entre vous a testé ma recette de glace à la fraise. je sais que nous devons faire attention mais lorsque j'ai demandé à une diététicienne de consulter mon carnet minceur (je sentais que je dérapais),elle a jugé "équilibré" le menu où j'ai mangé une fine tranche de glace. En fait, je ne mangeais pas assez de féculents et de laitage et c'est vrai que je reprenais lentement mais surement les grignotages. Sans suivre à la lettre les menus, il faut en respcter la teneur. 5 kg/10 depuis le début. Bonnes vacances pour certaines et bon week-end aux autres.

	Françoise47 (Monflanquin, 47) répond	Posté le 25-06-2010 à 23:00
oh Manoel tu est incorrigible et gourmande ! ;) tu sais je fais de mon mieux pour le supporter :( ils ont passer 2 soirées à la maison et j'ai eu la migraine pendant 3 jours :( Je sais pas vous toutes mais j'ai le ventre super gonflé je suis prête à explosée je suis vraiment pas bien tout le système digestif est bloqué :( il faut dire que je suis super stressée aussi et je n'arrive pas a me posée pour souffler un peu :-O demain matin boulot et après méchoui MMMM ;) sa sa va me détendre non !?!?!? ;) :-*

	manoel -7/20 (88) répond	Posté le 25-06-2010 à 22:57
Kajol,qu'est ce qui se passe? TU ETAIS LA + MOTIVEE D'ENTRE NOUS !!! pense au Maroc, aux maillots de bain, peut-être aux prochaines vacances .....dans tes messages du début, tu remotivais tout le monde. Alors en piste pour te remotiver et y arriver tu le mérites. Et sus aux KG illico presto

	manoel -7/20 (88) répond	Posté le 25-06-2010 à 22:37
suite du message pour supporter celui qui s'est incrusté.... PATOU pourquoi es-tu passé à 16OO si tu fais du rattrappage derriere? BON DEMAIN FOUTUE BALANCE . ET là je ne suis pas trop à l'aise dans mes baskets donc on verra mais si je zappe la pesée ca sera pas plus mal pour le moral OULALALALA !!! je regrette déjà d'avoir mangé des beignets de myrtilles (satanée voisine qui pensait bien faire de m'apporter un peu de sa cueuillette...) je souhaite à toute une très bonne nuit et BONNE VACANCES aux chanceuses

	kajol (Malemort du Comtat, 84) répond	Posté le 25-06-2010 à 22:31
bonsoir, cette semaine pas trop le moral je fais des insomnies du cou je sents pas ke j'ai perdu grand choz on véra demain.si kelkun pe me redonner un pe la pêche ce serait cool.merci d'avance.

	manoel -7/20 (88) répond	Posté le 25-06-2010 à 22:26
bonsoir tout le monde, et bien oui, Francoise j'ai quelque peu deserté le forum car semaine très chargée. 2 PETITS MAUX DE RIEN DU TOUT comparés à ceux de beaucoup en ce moment : manque de personnel et donc mise en route d'une nouvelle vendeuse ( et la patience ne m'etouffe pas en ce moment)puis une bonne sinusite donc dès que je remontais le soir j'avais hâte de me prendre un bain bien chaud aux essences de menthe (horreur mais efficace) et ca se calme (tiens, le vent aussi il devait y être pour quelque chose celui là) Sophy, je suis navrée pour toi en fait les histoires de coeur ne sont pas faciles à gerer(ca je ne sais pas trop faire non plus)mais j'espère que très vite tu vas nous annoncer que l'orage est passé par compte MESDAMES au niveau gendre je me defends beaucoup mieux : je n'en ai qu'un (forcement puisque je n'ai qu'une fille) très gentil mais avec des idées bien arretees sur le TRAVAIL; JE lui ai laissé un peu de mou au début et insensiblement il a fini par adherer à nos objectifs.maintenant il fait partie integrante de nos affaires après une bonne reconversion et en est très heureux. JE ne pense pas que se braquer sur leurs idéaux propres soit la meilleure solution, ilfaut au contraire les amener à penser comme nous si on veut garder nos propres filles (maintenant si j'avais eu d'autres gendres je ne suis pas sûre que ma thèse aurait été soutenue de la même façon) donc bon débarras à celui qui s'est fait jeter et courage à Francoise pour supporter celui

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