Je commence lundi 10 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-04-2010 à 09:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	mike (93) répond	Posté le 19-05-2010 à 13:27
patou ne te décourage pas on est la pour toi en te soutien même si tu fais des écarts rattrape avec menu à 1200 cal bon courage

	patou (Jouy le moutier, 95) répond	Posté le 19-05-2010 à 13:04
j'ai oublié de vous demander la sauce soja il y en a 36 laquelle penez-vous , car j'ai prise celle pour mens mais je ne suis pas sûr de mon coup

	patou (Jouy le moutier, 95) répond	Posté le 19-05-2010 à 13:01
merci zaza pour le conseil, je n'y aurais pas pensé je me serais mise toute la semaine à 1200, comme cette semaine mais pour moi c'est juste , j'ai faim X( me manque fromage et pain :P enfin on a répondu à mes questions, ils répondent dans les 48h je ne le savais pas :D seulement on me conseille pendant ce fichu week-end de manger 1 repas sur deux et l'autre faire attention pas de fromage, ni gateau c'est plus facile à dire qu'à faire, surtout quand il n'y a que cela sur la table >:) Enfin on verra je ne vous embête plus avec mes petits soucis :-*

	zaza (90) répond	Posté le 19-05-2010 à 10:06
je viens de boire le milk-shake trop bon :P j ai rajouté des glaçons avant de mixer le tout c'était super bien frais un délice :-bd :-bd patou si tu restes résonnable tout iras bien et mardi prochain pourquoi ne pas faire sur 1 ou 2 jrs le régime à 1200? sa permettrais de rattraper les petits dérapage ! *-:) sois forte ! :)

	patou (Jouy le moutier, 95) répond	Posté le 19-05-2010 à 09:27
aujourd'hui mercredi j'ai hâte d'être pour moi à Vendredi pour me peser, mais hélas le retour lundi du week-end j'appréhende la balance Mardi et la reprise de poids inévitable, cela me déprime déjà Bon courage à ttes pour cette nouvelle journée :-*

	patou (Jouy le moutier, 95) répond	Posté le 19-05-2010 à 09:21
pate nous on t'encourage tu n'es pas seule sur ce forum tiens bon et prouve à ton entourage que tu t'en sortira de tes kilos sans eux :P Courage

	Alexandra (Montpellier, 34) répond	Posté le 19-05-2010 à 09:18
Cécile13250 = moi aussi j'ai bien aimé le milk-shake. Hier mon mari en a testé un aux fraises en voyant ma recette.. c'était pas mal aussi !!! Super variante pour les fins de repas !

	Alexandra (Montpellier, 34) répond	Posté le 19-05-2010 à 09:17
Sophh et Tia de ludres... nous devions nous suivre un tantinet vu notre profil quasi identique ! Comment ça va en ce moment ? Mi-semaine...bientôt samedi en somme... j'ai décidé de me mettre en tête que les résultats seraient sans doute moins probants que la première semaine, histoire de ne pas être déçue!

	Alexandra (Montpellier, 34) répond	Posté le 19-05-2010 à 09:14
Shounite, parfois les impressions sont mauvaises ! Qu'entends-tu par "les repas à ma sauce" ? Si c'est en suivant les équivalences et en respectant les groupes alimentaires, il n'y a pas de raison que cela ne marche pas. Moi, je préfère continuer à faire les menus au plus près, pour ne pas me poser trop de questions !

	Shounite (Pont-audemer, 27) répond	Posté le 19-05-2010 à 09:04
salut tout le monde,je ne sais pas si c'est une baisse de motivation mais j'ai l(impression de ne plus perdre... Samedi la balance affiché trois kilos de moins(déjà bien) mais là je fais les repas à ma sauce et du coup je me dis qu'en faisant comme ça, je ne vais plus perdre! Est-ce que quelqu'un est dans ce cas? Merci le filles, bon courage

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