Je commence lundi 10 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-04-2010 à 09:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	tia (LUDRES, 54) répond	Posté le 17-05-2010 à 08:35
coucou une nouvelle semaine qui débute, je suis déjà enthousiaste à attendre samedi prochain :-O je trouve que mon corps reprend des formes, c'est agréable! sophh et bea moi c'est 30 ans 1m68 et 75kg aussi...quasi les mêmes objectifs je suppose! allez bonne semaine à tous...pour moi big stress :demain et vendredi EXAMS de l'année :(( je me souhaite du courage ...ce sera bien plus difficile à valider que de faire une semaine de régime avec lequel je me régale ;)

	zaza (90) répond	Posté le 17-05-2010 à 07:56
bonjour les filles !! et bonne semaine à toutes !!!! ;) ;) ;)

	Alexandra (Montpellier, 34) répond	Posté le 17-05-2010 à 07:23
Sophh... ça alors... j'ai 37 ans, fais mon premier vrai régime, pesait 76 kg au départ pour 1,68 !!!! Ma jumelle sur internet !!! Pour Beadu76 = les bettes ou encore blettes sont courantes dans le sud la France, c'est super bon avec de la béchamel ah, ah ! C'est l'occasion de tester la version light...

	beadu76 (76) répond	Posté le 17-05-2010 à 07:10
me revoila ses quoi au menue du soir des bettes vapeur :-O

	beadu76 (76) répond	Posté le 17-05-2010 à 07:05
aller on est^partit pour la 2 eme semaine week end un peu dure maissa etait ma balance n a pas affiché de la reprise yes etait un peu angoissé a l idee de monter sur la balance a se soir les filles

	MARIE CHRISTELLE (72) répond	Posté le 16-05-2010 à 23:49
titi 72 t'es de quel coin????

	sophh (16) répond	Posté le 16-05-2010 à 23:10
Euh dsl si mon msg apparait 3x !! :-S j'ignore pourquoi ?????? A bientôt !

	sophh (16) répond	Posté le 16-05-2010 à 22:57
Bonsoir A toutes, je pense qu'il faut le dire au moins de gens possible qu'on fait un régime : d'abord ça ne regarde personne d'autre que nous et en plus on le fait d'abord pour notre bien-être à nous et pas pour les autres. Sinon ce midi j'ai fait un écart à la foire de Bordeaux j'ai déjeuner d'une grande salade landaise : tomates, laitue, magrets et gésiers de canards, cerneaux de noix et croutons aillés. >:) C'était richement bon !!! :^> suivi d'un café avec sucre. Pas d'autres tentations de la journée (j'ai réussi à résister devant les stands "gastronomiques"). et ce soir en rentrant j'ai suivi le menu : 2 oeufs au plat avec tomates + les restes de la semaine passée. Demain matin on commence 2eme semaine et demain matin re-courses pour nouveau menu. C'est vrai qu'avec ces menus on peut parler de ré-éducation alimentaire pas de régime et il pourra nous servir toute notre vie. Parfait pour moi dont c'est le 1er régime à l'âge de 36 ans et qui suis une vraie gourmande. mais 75kg pour 1,68m c'est beaucoup trop je n'y arrivais plus toute seule. La je suis cadrée et j'ai perdu mes 3kg en mangeant ! j'adore ! :-* Sur ce bonne nuit et à bientôt et souvenez-vous comme disait Maître Yoda "Que la Force soit avec nous" :P :D ;)

	sophh (16) répond	Posté le 16-05-2010 à 22:56
Bonsoir A toutes, je pense qu'il faut le dire au moins de gens possible qu'on fait un régime : d'abord ça ne regarde personne d'autre que nous et en plus on le fait d'abord pour notre bien-être à nous et pas pour les autres. Sinon ce midi j'ai fait un écart à la foire de Bordeaux j'ai déjeuner d'une grande salade landaise : tomates, laitue, magrets et gésiers de canards, cerneaux de noix et croutons aillés. >:) C'était richement bon !!! :^> suivi d'un café avec sucre. Pas d'autres tentations de la journée (j'ai réussi à résister devant les stands "gastronomiques"). et ce soir en rentrant j'ai suivi le menu : 2 oeufs au plat avec tomates + les restes de la semaine passée. Demain matin on commence 2eme semaine et demain matin re-courses pour nouveau menu. C'est vrai qu'avec ces menus on peut parler de ré-éducation alimentaire pas de régime et il pourra nous servir toute notre vie. Parfait pour moi dont c'est le 1er régime à l'âge de 36 ans et qui suis une vraie gourmande. mais 75kg pour 1,68m c'est beaucoup trop je n'y arrivais plus toute seule. La je suis cadrée et j'ai perdu mes 3kg en mangeant ! j'adore ! :-* Sur ce bonne nuit et à bientôt et souvenez-vous comme disait Maître Yoda "Que la Force soit avec nous" :P :D ;)

	sophh (16) répond	Posté le 16-05-2010 à 22:56
Bonsoir A toutes, je pense qu'il faut le dire au moins de gens possible qu'on fait un régime : d'abord ça ne regarde personne d'autre que nous et en plus on le fait d'abord pour notre bien-être à nous et pas pour les autres. Sinon ce midi j'ai fait un écart à la foire de Bordeaux j'ai déjeuner d'une grande salade landaise : tomates, laitue, magrets et gésiers de canards, cerneaux de noix et croutons aillés. >:) C'était richement bon !!! :^> suivi d'un café avec sucre. Pas d'autres tentations de la journée (j'ai réussi à résister devant les stands "gastronomiques"). et ce soir en rentrant j'ai suivi le menu : 2 oeufs au plat avec tomates + les restes de la semaine passée. Demain matin on commence 2eme semaine et demain matin re-courses pour nouveau menu. C'est vrai qu'avec ces menus on peut parler de ré-éducation alimentaire pas de régime et il pourra nous servir toute notre vie. Parfait pour moi dont c'est le 1er régime à l'âge de 36 ans et qui suis une vraie gourmande. mais 75kg pour 1,68m c'est beaucoup trop je n'y arrivais plus toute seule. La je suis cadrée et j'ai perdu mes 3kg en mangeant ! j'adore ! :-* Sur ce bonne nuit et à bientôt et souvenez-vous comme disait Maître Yoda "Que la Force soit avec nous" :P :D ;)

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