Je commence lundi 28 juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 14-06-2010 à 08:44
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 28 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Elodie (Carmaux, 81) répond	Posté le 18-05-2011 à 18:36
Merci beaucoup. Je suis que au debut du régime. Mais je me sens bien. Par contre j'ai vite faim après etre sorti des repas. Je tiens le coup mais c'est pas evident... C'est une mauvaise passe. J'espere que vous allez bien. Bisssss :)

	nyima (54) répond	Posté le 18-05-2011 à 08:16
Bonjour les filles je manque totalement de temps pour venir sur le site...je suis en retraite mais je développe d'autres activités et puis il y a réunions de famille,mariage, amis que nous épaulons toujours depuis l'accident de leur gendre..la Vie quoi Mais je pense à vous ,tous les jours je monte sur la balance et je stagne à 73 kgs il est vrai que d'être constamment avec d'autres personnes c'est plus difficile de respecter un régime mais je ne désespère pas avec l'été je vais tenter la reprise du vélo que j'aime beaucoup et de la marche. Bises à toutes et tout particulièrement à Elodie qui est bien courageuse.

	Joaïdi (56) répond	Posté le 16-05-2011 à 10:35
Bonjour les papillon :-* -:) SANDBA : Pour repondre a ta question, j'ai pris mon menu perso, avec quelques debordement, mais aussi certains repas ou il n'y a pas de fromage, pas de pain ou pas de dessert. Et puis surtout, un grande part de ces bon résultat vien du fait que j'ai evacué bcp de stress (nouveau horaires, changement de direction, changement de nounou, ma fille fais ses nuit au bout de 11 mois) -:) Elodie : Bon retour parmis nous, Accroche toi les premières semaines, après c'est plus facile. -:) Mima : Bravo et courage -:) P216 : Si ca peu te rassurer, ce WE il y a eu extra chocolat et burger... Du coup +500g ce matin... On sait donc pourquoi ca marche ou pas... *-:) Calania : Merci de ton soutien. Très bonne semaine les filles

	Calania (CONCORET, 56) répond	Posté le 15-05-2011 à 21:37
Coucou à toutes, Je ne poste plus mais je continue à vous lire pendant que mon ventre grossit de jour en jour LOL :-) Plus que (ou encore...) 3 mois avant l'arrivée du bébé 2.... Dur dur en ce moment. Je fais aussi attention dans la mesure où je dois surveiller un diabète gestationnel latent mais le moral est là... On a hâte d'être au mois d'août et on a déjà Bleuenn qui grandit à vue d'oeil. Que de moments intenses dont je profite puisque je suis arrêtée depuis presque 3 mois maintenant... Vous êtes bien courageuses. Je vous rejoindrai à nouveau après l'accouchement. Bonne continuation à toutes et à bientôt :-* :-q ;)

	Elodie (Carmaux, 81) répond	Posté le 15-05-2011 à 09:17
Bon aujourd'hui 95.1 kg. O 20 P 0 R 20 Allez a partir de lundi je vais faire évolué tout sa!!! Bizzz bon dimanche

	P216 (Richmond KY, US) répond	Posté le 15-05-2011 à 03:23
Bravo Joaidi! C'est motivant..moi c'est a nouveau la cata. J'ai repris deux kilos cette semaine. C'est deprimant de recommencer le meme cycle tous les ans, quoique je fasse. Je n'y arrive pas. Cette semaine, j'etais en vacances dans les Smoky Montains, du coup, pancakes au sirop d'erable au petit dej, fritures en tous genres...Je m'y remets, mais c'est vraiment dur dur! :S

	mima répond	Posté le 14-05-2011 à 20:17
bs courage a vous moi perdu 700g enfin cé deja ca lol du moment que je reprend pas .mais cé dur de faire ca toujours bisous

	Elodie (Carmaux, 81) répond	Posté le 14-05-2011 à 16:00
cooucou les filles. Bon suite a ma maladie j'avais tout arrêté. Puis la cortisone ( pendant 6 mois ma fait prendre tous le poids perdu et pris 6 de plus. La santé va mieux et j'ai arrêté le traitement il y a maintenant 15 jours. Donc lundi je prend le régime comme l’année dernière. A zéro. J’espère que sa va marché. Bisous

	sandba (44) répond	Posté le 14-05-2011 à 10:10
hello je stagne! pas de perte pas de reprise.... mais je ne parviens plus a décoller;il faut dire que c'etait mon anniv cette semaine, donc champagne et gateau au chocolat. Semaine prochaine je suis en séminaire pendant 4 jours au mans avec resto midi et soir... c'est terrible! il faut d'ailleurs que je m'occupe de la maison aujourd'hui pour que les gars ne manquent de rien 'courses, repassage, ménage... beurk) joaidi, c'est impeccable pour toi, sur quel menu calories as tu démarré? j'espère que vous allez bien toutes? bon week end sandba

	Joaïdi (56) répond	Posté le 14-05-2011 à 08:28
Bonjour les papillons :-* Très bonne semaine pour moi puisque la balance affiche -1.4kg. Du coup, voici le verdict : O : 8 P : 2.4 R : 5.4 Ca a mit du temps à demarrer, mais la machine est en route, et du coup, c'est la motivation qui prend le relais sur l'effort. Je pense bien à vous et vous souhaite un excellent WE

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