Je commence lundi 28 juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 14-06-2010 à 08:44
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 28 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	nyima (54) répond	Posté le 06-11-2010 à 09:58
O:16 P:9.10 R:7 c'est bien ce que je pensais ,2 semaines à stagner puis perte de 1kg la 3ème semaine;si cela continue aussi lentement cela m'amène au mois de mars pour les 7 autres kgs que je veux éliminer et ce, si les fêtes ne me détournent pas trop du programme. c'est certainement raisonnable cette perte progressive et je pense plus durable,à voir. Il suffit que je reportes mon objectif dans quelques mois,je n'ai pas d'urgence dans l'immédiat mais mon but est de maintenir ce poids pour les années à venir J'espère que celles qui ont de gros problèmes arrivent à trouver autour d'elles beaucoup de tendresse et d'écoute et que leur ciel s'éclaire un peu. A toutes les mamans prises dans le tourbillon de la vie, passez un joyeux w-end avec vos petits et à celles qui doivent bosser,courage A toutes, tendresse et bonne journée.

	nyima (54) répond	Posté le 05-11-2010 à 09:50
Pensez vous que si nous poursuivons 6 mois de plus JMC aura toujours quelque chose de nouveau à nous proposer ou non. Je commence à me poser la question de m'engager pour 6 mois de plus ;je ne voudrais pas reprendre ces 8 kilos que j'ai perdu et je voudrais encore en perdre 8 et vraiment me stabiliser dans cette façon différente de me nourrir.En fait, j'ai un peu peur que les mauvaises habitudes reviennent de façon insidieuse (1 écart puis 2 puis oubli des bonnes résolutions)Et je pense vraiment que c'est ce site et vous toutes qui m'aidaient à rester constante dans mon objectif. A demain pour la pesée,bonne journée à toutes et courage à celles qui sont dans la peine.

	Caliméro (27) répond	Posté le 03-11-2010 à 22:59
bonsoir les filles! Coté régime, si on peut toujours appeler cela régime car je ne regarde plus les programmes mais comme nyima, j'ai gardé les grandes lignes et j'essaie de me bouger! J'ai loué un petit jardin près de chez moi pour faire avec ma puce de 4ans et cela détend! maintenant il faut trouver le temps de le faire!!! Concernant les envies, je craque pas mal pour le CHO CO LAT !!! c'est terrible mais je maitrise pas! Aujourd'hui, j'ai revu un ancien voisin qui m'a à peine reconnu! Il a remarqué ma perte de poids malgré mon manteau! Cela m'a fait bizarre! car peu de personnes ont remarqué que j'avais perdu du poids ou alors j'en déduis que ce sont les jalousies! Alors le voisin, c'est tout juste s'il ne papillonnait pas ! en plus! Ca fait vraiment bizarre! Bon courage à Opheben pour la période que tu traverses! Je suis de tout coeur également avec toi! La vie est parfois trop injuste! Alors courage! Pour info, j'ai encore acheté le livre de JMC (le vert), en fait je me fais la collection de JMC! Je vais pouvoir étendre mes idées recettes! Bonne soirée et le prochain samedi je me pèse c'est promis! :-* :-* :-*

	nyima (54) répond	Posté le 03-11-2010 à 20:55
Un petit coucou ,régime dur dur en ce moment pourtant pas de raison particulière sinon peut-être un peu de lassitude alors pour les grandes lignes ça va , mais il me semble faire des écarts de façon plus fréquente. Bonne soirée et bises à toutes

	Chloé (68) répond	Posté le 02-11-2010 à 22:25
Bonsoir les filles, Tout d'abord une grande pensée pour Opheben, la vie est si cruelle parfois, bon courage à toi et à ta famille, il faut tenir le coup, et meme soutenir les autres ce qui est très difficile. Je suis de tout coeur avec toi. J'ai perdu ma mère il y a très longtemps, dans un accident de voiture en 1983, elle avait 36 ans et moi 11 ans, l'âge de ma grande fille maintenant !! On se remet difficilement de telles épreuves. Il est vrai que l'on dit que le temps atténue la douleur, mais elle reste tout de même présente, et une mère ne se remplace pas et on y pense chaque jour qui passe !! Côté poids : O : 10 P : 5 R : 5 ; ça va ça me fait - 900 g cette semaine, je suis à 73.3 kgs. J'ai perdu 900 g alors que j'ai mangé des crèpes samedi soir, un bout de gateau chocolat dimanche soir !! On peut tout de même manger de bonnes choses !! En fait il m'arrive de mal dormir, et ça me fait maigrir, vu que je suis assez anxieuse, parfois je prends de l'homéopathie pour le sommeil, mais ça ne marche pas toujours !! Aujourd'hui 10 hres de travail mais demain c'est repos avec mes filles et le soir, ma séance d'aquagym !! Bonne nuit les filles, bonne semaine de régime à toutes et gros bisous !!

	mima répond	Posté le 02-11-2010 à 18:32
bj &avous un gros bisous a la puce et bonne aniverssaire.bon courage a vous toutes pour vos soucies bonne semaine

	Joaïdi (56) répond	Posté le 02-11-2010 à 16:14
-:) -:) JOYEUX ANNIVERSAIRE à Mini-Calania -:) -:) :x :-* :x :-* :x :-* :x :-* :x :-* :x :-* :x

	Calania (CONCORET, 56) répond	Posté le 02-11-2010 à 12:32
Bonjour à toutes, Opheben, une pensée pour toi et ton entourage ... Pour moi, aujourd'hui, ce sont les 1 an de ma fille alors je mets le régime de côté en commençant par un gâteau renversé à l'ananas fait par mon mari pour mon boulot :D hum... :^> Bises à toutes et à bientôt :-*

	Joaïdi (56) répond	Posté le 02-11-2010 à 12:07
Bonjour les ptis papillons :-* -:) Prosper : J'espère que tu vas bien et que ton esprit se vide de tout tracas. Au fur et a mesure que la réflexion avance, le stress disparait... Tiens nous au courrant. -:) P216 : bien venu au club des régimeuses qui reprennent du poids. Bon c'est provisoire, l'idée est là. Remotivation !! Ton objectif est raisonable... J'ai confiance en toi.. *-:) Opheben : Ne rien manger, pas trop longtemp j'epère... N'oublis pas qu'un sac vide ne tient pas debout... Bon courage à vous toutes et un petit peu à moi aussi... Bisous

	Joaïdi (56) répond	Posté le 02-11-2010 à 12:07
Bonjour les ptis papillons :-* -:) Prosper : J'espère que tu vas bien et que ton esprit se vide de tout tracas. Au fur et a mesure que la réflexion avance, le stress disparait... Tiens nous au courrant. -:) P216 : bien venu au club des régimeuses qui reprennent du poids. Bon c'est provisoire, l'idée est là. Remotivation !! Ton objectif est raisonable... J'ai confiance en toi.. *-:) Opheben : Ne rien manger, pas trop longtemp j'epère... N'oublis pas qu'un sac vide ne tient pas debout... Bon courage à vous toutes et un petit peu à moi aussi... Bisous

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