Je commence lundi 28 juin

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 14-06-2010 à 08:44
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 28 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Elodie (Carmaux, 81) répond	Posté le 15-08-2010 à 12:46
coucou bon j'ai repris 400g avec mon aligot saucisse. On verra bien la semaine prochaine. Bisous bonne vacance

	cri-cri18 (La Haye, 22) répond	Posté le 15-08-2010 à 11:55
Bonne chance Brigitte pour votre mari, ça va bien se passer!! :-q

	cri-cri18 (La Haye, 22) répond	Posté le 15-08-2010 à 11:27
Bonjour tout le monde!! Je suis de retour après quelques semaines relaxantes passées au Canada dans ma famille. De retour avec la pluie et les contraintes qui s'annoncent, mais le moral et le physique restent encore au beau fixe. Malgré le fait que je n'ai plus suivi le régime pendant 3 semaines j'ai quand même perdu 2 kilos ( :D youppie!) en faisant assez (pas toujours) attention à ce que je mangeais. J'ai une question pour les pros, puisque je n'arrive pas à obtenir une réponse compréhensible du coach: Comment ca se fait que lorsque j'entre mon poids et mes mensurations, ce n'est jamais le chiffre inscrit qui est indiqué sur le graphique rose, mais un chiffre plus haut. C'est frustrant et est-ce que c'est la même chose vous arrive? À +

	prissou (castres, 81) répond	Posté le 15-08-2010 à 09:27
byyyyyyyyyyyyye

	brigitte B. (59) répond	Posté le 15-08-2010 à 09:00
brigitte 59,bonjour à tout le monde ;) ,moi,je me pèse le dimanche...perte de la semaine 1KG100 :D ,j'avais repris 600G la semaine dernière..... X( y suffit de rouler ses manches,meme quand on a des manches courtes.....soucis,mon mari vient d'entrer en cardio,crise d'angine de poitrine.... :-bd il faut controler si cela n'a pas été jusque l'infactus...donc,je serais seule pour manger... @-) donc pas de chichis,pas de menoulles,pas de tralalas pour les repas :-S ( ce qui veut dire repas ordinaires,pas de menoulles veut dire qu'on ne mettra pas les petits plats ds les grands :-S ,c'est sp'atois de c'nord,certaines se reconnaitrons.... ;) )la semaine se partagera entre l'hopital,angiographie mardi,control des stens,voir si les arthères se sont bouchées ailleurs.... @-) et reprendre les contacts pour établir les prochaines rencontres pour les ventes de lingerie et de pret à porter :D ,déffilé le 7 septembre et après c'est reparti pour la présentation des nouvelles collections et le démarchage..... :D je pense que le soir,je tournerais à la soupe au moins on a tous les légumes :-q et au fromage blanc 0% bon dimanche à tout le monde ;) brigitte.

	Gigisse (Lausanne, 10) répond	Posté le 14-08-2010 à 23:43
Merci Nadette t'es vraiment sympa pour cet encouragement qui tombe à pic. Aujourd'hui nous sommes sortis en vadrouille en famille (manger dehors, marche et shopping). J'ai vraiment bien calculé mon coup : petit déj. léger + mini repas et souper à 18:00 (d'habitude nous soupons à 20:00. Du coup nous avons mangé un bon tartare juste avec trois toasts complets et viande de boeuf maigre + margarine à toute petite dose + petite salade) et au lieu de calculer les calories (qui me prennent la tête lorsque je ne peux pas suivre le menu du Dr Cohen, je calcule en points WW et hop je suis rassurée. J'ai compté 3 heures de marche (- 4 pts) et hop j'ai juste eu assez pour 18 points ou 1200 calories pour ma journée dehors. Ioupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii. Demain dîner chez la belle-maman ... j'espère qu'elle va penser à moi.. sinon il me reste l'option d'aller courir dans son jardin. Merci encore le forum !

	faby (77) répond	Posté le 14-08-2010 à 19:29
salut les filles, bilan balance depuis le début -6kg je suis contente. Cela va moins vite que les premières semaines, mais je pense que c'est normal. J'aurais aimé plus mais bon :( . C'est mieux que rien ou que du ++. Je vois que pour vous toutes c'est plutôt bien. Alors on garde le cap. bises et bon dimanche. Demain repas famille, mais mon mari essaie de me faire plutôt light et puis je ferai attention. bizzzzzzzzz :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nadette78 (78) répond	Posté le 14-08-2010 à 16:53
bonjour mes toutes belles OPHENBEN : je te souhaite de très bonnes vacances ! profite bien de la plage et repose toi également, il parait que se reposer fait maigrir ! B-) reviens-nous en forme et en beauté.bizzz. SANDBA :, la pesée c'est demain, la vérité aussi mais j'ai confiance, on verra bien si la grincheuse sourie :D attend de voir ma biche.bizzzz. P 216 : te voila donc bien loin de nous, alors qu'est-ce qu'on dit " MERCI INTERNET" ainsi on se sent tout près les unes des autres,ça réconforte :x continue bien tes repas et bon courage.bizzzz. On n'a pas de nouvelle de GIGISSE,j'espère qu'elle va bientot nous dire si la motivation est de retour ? en attendant, bizzzzz. Demain je suis invitée et savez-vous ce qui m'attend ? DES ESCALOPPES A LA CREME !!!!! et pour finir UN FLAN COCO !!!! :(( entre les deux, mystère !je vais essayé d'y faire face en trichant, pas si facile X( Donc à demain mes copinettes ! bonne soirée et bon dimanche à toutes. ;)

	P216 (Richmond KY, US) répond	Posté le 14-08-2010 à 16:45
Coucou tout le monde....Bilan de la semaine assez difficile a evaluer car j'ai change de pays,et donc de balance...qui peuvent varier de l'une a l'autre. 84 kilos au compteur aujourd'hui, ce qui donne -6 depuis le debut du regime, mais je stagne un peu a 500 grammes pres depuis 3 semaines. Regime a 900 calories donc pendant les derniers jours e vacances, et avant la cohue effrennee de la rentree. O 23 P 6 R 17

	Chloé (68) répond	Posté le 14-08-2010 à 14:41
Coucou les filles, Pour moi, un peu de laisser aller ! Sur la balance 76, le même poids que samedi dernier, donc je suis toujours à - 2 kgs. J'avais repris 800 gr et heureusement, je les ai reperdu !! Il faut que j'arrête de faire des petits écarts !! Cette après-midi, je garde mon filleul de 3 ans avec mes 2 filles de 11 et 9 ans ; sur ce je vous souhaite un bon week-end, et bon régime à toutes.

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