Je commence lundi 23 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 02-08-2010 à 09:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	brigitte (31) répond	Posté le 12-02-2011 à 16:32
re tout le monde :x eh ben non, mon message a bien disparu où est-il passé, mystère. Capitaine KRIS étant donné que tu veux arrêter un moment, tu devrais stabiliser ce que tu as déjà perdu, tu tiendrais toujours ça, après pour ce qu'il te reste à perdre, quand tu te sens bien tu reprends JMC. PERFECTGIRL, lisaya et pyrénées je ne me souviens ce que j'avais marquer dans le message disparu mais il y avait un petit mot pour chacune AH oui PERFECT je te disais que je n'avais pas disparue, seulement surbookée hier, je n'ai allumé l'ordi que le soir alors juste de la lecture, mais après je ne sais plus. Pour moi - 1kg tout rond cette semine, j'espère que tu es arrivée aux 2. Allez, je disparais jusqu'à lundi bon week end à tous

	Perfectgirl (LE MARIN, 97) répond	Posté le 12-02-2011 à 13:20
Coucou, La balance m'a bien récompensé ce matin: -2kg100 Je suis trop contente. Franchement je vois que mes efforts ont servi à quelque chose. Brigitte: tu as raison. je pense que je vais passer à 1200 kcal. Je pense que je vais jongler entre le 900 et le 1200. Oui Kris on se sert les coudes à fond.

	kris65 (65) répond	Posté le 12-02-2011 à 12:06
adiouuuu, merci ma COPS DES ILES, tu me conforte dans se que je pense...deja le fait de "lacher" la pression, tu connais, c'est ouf! X( il est vrai que je remarche ts les jours, 5à 8kms en moyenne, donc j'ai repris du muscle et des hanches X( greuuuuu! :(( en plus tout mes amis me trouvent bien ainsi...pas moi X( je me sens mieux, oui, mais il manque ... j'ai imprimé toutes les semaines du regime et j'ai 2 livres de JMC : * objectif minceur et 100 recettes pour alleger nos classiques, (des cadeaux) d'amis, lol! ;) donc je pense que je vais pouvoir me maintenir dans 1° temps et voir maigrir à nouveau apres! :-S je vois les efforts que tu as du faire pour revenir dans le regime, CHAPEAU :-q !! ;) bon les autres nanas on doit toutes se serrer les coudes quand on a le moral :-bd , OK on va braver cette tempete des kilos superflus ensemble dans la meme galere, et on va gagner cette bataille, dac :-q :-*

	brigitte (31) répond	Posté le 12-02-2011 à 12:03
Mon message a disparu, j'espère qu'il est allé se mettre en place. PERFECTGIRL je te disais que tu si fais "des malaises", tu devrais passer au 1200 dès lundi, cela te permettrait d'avoir quelques féculents. bon, à tout le monde et à PAPY MICHEL bon week end

	Perfectgirl (LE MARIN, 97) répond	Posté le 12-02-2011 à 01:43
KRIS c'est pas grave si tu ne renouvelle pas ton abonnement. Tu pourras toujours venir sur le forum. Pour le fait que tu n'arrive plus à te remettre dans le régime. je sais très bien ce que s'est. Tu as relâché la pression après ton exam et ton corps lui il veut garder cet état de bien être donc il ne veut plus de régime :( j'ai connu ça après mon concours. Et puis 6 mois de régime c'est long. c'est normal qu'on n'y arrive plus psychologiquement. Pour le fait que tu fasses du yoyo, tu fais peut-être de la rétention d'eau. et puis avec la marche tu te muscle donc le poids ne descend pas forcément. regarde ta silhouette plutôt. Je ne pense pas que tu sois arrivée forcément à ton poids de forme mais je dirai un poids psychologique. Moi c'est pareil dès que j'arrive à 76kg impossible pour moi de perdre. Je remonte. A mon avis c'est que inconsciemment on fait de la résistance. C'est une sorte de palier. Tu dois te battre pour perdre encore. le lieux c'est de peut-être changer de régime puis revenir à JMC. enfin c'est une idée. Moi je me suis battue cette semaine pour garder le cap et ce n'ai pas gagner. mais si je veux perdre c'est satanés kilos je dois lutter encore et encore car je suis certaine que je serai plus joyeuse comme ça. Je te souhaite de réussir à te remettre dedans sinon ne te prend pas la tête. Laisse passer quelques semaines et ensuite tu recommences.

	kris65 (65) répond	Posté le 11-02-2011 à 19:16
adiou les nanas, desolée de n'etre pas presente mais je fais la course aux papiers, greuuuuu..j'ai mon dossier au sain d'1 entreprise de cablages aeronautique, je croise les doigts, cela peut deboucher sur 1 emploi... ;) ... coté regime :(( :(( X( X( je n'y arrive plus;je ne renouvelle pas mon abonnement le 23/02 c'est fini :^> mais je dois faire tres attention financierement, tant que je n'ai pas de job, helas.. :^> vous allez pouvoir me conseiller mes COPS DE COEURS, depuis fin decembre, je fais le yoyo avec le poids...tantot je monte à 74kgs, je redescends à 71.5kgs, et ça en 1 semaine, sans faire d'exces, le stressss n'explique pas tout X( la je suis tres calme depuis mardi et j'ai repris 2kgs comme ça??? hier matin j(etais à 73.8kgs et la 72.2kgs, rien de particulier en bouffe, et je fais ts les jours de la marche... :(( je n'y comprends rien?? peut etre que mon corps n'en veux plus??ou n'en peut plus??? j'ai peut etre atteind mon poids ..quand pensez vous??? capitaine kris a vraiment besoin de ces moussaillons :(( :(( ....

	lisalya (84) répond	Posté le 11-02-2011 à 19:03
Bonsoir J'ai eu des nouvelles de JMC "je les ai appelés" il vont m'envoyer un mail pour savoir si je veux renouveller après le 23/02 voilà !!! si je n'ai pas de nouvelles je devrai les appeler... J'espère que je ne serais pas privée du site le temps de me réabonnner, si il y a coupure. Enfin comme vous dîtes les filles la roue tourne peut-être que les jours prochains seront meilleurs... Bonne et douce soirée à tout le monde

	Perfectgirl (LE MARIN, 97) répond	Posté le 11-02-2011 à 17:59
:(( :(( :((

	Perfectgirl (LE MARIN, 97) répond	Posté le 11-02-2011 à 16:58
Ah ben non pyrénée si tu viens pas nous voir on va se sentir seule. Brigitte t'es oùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùùù Tu m'a lâché ou quoi? Je croyais qu'on faisait de la résistance!!! :-S Kris ma belle j'espère que ça va. Tu as encore des soucis d'Internet?!!! Bon ben moi ça va. Je me suis préparer une belle assiette de crudité pour ce midi.

	pyrénées (40) répond	Posté le 11-02-2011 à 15:49
bonjour tout le monde lisalia t'es pas la seule a user de malchance en ce moment: mon lave linge m'a laché les enfants tombes malade a tour de role, et j'en passe des vertes et des pas mure :(( mais le vent tourne ;) ça ira mieux cette semeine, un peu de repos et ça vas le faire. a bientot :-* je ne serais pas dispo cette semeine

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