Je commence lundi 30 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 09-08-2010 à 09:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	minouset (85) répond	Posté le 02-11-2010 à 14:17
je vs écris plus plus tard

	yoga29 (29) répond	Posté le 02-11-2010 à 13:12
alors je met mes repas : ce matin cereales 40g boisson soja ,thé midi: maquereau , riz 100g, topinanbour de mon jardin! 1cs de creme a 3%, salade vinaigrette 1cs allegé! 1yaourt%aux fruits, 1 compote ss ajouté, 1thé, ca va? :-O ya pas trop de matiere grasse car comme c'est a 3%!

	yoga29 (29) répond	Posté le 02-11-2010 à 09:10
mimi :x tu a un tres bel appareil pour faire une si belle photo :-q oui et pas de craquage ce jour hein!!!!!! minouset :-* ho ma bichette jespere que tu va aller mieu ce jour et les autres ,tu a des nouvelles de ta fille, elle est toujours chez ses copains? et ton gendre a toujours ta voiture ,:-S dit moi comment ca se passe ,elle est venue reciuperé ses chats? bonne journée ma poulette!!! odile :-* amusse toi bien avec ta petite fille c'est que du bonheur et ca nous fait sourire c'est merveilleux les momes!!!gros bisous

	mimie (93) répond	Posté le 02-11-2010 à 08:41
bonjour les filles, :D Yoga bon courage alors ce matin thé, 30gr de pain, .... c'est bien c'est ce que je mange tous les matins et cela me convient très bien car avant je ne mangeais pas, seulement une boisson. ;) Minouset, elle est très belle ta rose, je t'envoie la dernière de mon jardin, photo que j'ai prises hier :P Odile merci pour ton carré de chocolat, moi c'était hier que je me suis amusée avec mes petits endants (on a joué au jeu de "dada") A bientôt les filles bizzzzzzzzzzz

	odile (44) répond	Posté le 02-11-2010 à 08:12
bonjour:en pleine forme aujourd'hui,j'espere que pour vous cette journée sera merveilleuse ,tout-à-l'heure ma petite puce arrive (mon arrière petite-fille),je la garde ce matin car sa mamie a un rendez-vous,,l'on va se payer des parties de rigolade toute les2,bonne journée bisous

	minouset (85) répond	Posté le 02-11-2010 à 07:53
salut les girls ,une pensée rétro pour toutes mes amies du forum !je vais un peu mieux j'ai meilleur moral . je reprend le dessus il le faut bien car je dois me battre pour ceux qui le méritent, et vs comment allez vous? vous m'avez manqués hier .......j'ai passé un week end de MERDE et je ne pouvais communiquer avec personnes ,rien ne me faisais plaisir que parler avec vs mais personne ne semblait être la !!!!!!! je vs kissssssss

	yoga29 (29) répond	Posté le 02-11-2010 à 06:31
salut les minettes :-* :x ! bien dormis? moi vi toute seule dans mon lit ,qui sentais bon le lavage du matin :-q cool! j'ai meme pas alumé la telé ,j'ai lus c'etait bien,pas de bruit!!!! mon petit bout dort ,jespere encore un bon moment que je soit tranquille lol! il me prend telement toutes mon oxigene celui la :( j'ai preparé le thé ca vous dit ,le café est pret aussi ,j'ai bien pesé votre pain,30g 1cc de beurre ,1yourt0% et 1 fruit ou 1 compote ss ajouté !aller les amies commencons une bonne journée!!! bisous :-*

	yoga29 (29) répond	Posté le 01-11-2010 à 13:30
gapette :D :-* ouf kel energie :-q :-q il te faut pour faire tout cela!!!et bravo pour tes 10 kilo perdu! bravooooooo! :-q 1 moi je mis remet des ce jour!!!je vais y arrivée aussi :-q plus motiveé que jamais !!! merci ma gapette pour ton temoignage ca prouve que ca marche quand on est serieu ;) :-q :-* gros bisous et continue de nous lire ma belle!!!

	GAPETTE71 (-10.4 900/1200Kcal 17Kg à perdre) (71) répond	Posté le 01-11-2010 à 13:25
Bonjour toute l'équipe, Cela fait un moment que je n'ai rien ecrit sur le site, mais je lis tous vos messages. Avec du retard, happy birthday pour celles dont c'était l'anniversaire, Minouset garde le moral, et pour toutes je souhaite que vous arriviez à vos fins avec ce régime. Pour moi j'en suis à -10.4Kg (j'ai enfin passé le poids fatidique de 70 Kg)-16 pour la taille,-5 pour les cuisses et -10 pour les hanches. En ce moment je suis plus que surbookée avec l'organisation de notre manifestation sportive et festive "Marathon et 12 km du beaujolais nouveau" qui aura lieu du 19 au 21 Novembre prochain avec Pasta le vendredi soir, courses le samedi, défilé "beaujolais parade", soirée de gala le samedi soir, visite des crus le dimanche et déjeuner beaujolais d'au revoir. Nous attendons plus de 5000 coureurs plus les accompagnants et je suis chargée de l'approvisionnement des ravitaillements de la comptablilité et de bien d'autres tâches organisationnelles, alors actuellement j'y passe mes jours et une partie de mes nuits (sans compter toutes mes autres implications dans le domaine associatif). Bref je n'ai plus beaucoup de temps pour moi et de plus je serai absente toute la semaine qui précède cette manifestation pour l'organiser. Donc je ne vous oublie pas et si vous ne me voyez plus sur le site ce ne sera que passagé. En attendant bonne continuation et bon courage à toute l'équipe Amitié

	yoga29 (29) répond	Posté le 01-11-2010 à 11:49
oui motivé a fonddddddddddddddd je pese bien tout et ne derape pas le >:) est partis de ma tete oufffffff, 1jour du mois nouvelle motivation! ya pas mieu pour etre motivé !!, moi aussi grand menage yen a marre du bordel qui reviens au grand galot a chaque fois !mais c'est bon pour moi ca me bouge!!!! bisous a plus!

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