Je commence lundi 20 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-08-2010 à 08:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 20 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	anne-marie (gouex, 86) répond	Posté le 04-10-2010 à 09:53
bonjour à toutes moi j'ai perdu un peut plus de deux kilos je suis contente.je change aussi les menus par les équivalents et sa marche;bonne journée à toutes.

	Mapoupinette (objectif 20,2 kg; résultat 2,3 kg) (77) répond	Posté le 04-10-2010 à 09:53
Bonjour à Toutes !!! je vous souhaite une très bonne semaine et beaucoup de motivation !!! Je suis vraiment contente car la semaine dernière je n'ai vraiment pas été très assidue ... beaucoup d'écarts (et des gros !! :^> ) et pourtant quand même des résultats !!! Donc c'est que ça marche !!! Allez les filles ont va y arriver !!

	Mamie th 61 (-2.400/ 30a perde+ si affinités) (61) répond	Posté le 04-10-2010 à 09:17
Bonjour :D Nouvelle journée sous la pluie :( :( mais il faut gardé le moral pour le régime :P :P Demain j'ai un repas je vais faire attention pour ne pas tout gâcher X( X( bon courage a tous ont les vaincra tous ensemble c fichus kg bizzzzzzzzza+++ :-* :-* :-*

	laurence (54) répond	Posté le 04-10-2010 à 09:17
salut les filles, en route pour cette 3éme semaine, samedi perdu 1,5 kg (depuis le debut 2,5 kg) allez on s'accroche et le resultat sera là. @ ++++ et bonne journée

	lily (77) répond	Posté le 04-10-2010 à 09:03
BONJOUR LES FILLES,j'attaque cette semaine a fonds car j'ai perdu que 500grs mais je n'ai pas fait beaucoups d'effort.j'ai une copine qui me motive donc cette semaine on fait 2 fois dans la semaine du sport.moi et mon futur on a poncer et peint notre salle principale tous le week end donc je vous laisse car ce matin ménage a fonds.a+

	jade (objectif -15kg) (50) répond	Posté le 04-10-2010 à 08:59
bonjour tous le monde ;) se weekend je n'ai pas fait décart :P a la peser samedi je n'avis rien perdu X( depuis le début je n'ai perdu que 1k mais je fais du sport je me suis peser se matin et ...rien @-) donc la je me donne un bon coup de pied au .... @-) pour repartir de plus belle :P bonne journée :)

	Javelina (67) répond	Posté le 04-10-2010 à 08:37
Bonjour ;) Week-end un peu mouvementé entre les invitations je pensai plus dure de résister mais en fin de compte j'ai choisi les aliments permis et jongler entre les équivalences et je n'étais pas frustré et j'ai mangé de tout en respectant de me servir qu'une fois :P Je pense que ce n'est qu'une habitude de bien manger *-:) :-q Bonne semaine et courage à tout le monde ;) ;)

	sissi (GEAY, 79) répond	Posté le 04-10-2010 à 08:20
bonjour tout le monde,depuis le 20/09, 2kg 800 en -;vivi79 je fais comme toi je joues en équivalence et ça depuis le début et ça marche et cela permet de vider le frigo ,pour ma part j'ai perdu beaucoup en cm donc super contente,il ne faut pas perdre trop vite a peine 1kg par semaine c'est très bien,allez on y crois on entamme cette 3 semaine avec bonne humeure

	feedora (28) répond	Posté le 04-10-2010 à 08:04
:) brigitte 28 bonjours a toutes comme vous toutes j'ai commencé le 20 et j'ai perdu 3kg je suis angoissè pour mercredi car je reprend le travail je part le matin a8 h et rentre a19h30 comment ( comment m'organisé plan repas?) bonne journée a toutes @-)

	cowgirl (40) répond	Posté le 04-10-2010 à 00:08
bonne semaine a toutes on s accroche !!!!!!!!!!!!

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