Je commence lundi 20 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-08-2010 à 08:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 20 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Mamie th 61 (Neuilly le bisson, 61) répond	Posté le 24-09-2010 à 09:47
Encore une journée de plus !! ;) vivement demain pour la balence mais celà ne feras 1 semaine :-O bon ont se motive et en avent toutes :D bonne journée :-q

	titi (59) répond	Posté le 24-09-2010 à 09:25
Aujourd'hui on nous demande si l'on veut passer du regime 1400 a celui du 900 moi je reste sur celui du 1400 car je n'ai pas envie de me frustrer et un jour abandonner. Deja que ma facon de m'alimenter a changer enormement alors je crois que je vais perdre des kilos. De tout facon vaut mieux y aller sereinement.

	naiade (62) répond	Posté le 24-09-2010 à 09:05
coucou les courageuses!! Voici le 5eme jour et je n'ai tjrs pas faim,j'ai eu quelques envies de sucres hier soir ms j'ai géré avec une prune et une tisane!!!!!!on se console comme on peut!lol!Ms en moyenne je mange plus qu avt!!!Je n'ai pas suivi à la lettre,j'ai adapté selon mes envies,on verra les résultats demain!!Le plus dur pr moi ça va etre d aller doucement,je suis une habituée des regimes rapides ms je reprends tt à chaque fois et je crois que mon corps en a asssez d'etre maltraité avec ts ces yoyos!!!Alors patience et prenons soin de ns!!!!Je me suis mise aussi à la sophrologie,ça aide pr le stress!!!!!!! Bon courage à ts.......

	marie-jose (Lourches, 59) répond	Posté le 24-09-2010 à 08:30
et oui deja le 5eme jour de regime ma foi ça se passe mieux que je le croyais j'ai resiste à l'appel de ma balance ce matin :P :P (je l'ai vu qui me faisais des clins d'oeil ;) ) donc hier j'ai teste le chili mon mari a adore ( moi aussi d'ailleurs) il etait surpris qu'il n'y ait pas de MG (et avec de la viande à 5%)et il faut avouer que c'est tres copieux ça cale tres bien felicitation aux gros efforts pour resistance au chocolat et autre petites cochonnerie (si bonne ourtant)

	zedef (59) répond	Posté le 24-09-2010 à 07:56
Bonjour, les filles on entame la 5 ème journée et pour le moment tout va bien, j ai même su résister a la brioche au pepite de chocolat qu une amie m 'avait amené pour boire le thé hier matin(elle ne savait pas que j'etais au régime) pas grave mon homme en a profité. J'espere que pour vous ca va aussi et que la motivation est toujours présente, je vous souhaite a tous une bonne journée a +.

	titine (59) répond	Posté le 24-09-2010 à 07:49
j'ai craqué je me suis pesée et ça me motive ! :) pas de craquage et fière car mes enfants et mon mari ne m'aide pas du tout ! X( bisous à toutes

	cbour (DAGNEUX, 01) répond	Posté le 24-09-2010 à 07:39
pour moi idem que toi karin59, pour la première fois pas de fringale hier soir... notre corps commence à s'habituer et c'est génial. Demain on se pèse mais j'ai cette fameuse appréhension qui me dit : tu es en pleine période rouge et si ça se trouve demain +...kg haaaaa !!! je crois que je serai dégoûtée :-S mais bon je me rassurerai avec le prochain samedi pffff encore 7 jours à attendre ;) bisous à toutes et bonne journée et surtout gardons notre moral d'acier :-q

	isa (74) répond	Posté le 24-09-2010 à 07:33
déja 4 jours. ca va. hier je n'ai pas eu faim entre les repas. je n'ai même pas mangé les fruits que je garde pour les fringales. par contre je n'ai pas pû résister à ma balance. résultat moins1.5kg. super. bonne journée à toutes

	karine59 (59) répond	Posté le 24-09-2010 à 07:14
On commence la 5ème journée, les filles !!! Allez on continue à se motiver. Moi pour l'instant cela va, pas de baisse de régime, hier 1er jour que mon estomac n'a pas crié famine en fin d'après midi. En même temps je faisais les courses avec ma fille, donc pas le temps de penser à manger. Pourtant il y avait de la nourriture en vue, mais non, rien. Bon courrage à tous !!!!

	GABBIE (97) répond	Posté le 24-09-2010 à 06:27
Bon pour le moment çà se passe plutôt bien aussi pour moi...Le chocolat me manque aussi.Pas ma tablette mais le carré que je prenai avec mon café sans sucre après le dejeuner... COURAGE A TOUTES

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