Je commence lundi 20 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-08-2010 à 08:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 20 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	eve (92) répond	Posté le 23-09-2010 à 09:47
bonjour à toutes ai commencé lundi et déjà deux kilos perdus...pourtant je suis le confort pas facile d'avoir tous les ingrédients....objectif moins 10 kilos pour noel !!

	marie-jose (Lourches, 59) répond	Posté le 23-09-2010 à 09:32
bonjour bben comme jade je n'ai pas resiste à l'appel de la balance :(( et bof bof c'etait vraiement po une bonne idee :-S c'est pas grave on y croit quand meme la je vais repartir o course et bien regarder les equivalence parce que le fenouil :^> et le celeri :^> c pas ça bonne journee à toutes

	mariomane (30) répond	Posté le 23-09-2010 à 09:25
bonjour; j'ai commencé le régime lundi et je trouve que les repas sont très bons et très copieux; par contre j'ai été malade lundi et mardi; ce qui m'a fait perdre du poids; donc j'espère continuer à en perdre avec le régime; en plus je fais du roller pour me dépenser; bonne journée à tout le monde

	jade (50) répond	Posté le 23-09-2010 à 09:25
MERCI ZYNEB ;) il et vrai que je ne grignotais jamais entre les repas,je fait du sport 4 fois par semaine le régime je le suis a la lettre un seul ecart depuis le début de la semaine :^> 2verres de vin il n'y a pas mort d'homme.le régime et assez contraignant et meme pas 500gr de perte bon je ne suis pas parti loin ,mais bon une petite carrote!!!! @-) mon pire ennemis dans le régimme s'est que je suis quelqu'un de spide donc stresser X( je reléve la téte et s'est reparti :D :D :D c'est bien de pouvoir en parler :D a+

	shan (78) répond	Posté le 23-09-2010 à 09:22
moi aussi g craqué et je m suis pesée aujourdhui!bin jav l'impression detre sur la bonne voie mais javoue hier soir g eu d envie boulimiques!j'ai triché dans les doses car jav faim!il faut que je me ressaisisse!

	zineb (montlucon, 03) répond	Posté le 23-09-2010 à 09:05
a jade ne t inquiete pas ca viendra.Reste motive,et sui le programme a la lettre.Moi, j ai du perdre parce que d habitude je n arrete pas manger,alors le fait de ne plus grignotter du tout et de courir apres mes petits(4 et pas faciles) et de travailler a l usine postee , a du m aidee dans ma perte de poids. Le probleme est est ce je vais tenir......Alors vaut mieu commencer doucement et surment. bon courage et a+.

	jade (50) répond	Posté le 23-09-2010 à 07:54
salut tous le monde :( aujourd'hui je n'ai pas resister a l'appel de la balance :( est bien j'aurais du car cela na pas bouger quand je lit -1kg par ici -2kg par la ,j'ai les boules .........je reste motiver :-S a+

	NOUNOU (13) répond	Posté le 23-09-2010 à 00:59
petit souci avec la derniere photos excusez moi pour l'encombrement, je vous dis bonne nuit a demain

	NOUNOU (13) répond	Posté le 23-09-2010 à 00:52
cété mon plat du soir et midi est la

	NOUNOU (13) répond	Posté le 23-09-2010 à 00:50
voila mon plat de midi et mon plat du soir

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