Je commence lundi 20 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-08-2010 à 08:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 20 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	country (69) répond	Posté le 23-09-2010 à 20:39
pour cowgirl..oui je fais de la line dance country ( parfois non country) depuis 9 ans ..2 fois par semaine ..et justement j'essai de fractionner le repas du soir pour éviter de me jeter sur n'importe quoi en rentrant . pour celles qui ont des pulsions de chocolat ..on peut remplacer un friut par 3 carrés de chocolat ( de temps en temps !!) pour le tchat je suis allé sur les archives de tchat ..ce sont pratiquement toujours les m^emes questions qui reviennent bonne nuit à tous

	gagb18 ( , 18) répond	Posté le 23-09-2010 à 20:38
marie josé j ai fait le chili hier soir mon mari et moi avons trouvé cela très bon. Par contre j ai mis viande hachée à 15 % et j ai bien relevé avec les epices. Les blinis de légumes aujourd hui un peu moins bon mais très mangeable tout de même

	Marie Carmen (81) répond	Posté le 23-09-2010 à 20:28
Bonsoir, dites moi comme faire pour aller sur le tchat merci!!!!!!!!!! ;)

	pilar (74) répond	Posté le 23-09-2010 à 20:20
les amis(es) J’espère que vous avez passé une bonne journée ? Moi j’ai profité d’aller me promener avec le soleil que nous avons eu, demain ils annoncent du mauvais temps. Autrement ma journée c’est bien passé j’ai été a mon d’aquagym et je n’ai pas eu de fringale je trouve que c’est formidable avant j’avais essayé la chrono-nutrition mais cela ma m’a pas réussis. Moi je n'ai pas rater le tchat mais je faisais sans arrêt des fausses manipulations pour écrire et je sautais du tchat :D ., je vais mettre une note pour ne pas oublier :D J'ai trouvé le tchat très intéressant Je vous souhaite une bonne soirée A toutes Bises Pilar

	marie-jose (Lourches, 59) répond	Posté le 23-09-2010 à 19:49
j'ai aussi rate le tchat le jeudi c'est l'aquaagym et c 2 heures quand je reviens j'ai la dalle et ce soir c'est chili dietetique j'espere que c'est bon :P :P bonne soiree et bon courage pour les filles en manque de sucre :-q :-q :-*

	NOUNOU (13) répond	Posté le 23-09-2010 à 19:37
moi aussi jai raté le tchatches faut dire avec un petit dechainé et un dont c'été lheure du bib pas le choix. tu as raison cowgirl je ferai bien une petite coupe chez le coiffeur, et aimerai tant un soin du visage...je me les offres a 10 kilos perdu pour les soins et 5 pour la coupe. Moi mon petit tagine est en train de cuire doucement mais surement, en entrée je vais prendre une salade de mache... Cowgirl a tu resister a l appel de la balance ? :-q pour celle qui a resister au gateau au chocolat

	christophe /// concours photo/// (RENNES, 35) répond	Posté le 23-09-2010 à 19:24
bonsoir, j'ai ouvert un sujet et j'ai organisé un concours photos par semaine !! Venez nous rejoindre , forum, rubriques petites annonces et rencontres, sujet concours photo belle assiette et déposez vos plus belles assiettes issues des menus de régime .

	cowgirl (40) répond	Posté le 23-09-2010 à 19:15
:(( zut les filles j ai rate le tchat!! :(( j etais en courses pour regime peu pas etre partout j iraislire les questions reponses tant pis :^> :x nounou je fais comme toi j utilise parfois les restes s il y en a trop je recompose mon menu!!! faut bien joungler!! :P je rentre de chez le coiffeur ca fait du bien de se faire plaisir! ;) moi ce soir menute carottes rapees etc; j ai trouvé du bressaola chez carrefour!!! et aussi un roti de saumon st jacques a cuire je pense que je peux il suffit de prendre la quantite voulu en poisson :( j espere pas me tromper par contre j ai des envies de sucre pas de gaterie mais du sucre je ne sais plus qui a dit que l on a des petite carence peut etre que sais je c est complique que le corps!! :P X( je vous souhaite bon appetit a plus bises mimi

	cap 64 (47) répond	Posté le 23-09-2010 à 18:36
tu as un petit logiciel logiciel a telecharger tu l'as fait ? ensuite à 17 tu rentres le pseudo et mot de passe tu as les questions qui s'affiche et sur le cote une liste de nom ou pseudo juste au dessus il y a une petite camera tu cliques dessus le diet apparait dans une petite fenetre tu mets le son et tu es au point

	jade (objectif -15kg) (50) répond	Posté le 23-09-2010 à 18:31
MOI NON PLUS je ne suis arriver a aller sur le tchat :^> connexion se fait OU X( MERCI DE ME DIRE pour une prochaine fois. @-)

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