Je commence lundi 20 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-08-2010 à 08:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 20 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Mamie th 61 (-6.800/ 30a perde+ si affinités) (61) répond	Posté le 16-11-2010 à 11:25
bonjour les régimeuses du 20 :-O elles ont toutes fini de perdent les kilos :-O :-O il n'y a plus personne c triste :(( :(( :(( Courage aux derniére présente :-q :-q

	titine (59) répond	Posté le 15-11-2010 à 21:09
bonsoir les filles , ne te décourage pas Hanouche moi non plus je ne perd rien en ce moment , j'ai fini pas aimprimer les repas à 1200 Kal, pour l'instant première journée sans dérapage à par mon petit morceau de chocolat à midi.Pas pu fair de la piscine jeudi car fermé '11 nov) pas de vélo pas beau le temps ! :P bonne nuit à toutes et COOUURAGE!

	vivi (79) répond	Posté le 15-11-2010 à 19:02
Bonjour les filles, pas venue sur le forum depuis mardi, car j'étais partie en weekend prolongé dans l'ariège .Au programme randonnées tout les jours et le soir repas succulent et riche. Donc prise de poids de + 1kg , c'est pas grave je vais essayer les repas de rattrapage. Je suis toujours motivée, et je suis bien avec des kilos en moins( pour marcher en montagne avec des dénivellés positif, cela le fait) Courage a toutes et on se remotive. BISOUS VIVI

	hanouche (89) répond	Posté le 15-11-2010 à 08:07
bonjour tout le monde,voilà 15 jours que je n'ai pas perdue 1 gramme je suis anéantie et découragée pas le moral et il pleut il pleut..............j'ai des crampes épouvantables tous les jours, avez vous ressenti ça aussi les filles? ce manque de motivations, ce quelque chose qui fait que !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

	cbour (DAGNEUX, 01) répond	Posté le 15-11-2010 à 07:06
bonjour merci titi, je vais essayer de mettre en pratique tes conseils et on verra les résultats en fin de semaine. ici aussi (je suis vers Lyon) la pluie est au rendez-vous. :(( Bonne journée et gardons le moral :-S :D

	titi (59) répond	Posté le 14-11-2010 à 21:31
cbour tu as craque mais rien n'est fini. maintenant essaie de faire pareil mais avec de la soupe mets des cubes de volaille degraisses dans ta grosse marmite de l'eau tes legumes. tu prends un grand bol de soupe en entree et le reste de ton menu tu n'aura plus faim. c'est vrai que ce temps est médiocre malgre ca je suis allee faire un tour sous la pluie car marre d'etre cloitrer dans la maison demain pareil il faut se bouger.on est tous solidaire on sait tres bien qu'il y a des hauts et des bas mais les gens qui tiennent le coups sont forcement recompenses.

	cbour (DAGNEUX, 01) répond	Posté le 14-11-2010 à 19:41
Bonjour les filles, marie-jo courage...c'est vrai que les douleurs de dos c'est vraiment terrible alors je pense bien fort à toi. Quand à ma semaine de "régime", ce fut l'anti-régime par excellence...chocolat, chocolat, chocolat !! un bac de glace au complet, des carreaux à n'en plus finir, des gâteaux... je crois que j'ai vraiment excellé dans les excès d'où un refus catégorique de me peser, de prendre mes mesures et de parler sur le forum. Je craaaaque !! je n'y arrive plus. Je ne sais pas si l'arrivée de l'automne contribue à ce manque de motivation. A ce rythme je vais bientôt tout reprendre. Pfffiuu !! y en a marre Quoi qu'il en soit félicitation à toutes celles qui continue (perdu ou pas de poids). Bisous et bonne semaine

	DURAND CATHERINE (44) répond	Posté le 14-11-2010 à 10:46
Bonjour tout le monde, J'avais raison d'avoir peur de la pesée de ce matin (je me pèse le dimande) rien en moins et je suis un peu comme titine c'est très décourageant, mais je me console en me disant que je n'ai rien en plus. Aujourd'hui il ne pleut plus sur Nantes, donc le morl est un peu meilleur. La semaine prochaine, je recommence le régime mot à mot et on verra bine le résultat. Bon dimanche à toutes et à tous et courage bises Catherine

	sonia (virson, 17) répond	Posté le 14-11-2010 à 09:39
bonjour ,bon dimanche a tout le monde . :D ;) :-q

	titine (59) répond	Posté le 13-11-2010 à 20:40
coucou tout le monde pesée ce matin rien rien rien de perdu je suis triste :(( c'est trop dur dur dur !!!! X( X( X( j'ai toujours faim et je ne pense qu'a ça surtout lorsque je suis à la maison, au travail je n'ai rien à manger et y tellement de boulot que je ne pense pas à ça ! :-bd on peut pu faire de vélo pluis et vent dans le nord :P .Courage Marie José la pluie va durer encore 2 jours ! soigne bien ton limbago ! bonne soirée et bon dimanche .

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