Je commence lundi 11 octobre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-09-2010 à 10:40
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 11 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 11. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	jj (19) répond	Posté le 15-10-2010 à 16:05
bé vous voyez avec le menu de midi je m attendais a avoir faim, et bé meme pas! :-q

	celtri (Beaugeay, 17) répond	Posté le 15-10-2010 à 15:50
bonjour a tous, j'espère que cette 5 ème journée se passe bien pour tout le monde. Pour moi c'est plutôt dur aujourd'hui, je suis seule à la maison juqu'à 18h et j'ai une envie FOLLEEEEE de manger quelques choses..... Je vais aller ranger promener le chien, ça nous fera le plus grand bien à tous les 2!!! Bisous à tous pour Karine, j'espère que pour toi tt va bien et que tu n'angoisses pas trop (comme moi) à l'idée de monter sur la balance? Sinon, je suis un peu comme mafalfa, je trouve qu'il est parfois difficile de remonter toutes les conversations.Tu me suiverais ds la nouvelle conversation qu'elle a créer? Bisous à plus tard...

	MAFALFA (43) répond	Posté le 15-10-2010 à 15:05
Salut tout le monde !! Trop dure pour ma pauvre caboche, de suivre tout les messages, j'ai donc lancé un nouveau sujet de discussion dans "moral et motivation" qui s'intitule : "Du 11/10 avec 30-35 kgs à perdre". Ceci dit tout le monde est le bien venue !! On est là avant tout pour la même chose, perdre nos kilos et se motivé !!! Bises a +

	ipszy (57) répond	Posté le 15-10-2010 à 12:51
merci jolenoe :) mdr ça veut ça croque en sel ! je me sens toute bête

	jolenoe (32) répond	Posté le 15-10-2010 à 12:40
bonjour ipszy le redis noir tu l epluche entierement tu coupe en rondelle pas trop epaisse et un peu de sel dessus comme pour les radis roses voila bon courage!

	ipszy (57) répond	Posté le 15-10-2010 à 12:14
Bonjour à vous tous ! Vous allez bien? Pour moi aujourd'hui ça va être des restes de légumes avec un filet de poisson. Il y avait dans la liste des courses un radis noir, c'est la première fois que j'en achète :-O Je ne sais pas du tout comment on fait les radis noir à la croque au sel. Y a t-il une âme charitable pour m'aider? Merci d'avance Je n'ai pas craquer pour la balance, je dirais même que je la fuis, je crois que j'ai trop peur d'être déçu, même si j'ai une légère sensation de dégonfler. On verra demain! Bon appétit à vous!

	JAKOTTE (40) répond	Posté le 15-10-2010 à 12:01
Bonjour tout le monde, presque une semaine effectuée, pesée demain matin aie aie aie j'ai la trouille. Je pars en montagne pour marcher, ce soir piscine, je marche quasiment tous les jours, j'espère que l'association de tout cela, fera que quelques grammes disparaîtront, quand j'y pense j'ai tellement de kilos à perdre, c'est déstabilisant. Par contre je ne ressens pas de fringale ... Une fois de plus c'est le fait que je me sache au régime qui me prend le chou. Mais ca va aller. Courage à tous.

	piot (57) répond	Posté le 15-10-2010 à 11:53
Merci jj cela me rassure :D Je vais aller au courses après le repas de midi c est plus raisonnable . Je vais reprendre des cornichons , on ne sait jamais ? Je suis toujours à l aise ds mon pantalon Youppi :D

	jj (19) répond	Posté le 15-10-2010 à 11:38
piot, les cornichons sont pas une sorte de courges??? si c est le cas, c est un craquage trés résonnable, d autant plus que les herbes, ail et vinaigre présent dans leur préparation nous sont autorisé a volonté ou presque dans les menus! :D et bravo pour le pantalon, idem pour moi ce matin, j ai enfilé un pantalon que je mettais plus parce qu il me faisait mal au ventre une fois fermé, bé la nickel aujourd hui :-q

	piot (57) répond	Posté le 15-10-2010 à 10:56
:D bonjour J ai craqué hier soir commeje n ai rien ds mes placards, j ai mangé des cornichons.On verra. Pr aller au courses,j ai mis 1 pantalon que je n arrivais plus à fermer , youppi il se ferme sans me serrer. :D Je ne craque pas pr la balance,mais vivement demain. :-* 0 TOUTES

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