Je commence lundi 25 octobre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-10-2010 à 08:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 25 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 25. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	guigui (35) répond	Posté le 09-11-2010 à 06:00
bonjour a tous j'ai perdu 5kg en 2 semaines c'est dur j'ai souvant fain et je suis moin motivé que le début a+ :P

	manouchag (26) répond	Posté le 08-11-2010 à 20:52
cc lilou !!ça devait être super bon!!alors ne te culpabilise pas on est toutes pareilles!!le principal c est de faire attention par la suite.bisou

	manouchag (26) répond	Posté le 08-11-2010 à 19:50
cc lilou !!ça devait être super bon!!alors ne te culpabilise pas on est toutes pareilles!!le principal c est de faire attention par la suite.bisou

	manouchag (26) répond	Posté le 08-11-2010 à 19:49
cc lilou !!ça devait être super bon!!alors ne te culpabilise pas on est toutes pareilles!!le principal c est de faire attention par la suite.bisou

	LiLou (Brenouille, 60) répond	Posté le 08-11-2010 à 19:42
Bonjours à tous, Aujourd'hui je suis en mode légumes et viande, car ce week-end j'ai craqué pour du gâteau. J'suis pas contente de moi X( ... Vraiment trop nul :-bd , quand je vois que j'ai perdu 2kg en 2 semaines, ça devrai me motiver et me raisonner... mais non, au lieu de ça, je me laisse tenter par mon point faible, un trois chocolat :P . C'est raide, 1 chose que j'ai compris c'est que une fois que tu te laisse tenter, c'est dure de s'arrêter, car je n'ai pas mangé qu'une part :( . Mais bon j'ai repris les choses en main, aujourd'hui et demain je retire les féculents, menu légumes... :D . En tout cas bon courage à tous et si ça vous arrive de craquer, c'est pas la mort, redressez juste la barre avec une bonne ration de légumes vert.

	kenzo (46) répond	Posté le 08-11-2010 à 16:15
bonjour a mamie 59 tu et de ou ,moi aussi je sui du nord allor entre chti on peu corespondre si sa te dit a +

	mamie59 (59) répond	Posté le 08-11-2010 à 09:25
bravo à tout le monde. L'essentiel est d'être motivée pour perdre du poids. Même si il y a une petite reprise le tout est d'en être consciente. Cette semaine je n'ai perdu que 400 grs. Je ferais certainement mieux samedi prochain. Quant aux mensurations ce n'est pas facile de les prendre seule. J'ai rarement les mêmes résultats. Bonne semaine à toutes et tous et bon courage. MAMIE59

	mamie59 (59) répond	Posté le 08-11-2010 à 09:25
bravo à tout le monde. L'essentiel est d'être motivée pour perdre du poids. Même si il y a une petite reprise le tout est d'en être consciente. Cette semaine je n'ai perdu que 400 grs. Je ferais certainement mieux samedi prochain. Quant aux mensurations ce n'est pas facile de les prendre seule. J'ai rarement les mêmes résultats. Bonne semaine à toutes et tous et bon courage. MAMIE59

	Loli (97) répond	Posté le 08-11-2010 à 06:53
Salut! Samedi à la pesée -1,5 kg :D , mais j'ai craqué dimanche: problème avec une collègue de bureau =(( . J'ai un peu déprimé mais je crois que ça m'a ouvert les yeux sur l'avenir! Aujourd'hui ça va mieux :) mais je crois que la balance n'est pas d'accord :P C'est pas grave, je passe pendant quelques jours à 1200 en espèrant que ça suffira! Biz à tous le monde! :-*

	MAZAN Rosa (13) répond	Posté le 07-11-2010 à 22:48
:( Bonsoir à totes et à tous je commence ma troisième semaine, la 1ère semaine - 1kg, la 2ème - 400g je suis déçue et ce WE anniversaire de mon petit fils (12ans)je vais faire de gros efforts car je veux vraiment perdre donc j'ai imprimé les menus de la semaine et vais me tenir à ce qui est écrit. Je croise les doigts pour perdre au moins 1kg Bonne soirée à vous tous qui êtes sur le forum

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