Je commence lundi 25 octobre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-10-2010 à 08:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 25 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 25. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	christophe - 6/18- concours photo (RENNES, 35) répond	Posté le 30-10-2010 à 19:57
UN AUTRE DEFI POUR VOUS !!! l'assiette presque parfaite, voici le concept : vous avez jusqu'à jeudi soir pour mettre en ligne ici la photo de votre plus belle assiette ( entrée ou plat ou dessert )de la semaine venant d'un des menus du régime - le vendredi sera le jour des votes et le samedi matin , on comptabilise tout cà dans la bonne humeur !! Bonne chance à toutes et tous - le dimanche, on remet les compteurs à zéro et c'st repartit pour un tour... ( une photo par semaine et par personne ) RUBRIQUE FORUM - PETITES ANNONCES ET RENCONTRES - CONCOURS PHOTOS BELLES ASSIETTES

	LiLou (Brenouille, 60) répond	Posté le 30-10-2010 à 17:42
Bonjour, Comme certaines j'ai craqué à l'appel de la balance ce matin, seulement c'est pas que ce matin, je fais une véritable fixette sur ça, je me suis pesée quasiment tous les jours de la semaine et j'ai commencé lundi. Je sais pas si certaines sont prises comme moi par ce besoin de contrôler tous les jours, mais faut que je me calme :P car ça me stresse. Ce qui me rassure c'est que j'ai perdu 1kg. J'espère être aussi ravi la semaine prochaine ;) . Je vous souhaite à toutes bon courage et un bon week-end. Et A notre réussite

	at93 (93) répond	Posté le 30-10-2010 à 14:47
bonjour à tous Je vois que cela commence bien pour tout le monde, forcément dur dur le week puisque j'ai du monde à déjeuner demain. Il va falloir faire attention et faire de la compensation sinon bon WE à tous B-) B-)

	NOAMA (39) répond	Posté le 30-10-2010 à 14:38
Coucou à toutes, Bravo pour toutes celles qui ont des résultats, et pour les autres ne vous découragez pas, vous allez y arriver. Pour tous ceux qui ont des sorties extérieures prévues, n'oubliez pas "le rattrapage", c'est un outil sensationnel. Bon courage et bonne continuation. Bisous :-* :-* :-*

	Loli (97) répond	Posté le 30-10-2010 à 14:18
Bonjour, ce matin - 1,5 kg :D . J'ai eu 2 gros déjeuners jeudi et vendredi mais j'ai essayé d'équilibrer le soir :P Pour Aurélia Joubert: le plus important c'est que tu ai perdu quand même et de continuer à perdre alors courage ;) a bientôt :-*

	manouchag (26) répond	Posté le 30-10-2010 à 13:21
coucou!!moi ça va -1kg 900!mais j attends surtout la semaine prochaine pour être sûre que ceux sont bien des kilos partis...lol!ne t inquiéte pas sandy du 24 tu vas bien gérer ton week!moi aussi je sors comme tous les weeks end mais je me suis déjà programmée mon repas au cas ou on fasse resto!je me prends pas la tête.je persévére.les filles ils faut aussi sortir !le régime ou le bien manger plutôt, n est pas 1 obstacle à notre bien être!bisou à sandy et aux autres

	lulu (01200, 01) répond	Posté le 30-10-2010 à 11:52
coucou ici lulu alors les résultats bien ou pas durdur,le soir::je me couche pas tard cela évite le grignotage. félicitations pour les kl en -courage les filles :-q

	myrtille (29) répond	Posté le 30-10-2010 à 11:08
bonjour à toutes et tous. Heureuse surprise ce matin -2kg...mais les premiers kilos sont toujours plus faciles à perdre. Je me réjouirai la semaine prochaine...peut-être. Mais c'est le week end avec invitation...et là je ne suis sûre de rien. Bon courge à tous et à toutes ps: c'est un programme 1400 calories @-)

	Aurélia JOUBERT (35) répond	Posté le 30-10-2010 à 10:22
Salut tout le monde! Moi aussi j'ai commencé le régime 1400 lundi mais déception ce matin seulement -400g sur la balance...Et week end en famille aussi donc espérons que ce sera mieux la semaine prochaine :) Courage à toutes et à tous

	karinette54 (54) répond	Posté le 29-10-2010 à 22:13
merci, SANDY! Grosses bises et félicitations à toi!

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