Je commence lundi 22 novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-11-2010 à 11:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	SOLEIL (60) répond	Posté le 24-11-2010 à 10:44
je n ai pas reçu la Video de JMC ce matin ? je vois que pas mal d entres vous aussi ? bug informatique ? on verra, bonne journee

	SOLEIL (60) répond	Posté le 24-11-2010 à 10:38
Bonjour a vous tous, c est sympa de voir tous vos mails, et encourageant c est clair. moi, j ai demarré lundi mais suis malade, banale en cette saison, rhynopharyngite hyper crevee..donc obligée de prendre sirop(donc sucre forcement;;) et medicaments mais bon , j essaye au maximum de respecter les menus proposes avec variance qd aliment non aimé.. je verrai, je me peserai samedi mais j y crois pas trop a cause des medicaments ,pas grave je rattraperai sem prochaine au pire.. bon courage a tous!!! ;)

	zouzou (34) répond	Posté le 24-11-2010 à 10:29
QUESTION A ANELOR ou biensur à vous tous pour une reponse à ma question Peux tu m'informer sur les spams cela se trouve ou? et le contact egalement Merci :^>

	Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 24-11-2010 à 09:55
Pour ce qui est des questions sur les mails, vous recevez un mercredi sur 2 la newsletter et vous recevez vos mails le lundi, mardi et jeudi jusqu'à la 26ème semaine de votre programme. Le samedi vous recevez le mail de pesée. Donc aujourd'hui c'est normale si vous n'en avez pas:)) Mais pensez à regarder dans vos sapms si demain vous n'en avez pas. Et si rien dans les spam je vous invite à cliquer sur contact pour signaler à l'équipe service client:)) Bonne journée à toutes

	Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 24-11-2010 à 09:50
@lolo91 (91) Hey merci de nous faire profiter de tes trucs et astuces:))

	Bluette (77) répond	Posté le 24-11-2010 à 09:48
Bonjour Adrien Je n'ai pas reçu d'e-mail ce matin ? est normal ?

	Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 24-11-2010 à 09:48
Info pour toute, dans la rubrique "recette", venez partager vos recettes spéciale de vos régions qui en plus sont light) Le nom de la discussion: "La recette phare de VOTRE région" Nous approchons également de Noël, alors venez partager vos idées de décoration de noël dans la discussion : "Décorations de Noël" rubrique morale et motivation) A très vite

	mamianet (38) répond	Posté le 24-11-2010 à 09:22
>:) >:) Le fenouil cru ne m'inspire pas, j'ai préparé une carotte râpée à la place... Mon ami (qui n'a pas vraiment besoin de maigrir) trouve ls menus excellents. Quelle chance, je dois avouer que, pour ma part, je rajoute chaque jour, une banane et une petite crème (genreriz au lait, crème aux oeufs allégées du commerce, c'est mon pêché mignon) et 3 pruneaux afin de contenter mon transis intestinal qui n'était déjà pas génial, alors avec cette privation de matière grasse, bonjour les problèmes. Allez courage...

	FLEURDELYS (ROYBON, 38) répond	Posté le 24-11-2010 à 09:03
bonjour tout le monde, Aujourd'hui bonne surprise - 500g pour un démarrage lundi 22/11. Même si c'est encourageant, je ne m'emballe pas. Cet AM, courses au programme. Savez vous si les sucrettes et le sel (sans sodium) dit de régime sont autorisés? merci pour votre réponse.

	saraniflette (62) répond	Posté le 24-11-2010 à 08:00
bonjour àtous hier une journée très bien :D j'ai respecté le programme j'espère avoir du bon résultat samedi en me pesant bonne journée à tous

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