Je commence lundi 22 novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-11-2010 à 11:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lolo91 (91) répond	Posté le 24-11-2010 à 07:25
Re-bonjour, Moi non plus je n'ai pas reçu le mail, mais ce n'est pas très grave, si vous mettez le site en raccourci sur le bureau de votre ordinateur, dès que vous le mettez en route vous cliquez dessus etle site s'ouvre directement avec la vidéo et les conseils du jour! Bon courage et bonne journée.

	vall91 // v.valerie91@hotmail.fr répond	Posté le 24-11-2010 à 07:22
PETIT MESSAGE PERSONNEL A MAMOURS 51 ET DETERMINATION 33 ET A MARTINE , je me suis fait pirater mon adresse mail ( grosse galère )ainsi que tous mes contacts, j ai changé d'adresse mail a cote de mon pseudo,(v.valerie91@hotmail.fr) j espere que nous arriverons à nous recontacter par mail rapidement, celles qui veulent me faire un petit coucou aussi pour parler du regime seront les bien venues aussi , bonne journée ;) Vall

	lolo91 (91) répond	Posté le 24-11-2010 à 07:21
Bonjour à toutes et à tous et surtout courage! J'ai aussi commencé lundi, je sortais d'un autre régime qui m'a fait perdre 14kg en 6 semaines, mais qui d'après mon docteur risquait de créer des carences. Il m'a dirigé vers une diététicienne de ma ville qui pour une séance réclamait ce que l'on paie pour 6 mois, et qui souhaitait me voir une fois par semaine. Je ne regrette en rien mon choix. J'ai 43 ans aujourd'hui, j'ai fumé pendant 30 ans,c'est lorsque j'ai commencé à faire de l'hypertension que mon docteur m'a envoyé voir le cardiologue, je faisais 107kg il y a 1 mois et demi, je démarre ce régime à 93kg. Je me trouvais donc en surcharge pondérale J'ai fait des tests d'effort lundi et tout va bien. Je ne rencontre aucun problème avec ce régime, je réapprends à manger , et donc à vivre! Je lisais certains messages, je pense qu'il ne faut pas prendre la balance comme motivation, si nous avons tous commencé lundi, nous devons nous peser samedi. En effet, comme le dit le Dr COHEN, c'est physiquement que c'est vérifiable, je vous assure que la silhouette change de façon agréable, la balance ne sert que pour la courbe de progression. A bientôt, à nouveau bon courage à vous et encore merci au Dr COHEN et à toute son équipe pour autant de simplicité.

	stachann62 (62) répond	Posté le 24-11-2010 à 07:19
je n ai pas recu de mail pour ce 3ème jour ????

	stachann62 (62) répond	Posté le 24-11-2010 à 07:18
bjour, aujourdhui, je n'ai pas recu de mail, est ce normal ???

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 24-11-2010 à 04:13
Bonjour tout le monde, J'espère que vous allez bien :) Aujourd'hui vous devriez commencer votre troisième jour et je vous en félicite. Comment s'est passé ce début de semaine ? *-:) Si vous avez des questions, n'hésitez pas à : 1. Contacter l'équipe d'animation ou moi même 2. Poser vos questions diététiques en passant par l'onglet QUESTIONS PERSONNELLES (dans la partie Ma communauté située dans la navigation verticale de gauche) 2. Poser vos questions d'ordre technique au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe) J'attends de vos nouvelles et je vous souhaite une bonne journée :)

	coco02 (02) répond	Posté le 23-11-2010 à 23:21
Merci Marguerite je n'ai jamais mangé de fenouil.. bonne nuit à tous

	MARGUERITE (Maringues, 63) répond	Posté le 23-11-2010 à 23:12
LILI80 je pense que tu es LILI QUIERS dans l'autre forum!!!!!!!!!

	MARGUERITE (Maringues, 63) répond	Posté le 23-11-2010 à 23:11
bonsoir à toutes !!!!!!!!!!Coco 02 le fenouil tu peux l'emincer et le faire braiser sans matière grasse bien sur!!!! ou cru avec vinaigrette allégée coupé bien fin ou encore cuit à l'eau ou vapeur tu peux cliquer sur recette minceur tu auras plein de détail !!!!!!bon courag à toutes ;) à bientot!!!!!!!!!!! Sandrine et Babette vous êtes toutes les deux à lempdes ce n'est pas loin de chez moi : Maringues

	coco02 (02) répond	Posté le 23-11-2010 à 23:04
le fenouil ça se mange cru ou cuit merci de votre réponse

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