Je commence lundi 24 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 17-01-2011 à 08:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 24 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	vivi50_2 (50) répond	Posté le 14-11-2011 à 10:10
Tata: Superbe cette assiette! Les couleurs sont en effet très harmonieuses. :-q

	vivi50_2 (50) répond	Posté le 14-11-2011 à 10:09
(Oups! Je devrais me relire. Excusez moi pour les fautes d'orthographe) :-S

	vivi50_2 (50) répond	Posté le 14-11-2011 à 10:08
Pour Laetitia: Marcher en forêt a peut-être développer tes muscles! Et peut-être avais-tu bien bu en rentrant pour étancher ta soif!!! De toute manière, même si ça ne se voit pas sur la balance, marcher (en pleine forêt en plus!) est très bénéfique pour la santé et ça oxygène l'esprit!!! Des bisous.

	vivi50_2 (50) répond	Posté le 14-11-2011 à 10:05
Salut les nanas!!! :) Comment allez-vous en ce début de semaine? Vous avez l'air toutes fatiguées... Est-ce l'hiver? Moi aussi, j'avais des vertiges, il y a de ça 2 mois. Et ça avait commencé 3 mois avant. Je faisais une hypotension dûe à une anémie. Après prise de fer et ampoule de vitamine D, ça va bien aujourd'hui. (Ce qui me fatigue encore, c'est mon mal de dos (un jour sur deux) car c'est usant et ça provoque des sommeils fragmentés.) Donc les filles, je reprends ce que certaines d'entre vous me disaient à l'époque: vous pouvez faire des analyses de sang. Sinon, le week end a été sérieux côté "régime" (je n'aime pas utiliser ce mot car ce n'en est pas vraiment un). Vendredi: ménage. Samedi: shopping (qui m'a valu un beau mal de dos le dimanche!). Dimanche: Jardinage et je me suis remise au tricot!!! J'avais acheté des pelotes pour faire un pull sympa à mon chéri depuis belle lurette! lol Vous retrouver et voir vos oeuvres m'a redonné envie! Je vous embrasse. je vous souhaite une excellente journée!!! :-*

	laetitiacreationcout74 (meythet, 74) répond	Posté le 14-11-2011 à 06:22
bonjour les copines, tata j'ai fait de l’hypoglycémie aussi il y a quelques années et le médecin m'avait donné des plaquettes conçus pour palier a ces crises sans manger de cochonneries.... j'enrage car après un week-end sans sucrerie et avec une marche en foret et bien la balance n'a pas baisser et même monter légèrement, c'est frustrant quand même.... je vous embrasse

	Amama_2 (64) répond	Posté le 12-11-2011 à 19:28
Bonjour à toutes, Tata, c'est magnifique ce travail. :-q Cette harmonie de couleur donne la pêche. Mais c'est fait dans quel matériaux ? Sur la photo on ne peut pas le deviner. Pour la tête qui tourne, moi aussi ça m'est arrivé, il y a quelques années. J'avais réussi à descendre à 55kg. Je pense aussi que c'est un manque de sucre, alors de temps en temps, je me permets une petite "gâterie" avec du sucre de canne, pour éviter que ça recommence. Mais bien sûr, ça n'aide pas pour perdre du poids :(( . Du coup je râle parce que je stagne à 62kg, mais depuis je n'ai pas eu d'autre étourdissement. Bonne idée les crêpes JMC, Vivi. Justement mon mari m'a fait acheter du cidre parce qu'il a des envies de crêpes, je vais tester. Bonne soirée :-* :-*

	Tata4Pat (Sainte Foy, 85) répond	Posté le 12-11-2011 à 17:22
Juste un petit coucou pour vous faire savoir que la crise du dernier week end a laissé des traces concrêtes puisque j'ai repris 800g cette semaine, je vais donc avoir grand besoin de vous pour repartir car mes nerfs lachent et je suis vidée question volonté! De plus je vais essayer de voir mon médecin cette semaine car je fais pas mal de petits vertiges avec la tête qui tourne depuis qu'on est rentrés de Turquie, aussi j'au du mal à tenir le régime ,j'ai l'impression d'être en hypoglycémie permanente! Je vous souhaite à toutes un super dimanche! Bisous PS: Autre forme d'art, les oeuvres d'un potier Turc, c'est magnifique et je trouve çà formidable au vu de l'âge de ce monsieur d'être encore capable de faire çà sous nos yeux

	vivi50_2 (50) répond	Posté le 12-11-2011 à 10:18
Bonjour!!! C'est un long week end. J'espère que vous en profitez bien! Que c'est bon de savoir que nous ne sommes que samedi!!! Merci pour vos avis à propos de la stevia. J'en ai acheté mais je suis déçue par cet arrière goût de réglisse. j'aime la réglisse mais ça ne va pas avec tout! Je vais essayer aussi la tagatesse (à ne pas confondre avec la tagada!!! ;-)), si j'en trouve. Merci pour ces conseils. Hier était le premier jour de reprise. Ca commence tout doucement, on va dire. Hier, mon chéri m'a fait la recette des crêpes JMC (voyez donc!) et j'adore! Manger sainement, raisonnablement des crêpes sans culpabilité! C'est le bonheur! Hier, j'ai ressorti mon DVD de step afin d'éliminer les quelques chocolats mangés jeudi soir. Je ne sais pas si ça a suffit mais je ne me formalise pas. Contrairement en janvier où je découvrais JMC et où je me mettais beaucoup la pression! ;) Je vous souhaite un excellent week end. Tata: Les crises existancielles se font à tout âge. Plus le temps avance, plus j'essaie de trouver un exemple de qqun qui n'en a pas connu. Ceux qui ne paraissent pas en connaître n'en parlent pas souvent. J'ai connu ça aussi. Je n'avais que 30 ans. Ca n'a pas été facile à surmonter. C'était le cap des 7 ans de relations!!! Oui... C'est vraiment difficile à surmonter... Mais nous en sommes sortis plus forts! Je vous embrasse! :-*

	Amama_2 (64) répond	Posté le 11-11-2011 à 21:54
Bonsoir les filles, Merci pour les compliments, vous êtes bien gentilles. Effectivement, Tournesol, j'ai été désolée de devoir arrêter la broderie, la couture, le tricot, la lecture..., tous mes passe-temps favoris. Depuis, j'ai été opérée, et je me remets petit à petit à ces occupations, mais même si maintenant je vois bien, il me faut une forte lumière, et je me fatigue assez vite. Aujourd'hui, anniversaire de ma fille, donc steak/frites pour faire l'unanimité, + gâteau au chocolat (pour l'anniversaire) au déjeuner et gâteau basque (pour la région) au goûter chez ma belle-mère. Autrement dit que demain, je ne serai sûrement pas d'accord avec la balance :(( J'ai testé moi aussi la stévia, parce que naturelle et 0 calorie. Le matin, encore à moitié endormie, ça passe. Mais dans les laitages ou le chocolat au lait cet arrière goût de réglisse est vraiment déplaisant. Pour cuire ou faire les confitures, je préfère le vrai sucre. Je pense que je vais essayer le tagatesse. Une fois de plus, merci Tournesol. Que ferions-nous sans tes bons conseils ? :-* A demain

	Tata4Pat (Sainte Foy, 85) répond	Posté le 11-11-2011 à 16:18
ouah! Que de belles photos ces temps ci sur le forum, çà fait plaisir, Vivi, indépendamment de tes kilos repris, je suis ravie de savoir qu'on va te retrouver pour quelques temps! Amama,je ne t'ai pas encore félicitée pour tes travaux manuels et je t'admire d'autant plus que tu as ces problèmes devue, moi déjà quand il faut coudre un bouton, je suis obligée de prendre les loupes les plus fortes que je peux trouver ,alors bravo :) Tournesol, je ne sais pas si le candérel est nocif pour la santé car dans l'émission "bien être" le matin sur direct 8 quand JMC parles des édulcorants, il n'a jamais mentionné ce critère, il dit plutôt que la stévia est une question de mode, pour ma part ,j'ai essayé et je n'aime pas trop, je trouve que çà sucremoins que l'aspartame et l'aspartame çà fait 20 ans que j'en consomme tous les jours, je n'ai pas l'impression dêtre + malade :^> J'ai pas mal de soucis ces temps ci, c'est vrai, mais c'est un peu long et pénible à raconter alors sachez que il y a eu une petite crise d'existencialisme de la cinquantaine qui est passée par là et que cen'a pas été simple à gérer :( Il semble que ce soit fini ,mais je dois être extrêment vigilante pour éviter que çà ne recommence, alors je fais très attention à tout ce que je dis ;) Je vous souhaite une très bonne journée à toutes avec lesoleil retrouvé, demain je crains la pesée car j'ai fait pas mal d'écart cette semaine le stress m'a empêché de réprimer mes envies de sucré :(( A bientôt et bisous

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