Je commence lundi 24 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 17-01-2011 à 08:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 24 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	tournesol (36) répond	Posté le 25-03-2011 à 18:34
Bonsoir, çà fait du bien de retrouver le forum tel qu'il est réellement ! MARINETTE, toujours pas moyen d'ouvrir ton message...grrr! Dis-donc, tu en es à -17 BRAVO et puis maintenant tu fais du sur place et çà t'inquiètes. Tu vois, j'ai perdu mes 20 premiers en continu sur 6 mois...et j'ai pensé que çà allait continuer sur la même lancée... Hé ben non ! Depuis Noël je n'ai largué que 5 kg avec un plat de 5 à 6 semaines (tout çà sans écarts, pourtant)... Tenace, j'ai patienté et çà repart (très doucement) finalement je suis entrain de grignoter mon 24ème... Dur dur, mais on y arrive! Je crois qu'il ne faut pas se focaliser sur une date d'arrivée à destination, surtout pas! Sinon on se découragerait très vite. Je me suis fixé un poids à atteindre QUOI QU'IL ADVIENNE et quel que soit le temps qu'il me faudra... Alors, Marinette, prends patience et continue ton programme...n'oublie surtout pas cette règle mathématique : une femme sédentaire (ou âgée) brûle 2000 à 2200 cal/jour donc, avec 1400 cal, tu es obligée de maigrir, même en ne faisant rien! Pour le sport, JMC ne va pas tarder (si ce n'est fait) de vous dire qu'il ne fait pas maigrir... il produit du muscle (qui paraît-il est plus lourd que notre grassouillet) La période de plat correspond peut-être à cet échange de graisse en muscle. De toute façon, tu dois sûrement perdre des cm... moi, je flotte de + en + alors que la balance fait la gueu....! Patience !!!

	laetitia creation cout 74 (meythet, 74) répond	Posté le 25-03-2011 à 17:34
merci chris t as eu de la lecture... je t ai envoyé un mail bisous

	chris répond	Posté le 25-03-2011 à 17:32
magnifique ton costume de roi laeticia tu es une pro y a pas a dire ,bisous

	marinette (64) répond	Posté le 25-03-2011 à 16:40
Merci les filles. effectivement je remplis bien mon carnet minceur, toute la semain ej'ai fait attention à ne pas trop saler et je n'ai pas fait d'écarts, au contraire meme, depuis lundi je n'ai pas très faim et je n'arrive pas à tout manger. Si je mange tout j'ai mal à l'estomac, je le sens pr^t à exploser! Pour ce qui est de la marche j'en fait tous les jours mais à la vitesse des enfants que je promène! donc on ne peut pas dire que ce soit une marche rapide! Ensuite le soir je ne peux pas car mon mari travaille et qu'il faut s'occuper des devoirs, de la douche et du repas. Donc le sport n'est pas une solution pour moi par manque de temps et de liberté! Je vais continuer comme je fais et si vraiment je bloque je passerai au 900cal pendant 48h. On verra bien ce que me dira l'autre désagréable demain matin!

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 25-03-2011 à 16:30
LAETITIA, ce n'est pas grave que tu me répondes que maintenant c'est gentil de le faire. Merci SISSI

	laetitia creation cout 74 (meythet, 74) répond	Posté le 25-03-2011 à 15:42
vivi dernière idée très mauvaise car tu craquerais et tu en mangerais (perso je n'y résisterais pas du tout... un tiramisu le rêve), je viens de te mettre un mot sur ton dernier blog... vivi on dirait que tu t'ennuie un peu aujourd'hui au boulot... lol marinette tu sais tu as perdu beaucoup de poids donc peut être que tu vas le voir sur les centimètre plus que sur la balance, ce que tu as perdu c'est déjà "énorme" si je peux me permettre. et puis samedi n'est que demain donc tu triches un peu... attend et tu verras ce que notre amie te diras, ne panique pas gros poutous comme disait une certaine personne il y a quelque temps (je me suis farcie les 164 pages du forum pour enlever les photos des enfants....)

	vivi50 (50) répond	Posté le 25-03-2011 à 15:34
Mais je crois que du coup ça me motiverait à ne plus craquer du tout!!! lol :-S

	vivi50 (50) répond	Posté le 25-03-2011 à 15:33
Ce serait sadique!!! X(

	vivi50 (50) répond	Posté le 25-03-2011 à 15:32
Une idée de punition: Préparer un tiramisu ou un truc du genre à son conjoint et le regarder le déguster!!! mdr

	vivi50 (50) répond	Posté le 25-03-2011 à 15:31
@ Laetitia (suite): Pour sûr! Si tu me donnes ça comme punition, ben... forcément les punitions ne seront pas très porteuses de leçon! ;)

2491 - 2500 de 4146

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 415
»

«
‹ Préc.
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen