Je commence lundi 24 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 17-01-2011 à 08:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 24 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	gejepio (06) répond	Posté le 05-02-2011 à 09:15
coucou, pour moi -600g cette semaine ... au vu de ma semaine je suis contente

	airun (14) répond	Posté le 05-02-2011 à 09:06
bonjour, bon ce n'est pas si mal avec touts les écarts que j'ai fait ces deux dernières jours... -0,8... ça me fait 1,8kg en moins.. la première semaine -1Kg et j'avais pas fait d'écart, va savoir... bon, il faut pas se décourager et tenir bon, notre corps doit s'habituer... et notre tête aussi!!! je vais essayer le 900kcal cette semaine (ce c'est que je dis toutes les semaines et je n'arrive pas) au moins 2 ou 3 jours... pour rattraper... je voudrais perdre au moins 2kg cette semaine!! :( et cette semaine j'ai rien de prévue, ni diner chez des amis, ni à la maison!!! car quand je fais des écarts dans des soirées après je suis plus motivée! alors ça tombe bien!! bon courage pour la pesé et bon we!! soyez sages!! bisous!! et même si vous n'avez pas perdu beaucoup ce n est pas grave, l'important ce d au moins pas reprendre de kilos!! :P

	nadine47 (47) répond	Posté le 05-02-2011 à 08:58
résultat ce matin : moins 1,3 kg.... en deux semaines. Pas terrible terrible. Je pense que j'ai trop à manger avec le 1400 mais je vais essayer encore une semaine. Courage à hris qui en plus travaille ausjourd'hui et bonnes vacaces à toi Kakou. BOn we à tous et courage courage

	chris (mont-st-martin, ) répond	Posté le 05-02-2011 à 05:56
bonjour tout le monde!300grs de moins!! :( pas terrible !Mais je ne vais pas me demoraliser,je n'ai pas fait d'ecart ,mon corps doit juste s'habituer a ce changement de nourriture ,j'avoue quand même avoir perdu le sourire quand le resultat s'est affiché sur la balance mais bon!c'est comme ça!ce sera mieux la semaine prochaine,par contre les cms de tour de taille partent alors ça veut dire qu'il y a du resultat!Bon w-end a tous et toutes,je bosse le samedi donc ce sera pour demain le repos,bye :-*

	Emma (02) répond	Posté le 04-02-2011 à 23:42
Bonsoir à toutes celles qui sont encore sur le forum, tout le monde a l'air d'avoir du mal à tenir sans faire d'écarts...Moi j'ai du mal à tenir tout court, j'ai dû aller chez le médecin ce matin : fatigue +++, tension artérielle dans les chaussettes, blanche comme un cachet d'aspirine. Le médecin m'a prescrit du magnésium et m' recommandé de ne pas trop forcer le régime, mais j'attends quand même la pesée avec impatience... Bonne nuit à toutes et à demain!

	clodine (21) répond	Posté le 04-02-2011 à 23:35
C'est demain le verdict, le fruit de tous nos efforts, j'en suis sure, ça aura bien marché,nous aurons toutes fondu, ça va nous bouster! J'ai hâte de voir vos commentaires, vos résultats, c'est super motivant ça!

	Hacha (59) répond	Posté le 04-02-2011 à 23:26
Kakou tu as bien de la chance, pour moi Kenya c'est fini .....profites en bien et ne regarde pas trop sous le pagne de massais....

	Hacha (59) répond	Posté le 04-02-2011 à 23:23
je crains le verdict de la balance. Peur d'être déçu je suis le régime à la lettre même plus une gorgée de ce vin qui me mettait le coeur en fête et j'ai le sentiment de perdre des poussières de grammes. On verra demain matin

	Kat (Paris, 75) répond	Posté le 04-02-2011 à 22:49
Pour moi ce soir c'était aussi rattrapage alors j'ai fait potage et yaourt 0%. Mais la semaine était trop riche pour mon stade avancé de régime. Je ne perds plus aussi rapidement qu'au départ. On verra demain. Bisous à tout le monde :-* :-* :-*

	Kat (Paris, 75) répond	Posté le 04-02-2011 à 22:47
marinette , la galette c'est la galette et à côté il y a les légumes. Par ailleurs jusqu'ici j'ai fait la galette sans lait et ça marche aussi. :)

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