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par Adrien (lille, 59) | Posté le 17-01-2011 à 08:21 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 24 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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laetitia creation cout 74 (meythet, 74) répond | Posté le 04-02-2011 à 15:58 | ||
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j'ai un p'tit souci j'ai pas les messages instantanement pour l'histoire du cholesterol tu dis que tu as du cholesterol a tes collegues comme ça si tu vas pour manger un truc qu'il faut pas on te rappel a l'ordre et surtout on te propose pas des choses que tu peux pas refuser
pour la galette blanche tu choisis un legume que tu adore et franchement ça passe super bien, ce que j'ai fait c'est que j'ai battu mes oeufs sans lait j'en avait pas du ecreme je les ai mis dans la poele comme les oeufs brouillés et j'ai mis tout de suite le fromage blanc et les brocolis (j'adore ça) bon allé je vais chercher mon p'tit lou chez la nounou a plus |
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vivi50 (50) répond | Posté le 04-02-2011 à 15:45 | ||
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@ Maya:
Recette de la galette de rattrapage: (disponible dans les Bonus) Voici la recette de la galette qui est idéale pour rattraper un repas trop calorique. Vous pourrez la préparer le lendemain d'un repas festif. Commencez par préparer une omelette blanche : Battre trois blancs d'oeufs avec un oeuf entier (quatre au total) + un peu de lait écrémé (une petite tasse à café). Cuire avec une poêle anti-adhésive. Puis ajouter une assiette de légumes vapeur et 125 g de fromage blanc à 0%. Déguster et savourer sans aucune mauvaise conscience ! |
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vivi50 (50) répond | Posté le 04-02-2011 à 15:42 | ||
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Faites moi la leçon, les filles! J'en ai besoin, je crois! Peut être qu'il n y a que comme ça que j'arrêterai! :(( :-S
Trouvez les bonnes raisons!... et les mauvaises raisons!!! ........... @-) ....... J'attends!!! |
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vivi50 (50) répond | Posté le 04-02-2011 à 15:39 | ||
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@ laetitia: Je ne sais pas si je vais réussir à arrêter le ptit déj avec les collègues... Trop dur! Tu vois, ça fait deux semaines que je fais le programme et deux fois que je tombe dans le piège!!!
Sinon, du potentiel cholestérol... parlons-en!!!... euh... qu'est-ce que c'est??? @-) lol |
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vivi50 (50) répond | Posté le 04-02-2011 à 15:37 | ||
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En fait, je parle de la galette diététique de rattrapage afin de rattraper les écarts de la journée, Maya. Tu sais, 3 blancs d'oeufs et un oeuf entier avec des légumes vapeur à gogo!!!
Ca a l'air tristounet comme ça, mais on a l'impression de faire un repas quand même... |
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vivi50 (50) répond | Posté le 04-02-2011 à 15:33 | ||
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Ben si!... C'était moi.... :^> Tu vois, je fais la leçon aux autres...
Mais bon, si je n'ai pas dit mon écart c'est pour ne pas démotiver les autres!!! Bbbooouuuuuuhhh! La honte! :^> |
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Maya (79) répond | Posté le 04-02-2011 à 15:32 | ||
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qu'es-ce que c les galettes diététique???
On en trouve où?? A défaut de manger des gâteaux je pourrais tjr manger ça.... |
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laetitia creation cout 74 (meythet, 74) répond | Posté le 04-02-2011 à 15:20 | ||
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pour l'aspartame j'ai entendu que les testes avai ete fait sur des souris qui ont reçu une dose d'environ 2800 fois superieur a ce que l'on pourrait eventuellement consommer et du coup j'ai demandé aux dieteticiennes sur le forum elles m'ont repondu qu'il n'y avait pas de problemes c'est sur qu'il ne faut pas le consommer a la petite cuillere... je crois que c'est un longs debat et quand on voit tout ce qu'on nous fait avaler et aprés on nous dit que finalement c'etait pas bon... X( je crois que la moderation s'impose en tout
vivi petite cachotiere tu l'avais pas dit remarque je comprend que ce soit tentant mais c'est pas toi qui avait deja craqué la semaine derniere sur le chausson au pomme. il faut arreter la pause avec les collegues le vendredi ou parler du potentiel cholesterol |
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vivi50 (50) répond | Posté le 04-02-2011 à 15:08 | ||
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Oui, j'ai entendu par les médias que l'aspartame serait peut être aussi un peu en cause des fausses couches, donc attention pour les femmes enceintes!
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vivi50 (50) répond | Posté le 04-02-2011 à 15:06 | ||
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En attendant, je ne me dis pas bravo, là!!!
Je fais rien que des bêtises aujourd'hui (la veille de la pesée!!! lol) Ce matin, avec les collègues, j'ai pris un pain au chocolat... (je ne vous l'avais pas dit, ça!!! :^> ) et là, une collègue passe avec un paquet de carambars!!! Alors, à ces dires, le cerveau, assoifé de sucre, m'a fait prononcé ces mots: "Oooohhh! Un carambar!!! Ca fait un bail que j'en ai mangé!!!" Et j'en ai pris un, histoire de vérifier s'ils avaient toujours ce même goût!!! MDR Donc ce soir, bien, je crois que c'est clair!!!... Galette diététique de rattrapage. Histoire de ne pas tout gâcher et limiter les dégâts :-S avant la pesée! |
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