Je commence lundi 24 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 17-01-2011 à 08:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 24 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	chris (mont-st-martin, ) répond	Posté le 03-02-2011 à 06:41
bonne journée a toutes et a tous :-* :-*

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 03-02-2011 à 04:56
Bonjour, Le saviez vous : sur votre programme Savoir Maigrir, Jean-Michel Cohen vous propose une série de vidéo où il répond à de nombreuses questions telles que : - Quel chocolat choisir et comment en consommer raisonnablement ? - Les produits bio sont-ils meilleurs pour la santé ? - Comment choisir son pain ? - Faut-il préférer du beurre allégé ? - ... Pour accéder à ces vidéos, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Guide des aliments (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/guide-des-aliments.asp) Bonne continuation et bonne journée PS : N'oubliez pas de venir me voir en cas de problème et n'hésitez pas à m'ajouter dans vos amis.

	safani (85) répond	Posté le 03-02-2011 à 00:28
Bonsoir à toutes et tous , ou plutôt bonne nuit et bien pour moi ça a été dur ce jour car il a fallu repousser bien nombre de gâteux et autre sur un super gouter d'invitation !!! ouh la la ; du coup ce soir je me suis fait crêpes du régime minceur et même nature elles sont excellentes ,petit réconfort ! vivement samedi .... bon courage à tous

	clodine (21) répond	Posté le 03-02-2011 à 00:20
bonsoir à tous et toutes J'avais promis, j'ai tenu parole ce jour, mais pour demain se pose un cas de conscience. a 14h, pot au boulot, avec champagne (et du bon),galette et tarte aux pommes. Alors; je me bourre et me rempli de potage pour résister aux gateaux (le champagne, impossible d'y échapper) ou : repas normal, ou je ne mange pas à midi, ou, je mange de tout, et rattrapage vendredi ?????????????????? je suis toute embètée. Vous voyez, je suis une pauvre fille avec ses petits problèmes :) J'ai une pensée particulière pour le petit bout de chou qui doit ètre opéré, et sa maman. Bon courage à toutes, samedi se profile déja, et la récompense sera la

	fantominette (74) répond	Posté le 02-02-2011 à 22:05
Bonsoir ! et ben les crêpes c'était TOP de chez TOP !!! Je crois même que la prochaine fois je ferai la même recette pour tout le monde plutôt que de m'enquiquiner à en faire deux !! En plus c'était sympa car au moins on a tous mangé pareil ce soir ! Mes loulous étaient ravis ! Pour te répondre mamiecoquette, cela m'arrive assez régulièrement de changer d'aliment tout en restant dans la même catégorie ne serait-ce que pour finir les restes genre cancoillote tu vois ! Je trouve que c'est un des points faibles de ce régime, la semaine dernière j'ai dû congeler pas mal de choses pour ne pas avoir trop de pertes! D'autre part j'ai aussi géré les achats de la semaine en fonction de ces restes justement donc je "bidouille" pas mal !!! Mais ça fonctionne quand même et pour répondre à Véronique la semaine dernière j'ai perdu 2kg100. On verra bien si cela continue .....Bonne nuit à toutes !!!

	mamicoquette (mantes la ville, 78) répond	Posté le 02-02-2011 à 21:49
=(( :x ;) Bonsoir à toutes, après qques jours où je ne suis pas venue, cause maladie, je reviens sur le site, bonne soirée crêpes à ttes, mois je ne m'en fais pas, car je ne les réussis pas,allez courage on a toutes commencé le même jour, moi aussi je ne savais pas qu'il n'y avait pas de vidéo le mercredi,est-ce que qqu'un a des problèmes avec les repas indiqués pour la semaine, est-ce que ça vous arrive de changer qques aliments que vous n'aimez pas ? Bon courage et gros bisous à fifi, pour l'opération de son petit bout de chou.Gros bisous à toutes et bon courage, à plus tard

	didine (51) répond	Posté le 02-02-2011 à 21:04
ouff je viens de lire mes 10 pages de retard !! c'est vrai que parfois on se sent un peu isolee meme sur un forum ou il y a bcp de monde !! en tout cas plein de reponses pour les crepes c'est top ! pour part je n'y ai pas fait attention. j'etais en deplacement bon j'ai fait super gaffe en evitant un repas de resto et les 2 autres j'ai essaye de respecter au max les menus !! ce we je sais deja que ca va etre chaud car dimanche c'est raclette !! et je n'ose pas imaginer les autres repas ... va falloir etre doublement vigilante. je pense me peser plutot vendredi matin du coup mais je ne m'attend pas a qqchose de sensationnelle ! je pensais faire le 1400 a partir de la semaine prochaine car là ca va faire 2.5 semaines a 1200 mais je crois que je vais encore restee a 1200 la semaine prochaine je me suis inscrite sur le groupes des "24" mais je n'ai pas acces aux pages il y a un pbm ?? idem pour les videos impossible de les lire !! je pense que ca vient de mon ordi

	Kat (Paris, 75) répond	Posté le 02-02-2011 à 21:00
Salut les amis je suis fière de moi car aujourd'hui j'ai fait rattrapage midi et soir en raison de mes excès d'hier midi et soir. Il faut que je me tienne bien jusqu'au coucher. Les crêpes pour moi ça sera samedi si la balance est favorable. Pour crêpes voir le menu bonus crêperie. Courage tout le monde . :-* :-* :-*

	kakou974 (75) répond	Posté le 02-02-2011 à 20:31
WOW les crèpes un délice dommage qu'on ne puisse pas tous les jours lol bonne soirée tout le monde

	tournesol (36) répond	Posté le 02-02-2011 à 19:13
NADINE, ta cuisse à l'étouffée, c'est tout bêtement mijoter à la cocotte sur feu doux ! Tu mets tout ce que tu veux y mettre (je n'ai pas regardé la recette du jour) et la condensation qui se forme sous le couvercle, cuit gentiment ton brave lapin... Perso, je ne cuit jamais mon lapin au four mais toujours à l'étouffé ( au four, çà devient tout sec voire du carton!) et c'est tout moelleux. Bon appétit

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