Je commence lundi 24 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 17-01-2011 à 08:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 24 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	clodine (21) répond	Posté le 01-02-2011 à 23:37
Alors les courageuses! je vois des hauts et des bas,début de semaine difficile. ce matin j'ai bêtement craqué sur un morceau de fromage même pas bon, un véritable dédoublement de personnalité!!!!!!!!!!!!!!! à peine avalé, même pas dégusté, me suis demandé ce qui m'avait pris!!!!!!!!!!! je suis sure que beaucoup d'entre vous se reconnaîtrons Pas de culpabilité, mais, vigilance. Je repense à mes motivations, ma copine Marickiel et notre engagement, et aussi à vous toutes. J'évite de penser qu'il me faut perdre 12 kilos, je me fixe un petit objectif, juste perdre d'ici samedi. Aller, les filles, les hommes, serrons nous les coudes, bientôt, nous pourrons resserrer nos ceintures. Demain, je m'engage auprès de vous et vous fait promesse de ne pas craquer. essayez, ça marche. Bonne journée à vous

	linda (67) répond	Posté le 01-02-2011 à 23:26
oh merci les filles pour vos gentilles message j en ai pleurer je ne vos remercirai jamais assez!!! cela fait un bien fou.... merci pour tous ses messages d encouragement demain sera un jour meilleur

	fantominette (74) répond	Posté le 01-02-2011 à 22:40
Salut tout le monde ! en lisant vos différents messages je me rends compte que nous sommes nombreuses à trouver ce début de semaine difficile. Nous sommes plus tentées, et le laisser-aller nous guette ; je pense qu'il s'agit d'une réaction normale de notre cerveau face aux modifications d'habitudes que nous lui imposons. Notre corps réagit et c'st normal à nous de ne pas succomber ! (je sais plus facile à dire qu'à faire!!!) De mon côté je compense mes envies de sucre par du light ; boisson 0 calories et petit bonbon sans sucre le soir pour la douceur, et je prends un fruit en plus au goûter car je n'arrive pas à laisser mon ventre gargouiller toute la journée !! Courage courage on va y arriver à virer tous ces kilos !!

	Emma (02) répond	Posté le 01-02-2011 à 22:36
Bonsoir à toutes, il est tard, il fait froid...je vais me coucher! A demain pour de nouvelles aventures...gustatives!

	babette (78) répond	Posté le 01-02-2011 à 22:06
Salut les filles et merci à toutes celle qui m 'on envoyé des demandes d'amies. Cela a été un réel plaisir de vous lire. Bon je dois vous avouer et j'en étais certaine j'ai craqué samedi et dimanche ! après avoir perdu 1.600kgs. Quelle idiote je suis ! mais promis j'ai recommencé dès lundi et on verra samedi si j'ai reperdu ces kgs. et le pire je n'ai pas culpabilisé ! c'est dingue non ? Je vous souhaite à toutes une bonne semaine et encore merci votre aide est précieuse. Bisous à toutes

	tetele répond	Posté le 01-02-2011 à 20:56
Maya, pour appuyer ce que dit Vivi, je ne pense pas que tout plaquer pour partir avec "l'autre" serait une bonne chose et tu me donnes toi-même la réponse : cela fait 9 ans !!! 9 ans Maya, tout le monde change en 9 ans !!! Maintenant, si tu me dis qu'il est dans le même cas que toi, pourquoi ne pas l'avoir fait avant ton mariage !!! Poses-toi cette question : pourquoi ??? Mais, je crois que tu y as répondu depuis bien longtemps.... Bonne soirée les filles, à demain.

	tournesol (36) répond	Posté le 01-02-2011 à 19:19
Pour les potages...je pense que n'importe quelle purée de légumes (céleri, carotte, etc) doit pouvoir être adaptée à ce que je fais avec un bocal de tomate. A plus tard, je cours beaucoup ce soir !

	vivi50 (50) répond	Posté le 01-02-2011 à 16:15
@ Maya: Par rapport à ton problème de coeur, fais attention quand même. Je connais qqun dont l'homme est allé fricoter avec une ex de jeunesse! Pourtant il était bien avec sa nana mais cette envie d'aller voir si l'herbe y était plus verte (je reprends l'expression!), de retrouver des sentiments nostalgiques a fait tout foiré avec sa copine. Elle en a bavé sérieusement et lui s'en veut toujours d'avoir fait une erreur pareille. Il s'est laissé emporté par d'anciens sentiments pensant que c'était peut être elle la bonne personne. Pourtant ce mec est qqun de très très bien, comme quoi ça peut arriver à tout le monde. Il a vraiment regretté car il vivait avec sa chérie un vrai conte de fée... Je dis ça car je pense que, dans ce cas,la personne espèrait meilleur avec une autre, ne voyait pas au contraire que c'était une bêtise et n'a pris conscience de ses erreurs qu'après...! Mais il est trop tard!!! Je dis bien "dans ce cas". Je ne suis pas prétencieuse, je ne peux pas juger et présager ta situation avec lui...

	Maya (79) répond	Posté le 01-02-2011 à 15:49
TETELE pour mon pb de " :x " je pense que c'est ta conclusion qui est bonne.. Le problême quand j'imagine la vie avc lui...Ya du bon et du moins bon...J'aurais tellement voulu en savoir+!! Mais je ne peux pas faire de mal a mon mari, sauf si lui commet l'erreur d'aller voir ailleurs, alors là la porte sera gde ouverte!! Tu sais ça va faire 9ans que je lutte contre ses sentiments!! Heureusement que je le vois 1 a 2 fois par an.. Mais on est en contact tél!! Car il est dans le mm cas que moi!! Tu as craqué ce midi pour une ptite friandise... Moi j'ai pris une demie pomme.. En faite j'avais tellement faim que ma tête me tourner!!

	Maya (79) répond	Posté le 01-02-2011 à 15:43
Merci AURORE, j'ai trouvée le recette... C'est vrai que je pensais pour le 4h... Comme d'habitude avant JMC... Mais NON il ne faut pas que fasse cette erreur!!! Donc je les ferais en repas du soir avc une petite soupe sans féculent a côté!!! Ah la la dur dur... J'ai faim en ce moment!!!

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