Je commence lundi 31 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 24-01-2011 à 11:12
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Icette (16) répond	Posté le 04-02-2011 à 17:52
@ future mariée : Je mesure aussi 1,62m, par contre je pesais 74,5kg lundi. On verra demain ;) . Notre anniversaire de mariage est le 21 juin, cette année cela fera 9 ans. Mon mari sera à Las Vegas pendant qqs jours et ne reviendra que le 25 juin, j'aimerais bien être plus mince à ce moment-là pour fêter notre anni. Je te souhaite plein de bonheur avec ton homme ! :x Ne te laisse pas influencer par ce que disent les autres. Tu as raison, ils ne sont pas en toi, ils ne peuvent pas savoir comment tu te sens. Si tu arrives déjà à manger avec plaisir, laisser ton passé alimentaire derrière toi et enfin ne plus voir la nourriture comme ton ennemie, tu auras tout gagné ! Parfois les fleurs de Bach peuvent aider à lâcher prise et à ne plus se sentir coupable. Moi, cela m'a bcp aidée en tous cas. @linleo : Courage ! Ton corps a besoin que tu le bichonnes, fais-toi plaisir tout en mangeant équilibré. @ marililette : Les aiguilles ne sont pas tes amies aujourd'hui, hum ! Mdr ! Une qui te prend pour un sumo et l'autre qui ne veut pas traverser un tissu "épais". C'est peut-être un message paranormal pour te féliciter d'avoir pris le taureau par les cornes ! Mdr ! @ aigle30 : Merci pour tes images, tes conseils et ta positive attitude, ça fait du bien ! :-q Vous êtes très actives sur ce forum, j'ai du mal à lire tous les messages, mais ça fait plaisir de trouver qqn s'il y a besoin. Bonne soirée et bonne pesée demain matin !

	marililette (64) répond	Posté le 04-02-2011 à 17:33
Merci pour tes conseils Vipalexandra, je pense que tu as raison, il ne faut pas aller trop vite. Quant à toi future mariée, je vois que tu as décidé de réagir et de faire un régime equilibré et de te reprendre en main. Bon courage, nous sommes tous là pour nous soutenir, et dis-toi bien que ton futur époux t'accepte et t'aime comme tu es et c'est le principal. Après, que tu veuilles te sentir bien dans ta peau est normal, patiente, ça va venir en douceur.

	nanou66 (66) répond	Posté le 04-02-2011 à 17:26
Marililette ce n'est pas ta journée effectivement

	nanou66 (66) répond	Posté le 04-02-2011 à 17:25
Vipalexandra j'ai choisi le menu 1200 cal en faisantquelques changements, je pense que si on veut aller trop vite on sature vite et que c'est bon pour abandonner. Le but c'est de manger de tout et de ne rien s'interdire ou on va focaliser dessus (moi c'est mon style). Reprends lundi plus cool et tout ira bien, bon courage

	marililette (64) répond	Posté le 04-02-2011 à 17:18
Attendez! J'ai pas fini mes histoires d'aiguilles! C'est pas ma journée décidément! Après la balance, c'est ma machine à coudre, mon aiguille a cassé alors que je faisais des ourlets à des des jean à mon homme. Ca m'énerve, car j'ai remplacé l'aiguille et maintenant c'est le fil qui casse. Je déclare forfait pour aujourd'hui! Je devrais peut-être aller me coucher en attendant demain? Ah! ah! ah! Il vaut mieux en rigoler..... A plus

	Vipalexandra (57) répond	Posté le 04-02-2011 à 17:05
Me revoilà! Frustrée de ne pas avoir perdu 1g cette semaine et en plus d'avoir choisi la formule 900kcal /jour, j'ai les réponses à mes questions et je vais vous en faire part, car ça peut en aider quelques unes qui sont dans le même cas.... La diétécienne m'a informé que c'était une erreur de commencer avec cette formule là, car elle est trop dure à supporter pour notre corps et qu'il fait de la résistance, c'est pour celà qu'on ne perd pas.... Donc il faut commencer avec le 1400kcal et utiliser le 900ckal en cas d'éxcès ou de stagnation.... Bon aller ..... on se reprend....

	Future mariée (77) répond	Posté le 04-02-2011 à 16:46
Merci nanou66 ; je sais que tu as raison en plus !!! Je vais suivre tes conseils, enfin faire de mon mieux ;) Bonne soirée les filles

	linleo (57) répond	Posté le 04-02-2011 à 16:12
je n ai rien perdu ms vu qu il a des craquages c logique faudrai que je fasse une semaine de rattrapage lol non j exagere ms ca me soule mon corps je lui en demande encore et encore et apres tous ces regimes inachevés il repond plus

	nanou66 (66) répond	Posté le 04-02-2011 à 16:10
Future mariée je pense comme toi que 5 c'est suffisant mais ne pense pas qu'à ça et tu verras qu'ils vont fondre tout seul. Pense aux côtés positifs qui t'attendent, ton mariage et à ton bonheur avec ton mari. Dis toi que la santé est le primordial.

	Future mariée (77) répond	Posté le 04-02-2011 à 16:05
Ces quelques kilos m'ont rendu malade pendant plus d'un an. Des problèmes perso m'ont donné envie de manger, manger et encore mais mon estomac ne suivait pas donc vomissement sur vomissement. Et là mon poids a commencé à diminuer de plus en plus. Bref, pendant un an, je n'ai fait que manger et aussitot me faire vomir derrière. j'ai réussi à sortir de cette spirale mais je garde un rapport très tendu avec la bouf. Alors j'ai décidé de prendre les choses en main corectement cette fois-ci et d'apprendre à manger sainement pour ne plus rivaliser avec la nourriture ! j'espère bien y arriver et mon mariage est une bonne motivation. Pour info, je mesure 1.62 pour 65 kg. Je voudrais juste en perdre 5.

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