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par Adrien (lille, 59) | Posté le 24-01-2011 à 11:12 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Pooky (59) répond | Posté le 04-02-2011 à 08:51 | ||
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Coucou
Je suis rassurée par la réponse d'Aigle30. Je n'ai pas su attendre demain pour me peser et là grosse décéption : 1kg en moins (seulement!). Je pensais que ce n'était pas assez. Bon courage à toutes et à tous. |
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patricia (73) répond | Posté le 04-02-2011 à 08:33 | ||
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bonjour,d'abord bravo pour les kg perdus cette semaine, moi je me pèse demain. Les repas d'hier étaient savoureux, surtout les aiguillettes de canard. Par contre, grosse fringale vers 15 h. j'ai mangé 1/2 pomme et une infusion. j'ai pu tenir jusqu'à 20 H. pour le repas du soir, j'ai replacé les concombres chauds, par une salade de mâche, truite fumée et 2 pommes de terres. J'ai eu faim en fin de nuit. A +
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dolly (77) répond | Posté le 04-02-2011 à 08:31 | ||
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Au matin du 5ème jour, tout va bien je me sens juste un peu frustré, je n'ai même pas craqué pour la chandeleur. Je ne me suis pas encore pesé, mais à vue d'oeil je ne vois pas de différence, pourtant j'ai suivi les menus à la lettre j'ai juste pris 1 yaourt 0% dans l'après midi. Bon demain je me pèse, nous verrons le verdict.
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aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 04-02-2011 à 07:59 | ||
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bonjour vivi77, en fait tu dois perdre entre 500 grammes et 1 kilo voir maxi 1 kilo 500 grammes par semaine, 3 kilos c'est enormes, je pense que tu as raison c'est trop, il faut maigrir doucement mais surement, sinon tu ne tiendras pas longtemps! demande conseil à une dieteticienne dans question personnelle et tu auras ta reponse! hier astrid(diet)a dit 500 grammes à 1 kilo par semaine! aller courage ça va aller!courage à tout le monde! ;)
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sissous (69) répond | Posté le 04-02-2011 à 07:56 | ||
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un grand merci à aigle30 qui me fais commencé ma journée en rigolant,super ton dessin!!!
avis à tous les amateurs(trices). hier j'ai passé une bonne partie de l'après midi en cuisine et je crois que c'est la première fois que je n'ai pas eu envie de grignoter en meme temps. le chemin est long mais la route est belle bonne journée a tout le monde. |
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vivi77 (77) répond | Posté le 04-02-2011 à 07:40 | ||
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Bonjour,
le 5éme jour qui commence, je n'ai pas encore craqué mais je sens qu'il ne me faudrait pas grand chose, seule chose hier soir j'avais encore faim après le repas, j'ai mangé un bout de pain dur, ça ma calmé. donc je ne suis toujours pas le régime, n'ayant tout les ingrédients dans le frigo hier soir j'ai mangé des œufs brouillé avec un peu de riz blanc. je crois je n'ai jamais mangé aussi vite j'avais tellement faim ! et en désert une pomme le midi de la viande blanche grillé avec des choux chinois vapeur (resto d'entreprise) et une orange le matin, c'est le seul repas que je suis à la lettre, car avant même de commencer le régime c'est ce que je mangeais. mais je crois que malgré que je ne suive pas le régime à la lettre je maigri trop vite j'en suis déjà à -3kg en donc 4 jours puisque je commence le 5éme aujourd'hui je crois que je vais rajouter une collation. bonne journée à tous et à toutes |
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anerte (49) répond | Posté le 04-02-2011 à 07:17 | ||
kikou bravo bravo moi ce sera demain bonne journée |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 04-02-2011 à 05:49 | ||
:-O bonjour tout le monde, malgré qu'hier craquage, et je suis indisposée(ça ralenti la perte)je suis super heureuse voici mon verdict pour ma 1ere semaine de reprise poids: - 900 grammes cuisses: - 1,5 cm je suis ravie! je vous souhaite à toutes et tous une excellente journee! un excellent week-end! |
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JOE (VARREDDES, 77) répond | Posté le 03-02-2011 à 22:50 | ||
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Bonsoir tout le monde ! Je vois que je ne suis pas la seule à craquer à 20h00, encore au boulot j'ai eu un gros coup de barre et j'ai craqué pour 3 chocolats (grosse boite de chocolats Jeff de Bruge (Hummm!) offerte par un fournisseur). Moi aussi comme Pooky je me sent gonflée à chaque régime, mais j'ai remarqué que c'est quand je mange du pain complet. J'ai le ventre gonflé à chaque fois. J'ai donc remplacé (sur les conseils de mon accuponcteur) par du pain de son qui est également bourré de fibres et qui aide bien le transit. Cela vaut ce que ça vaut, mais ça marche pour moi. D'autre part il ne faut pas oublier de boire beaucoup d'eau. Bonnes vacances aux chanceux/chanceuses qui partent et bon courage à tous/toutes les autres ...
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linleo (57) répond | Posté le 03-02-2011 à 20:58 | ||
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craquage encore ca me soule de pas parvenir a me controler bon tant pis X( X( X(
bonne soirée tout le monde |
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