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par Adrien (lille, 59) | Posté le 24-01-2011 à 11:12 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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nanou66 (66) répond | Posté le 04-02-2011 à 10:25 | ||
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Bonjour tout le monde, je vois que la plupart sont montés sur la balance, ont est vraiment trop curieuse (je le fais tous les jours, habitude à perdre). Aujourd'hui - 600 grs ce n'est pas beaucoup, mais pour moi c'est déjà un début. Je trouve que l'on mange pas mal, mais comme le dit AIGLE(30) il faut que le cerveau se mette en mode régime, c'est le plus dur. Grosse inquiètude pour le week-end qui arrive, j'espère ne pas être inviter quelque part, et me limiter à 1 seul écart. FAFALBRET je crois que tu as plutôt la grippe bon courage. ;)
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Future mariée (77) répond | Posté le 04-02-2011 à 10:17 | ||
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j'ai hâte d'être à demain aussi ! :P
Dur dur de tenir sans savoir si il y a du résultat !! j'espère juste ne pas être déçue car le début n'a pas été facile pour moi (très faim les 1ers jours) j'espère au minimum un bon kg ;) aujourd'hui, je bois, je bois et je bois pour éliminer à fond ! je sais que ça aide bcp :-q Bon courage à toutes |
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mamilili (86) répond | Posté le 04-02-2011 à 10:09 | ||
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j,attend demain avec impatience,j'espere ne pas etre deçue entre 500g et 1kg je serai ravie.Bon courage a toutes,a demain a la pesée :x
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anerte (49) répond | Posté le 04-02-2011 à 10:07 | ||
kikou ne vous decouragez pas demain est un autre jour là j'ai faim quelque chose de bien malgre mon état grippal alors je mange une compote maison |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 04-02-2011 à 09:48 | ||
pour le transit j'ai un traitement depuis ma naissance il est à vie, sans compter les lavements, ect...manger des yaourts bifidus actifs à 0%mg-pruneaux mais en parler aux dietiticiennes qui en mettront dans les menus, sinon pommes au four avec edulcorant, compotes allégées en sucre, boire de l'eau d'hépar,ect.. |
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fabalbret (47) répond | Posté le 04-02-2011 à 09:47 | ||
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bonjour à tous,
alors moi aujourd'hui je suis malade :( , une sorte d'état grippal qui me laisse sur le carreau et très mal à la tête. Peut-être que ce régime me fatigue un peu plus que prévu et que mon organisme réagit, pourtant je fais le régime à 1400 calories mais je pense que ça marque une sorte de transition. En tout cas pas vraiment envie de manger mais plutôt de dormir. En tout cas bonne continuation à tous et à toutes, courage et détermination.... :-q |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 04-02-2011 à 09:43 | ||
andrea42 pas facile mais il ne faut pas être déçue car le corps de chaque individu fonctionne differement, peut être qu'aujourd'hui tu n'as pas perdu mais la semaine prochaine ou dans 15 jours tu perdras et moi pas! donc il faut laisser le temps au cerveau et à notre corps de decider quand maigrir! ne pas desesperer, regarde bien dans ton carnet minceur si tu n'as pas commis des erreurs en enlevant des ingrédients ou erreur dans les equivalescences, et puis il y a le coup du transit aussi certaines personnes ont une constipation chronique comme moi, ou si tu as pris trop de sel la veille de ta pesée, ect..ect..courage, reste motivée et ça va venir tu vas arriver à perdre du poids surtout ne te decourage pas! as tu pris des mensurations? tu as peut être perdu en cms et c'est autant important que des perdre des grammes! |
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Sarah, Membre de l'équipe répond | Posté le 04-02-2011 à 09:30 | ||
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Bonjour tout le monde !
Nous sommes à la veille de la première pesée ! Comment vous sentez-vous ? Tenez nous au courant de vos résultats surtout :) Aigle30, j'adore ta photo :D |
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Andrea42 (42) répond | Posté le 04-02-2011 à 09:15 | ||
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bjr a tte et ts,
et bin moi je suis deçue et perdue car mm en faisant des changements mais en respectant les poids et equivalents pas perdu 100g............. bon courage a vs tte et ts. |
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anerte (49) répond | Posté le 04-02-2011 à 09:11 | ||
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kikou si demain j'ai 1 kg de moins je serais ravie tout dépend si on elimine bien ou pas moi j'ai tendance à être constipée je pense aussi que le faite de boire beaucoup ou pas joue les expert nous le dira |
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