Je commence lundi 28 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-02-2011 à 11:06
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	maude -6,1kg en 4 semaines ( -10,8 kg) (VORNAY, 18) répond	Posté le 31-03-2011 à 18:48
lolo explique car moi aussi j'ai fais lire et ca va pas non plus!!!!! j'ai demandé sur le tchat a la diet et elle m'as dit que c possible que la personne qui a repondu n'avais pas vu comment je faisait!!

	jerokar (boufféré, 85) répond	Posté le 31-03-2011 à 17:45
LOLO je me suis trompée : 3c s de crème fraiche 3% peut etre remplacer par 5 gr de matière grasse (huile beurre etc....)la moitié de ma première réponse !!OUPS §§ :-S

	nini260 1.8kgs/20 (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 31-03-2011 à 16:58
bon les filles vous ecrivez trop c'est dur de rattraper quelques pages rires ;) non c'est tjs génial de vous lires !!! :x Aujourd'hui ménage a fond + tondeuse et jardin car nous avons du soleil dans le sud !!! Moi aussi lolo je suis du sud !!! ce midi j'ai mangé un bon steack avec du riz et des champignons que j'ai fais cuire dans un bouillon cube mais mon chéri m'a dit : "trop salé" moi j'ai adoré !!! :D Je me sens mieux car le repas de dimanche : aurevoir les kilos !!! et voilà débarrassé !!! na !!! bis le tchat va commencer, je vais me faire un petit café et j'espère que vous serez là !!!

	nini260 1.8kgs/20 (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 31-03-2011 à 16:48
lolo essaye de venir sur le tchat et vous aussi les filles à 17h00 bis nini

	jerokar (boufféré, 85) répond	Posté le 31-03-2011 à 16:39
raconte-nous LOLO !!!!! qu'est ce qu'on t'as dit ???

	LOLO (MOURS SAINT EUSEBE, 26) répond	Posté le 31-03-2011 à 16:37
oh la la les filles j'ai eu le retour de l'analyse du carnet minceur et j'y comprends plus rien...

	rachel47 (villeneuve sur lot, 47) répond	Posté le 31-03-2011 à 16:05
Coucou tout le monde je viens de lire vos message, c'est sur qu'il est très actif notre forum!!! ;) Bienvenue aux nouvelles et félicitations pour toutes ces pertes de poids :-q :-q C'est super. Pendant c'est 2jours je n'est pas été très raisonnable, je me suis pesée ce matin et je n'ai pris que 200gr çà va. Hier pour l'apéro j'ai fait des verrines de carottes à l'estragon. Cuire des carottes à l'eau avec de l'estragon. Mixer ajouter une cuillèrée de crème à 3% mettre au frais servir. C'est très bon et çà évite les chips. Bon courage à pheliden, bonne vacances à Zizoune

	Moune (St PAUL - le -JEUNE, 07) répond	Posté le 31-03-2011 à 14:54
Pheliden milles excuses(quand tu pourra me lire) j'ai fais une faute de frappe :-S je suis désolée :(( j'ai oublié le "o" je t'envoie des :-* :-* :-* :-* Coucou Aline ;) ;) super ton déjeuner hum miam miam:-q :-q .Dommage que je sois hors concours pour le défi!!j'aurai bien aimé le kdo -:) bisous à toutes :- :-* :-* :-* et bienvenue aux nouvelles :)

	Moune (St PAUL - le -JEUNE, 07) répond	Posté le 31-03-2011 à 14:29
Zizoune tu m'as bien fais rire avec ton dessin :D :D tu vas manquer pendant ton séjour dans la capitale!!!mais profite bien Bisous :-* :-* :-* Pheliden ;) je pense tres fort à toi et t'envie plein de :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	MARTINE (LE PEAGE DE ROUSSILLON, 38) répond	Posté le 31-03-2011 à 13:29
Sophie Vella Merci pour ton conseil, je vais le suivre et tu as raison il faut se persuader que l'on va mincir.Bonne journée et je ne manquerais pas de te tenir au courant de l'évolution :) Martine 38

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