Je commence lundi 28 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-02-2011 à 11:06
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Aline (Charenton le Pont, 94) répond	Posté le 01-03-2011 à 11:09
Aaron j'ai un bug, j'ai vu ton invitation, j'ai accpeté mais plus rien :(( Moi j'ai Maude 6 ans et Laly 2 ans, 1 régime vraiment fait dans ma vie avant la 1ère grossesse -12Kgs, mais on m'avait pas dit que dans le 1er trimestre j'allais d'abord tout reprendre X( Objectif -17Kgs et toi ? <X

	AARON (VORNAY, 18) répond	Posté le 01-03-2011 à 11:07
aline oui c'est le prenom de mon fils lol , oui j'ai 2 petits bouts 1 garcon aaron de 3ans1/2 et une tite nenette maëlia de 5 mois 1/2 c'est bien de pouvoir s'aider je trouve ca plus facile j'ai tellement fait de regime pffffff

	AARON (VORNAY, 18) répond	Posté le 01-03-2011 à 11:05
aline oui c'est le prenom de mon fils lol , oui j'ai 2 petits bouts 1 garcon aaron de 3ans1/2 et une tite nenette maëlia de 5 mois 1/2 c'est bien de pouvoir s'aider je trouve ca plus facile j'ai tellement fait de regime pffffff

	lili (melun, 77) répond	Posté le 01-03-2011 à 11:02
ok aaron merci :-q

	Aline (Charenton le Pont, 94) répond	Posté le 01-03-2011 à 11:02
T'es une petite mère pour moi Aaron :-* , je viens de voir que tu es une maman, je croyais que tu étais un Mr :^> Ravie de te connaître moi aussi maman de 2 :x :x

	Aline (Charenton le Pont, 94) répond	Posté le 01-03-2011 à 11:01
T'es une petite mère pour moi Aaron :-* , je viens de voir que tu es une maman, je croyais que tu étais un Mr :^> Ravie de te connaître moi aussi maman de 2 :x :x

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 01-03-2011 à 10:59
Bonjour, Pour ceux et celle que ça intéresse, Jean-Michel Cohen à mis au point une rubrique Bonus. Celle-ci vous permet d'accéder aux fiches pratiques suivantes : Votre guide d'utilisation de "Savoir Maigrir" (PDF : 1463 Ko) Les 100 meilleurs aliments santé à petit prix (PDF : 7663 Ko) eBook gratuit : Bien manger en famille (PDF : 2108 Ko) Les différents modes de cuisson Les bonnes quantités sans peser Les équivalences entre aliments Les indispensables dans votre cuisine Des vrais conseils pour faire ses courses Bien manger sans trop dépenser Liste des légumes à consommer sans modération Les épices et les herbes Les recettes festives Une fête, un menu Les recettes cuisine du monde Si j'allais au restaurant ? Rattrapages des écarts J'espere que cela pourra vous aider... Bonne continuation et bonne journée PS : N'oubliez pas de venir me voir en cas de problème et n'hésitez pas à m'ajouter dans vos amis.

	AARON (VORNAY, 18) répond	Posté le 01-03-2011 à 10:59
ninif trop fort c'est exactement ce que ma sorti ma mère hier soir au tel " qui dort dine" lol

	AARON (VORNAY, 18) répond	Posté le 01-03-2011 à 10:58
lili j'ai lu sur le site qu'il fallait continué celui que tu as choisi car si tu baisse quand tu reprendra l'autre tu stokera!!!! mais par contre quand on stagnera il faudra diminué pour refaire partir le regime!!!! enfin on verra!!!

	Aline (Charenton le Pont, 94) répond	Posté le 01-03-2011 à 10:57
Comme ya des féculents dans la barre, je me disais à midi pas de pain, et dis moi Aaron ou tu as vu pates ou riz aujourd'hui, ce soir ya pdterre sautées ? et que le pain à midi comme féculent ? @-) De rien Babelou, bon Disney :)

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