Je commence lundi 28 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-02-2011 à 11:06
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	mimi (gratot, 50) répond	Posté le 01-03-2011 à 10:14
bonjour tout le monde :D hier je me suis retrouvé face à un fondant au chocolat!!!! c'est ma collègue qui l'avait apporté grrrr!! j'ai pris un tout petit bout :^> ;) mais aujourd'hui motivée a fond!!! bon courage a toutes ;)

	babelou (CHATEAULIN, 29) répond	Posté le 01-03-2011 à 10:10
Merci Aline, je vais m'imprimer les astuces pour le restaurant avant de partir. Lili, non je n'ai pas mangé les fruits congelés, beurk, les fruits congelés c'est bon à cuire mais à manger cru nature comme ça, bof bof. J'ai remplacé par 2 kiwis. Arf zut Etoile, ça ira mieux aujourd'hui, ne t'inquiète pas, c'est un travail de longue haleine, tout n'est pas remis en cause pour un craquage.

	Aline (Charenton le Pont, 94) répond	Posté le 01-03-2011 à 10:08
Merci Aaron, je vais zappé le fromage/pain par FB 0% en plus ;)

	AARON (VORNAY, 18) répond	Posté le 01-03-2011 à 10:00
aline moi quand je prend une barre de céréale ( jmc recommande granny equilibre car 67 calories) j'enleve 1 fruit!!!!! bon aller 2eme jour je suis a fond hier pas craquer pourtant j'avais faim quand meme !!!!! bon courage les filles et pour celle qui on craquer aller on se remotive c t que le 1er jour!!!!!

	Aline (Charenton le Pont, 94) répond	Posté le 01-03-2011 à 09:49
A votre avis une barre spécial K choco/framboise 88Kcal et 1 clémentine pour 16h et 10h si j'enlève les 3 clémentines du déjeuner Ca le fait ?? :^> et je garde ananas ce soir (prêt depuis dimanche, il me fait les yeux doux dans le frigo donc pas d'impasse. ;)

	pheliden (EPERNON, 28) répond	Posté le 01-03-2011 à 09:44
Bon courage à toutes pour cette deuxième journée !!

	Pol (St PAUL - le -JEUNE, 07) répond	Posté le 01-03-2011 à 09:10
:-O Bonjour à tous 2eme jour Bon courage les filles

	citronnelle (st remy de provence, 13) répond	Posté le 01-03-2011 à 09:09
bonjour a toutes :) hier j'ai beaucoup bu eau the vert tisane ( toujours 2 sachets menthe reglisse + autre parfum )= j'ai fait pipi toute la nuit !! si parmi vous certaines ont des tuyaus contre les boufees de chaleur , je suis preneuse ! l'été dernier j'ai investi dans une poele et un wok dans lesquels on peut cuire sans matière grasse la marque c'est diamant stone c'est génial ça marche même pour les oeufs au plat sans rien ajouter !! bonne journée :-q

	kiwi (Pully, 99) répond	Posté le 01-03-2011 à 09:02
Bonjour les filles :) J'ai aussi commencer hier et je suis agréablement surprise de na pas avoir eu faim et de me sentir déjà plus légère, rien que par ce petit effort. Il me semble qu'éviter les graisses est vraiment la clé pour se sentir plus à l'aise dans son corps. Il me tarde d'être à samedi pour voir les efforts traduit sur la balance (sur laquelle je n'osais plus monter depuis ma prise de 27 kilos, il y a 4 ans). Bonne journée à toutes, on vas y arriver :) !!!!

	zizou (70 ans) (34) répond	Posté le 01-03-2011 à 08:27
bonjour les lève-tôt! 2ème jour.. passionnant de vivre cette expérience : dans 5 jours on verra le résultat! mais à chaque jour suffit sa peine. Je trouve que suivre le régime est plutôt agréable surtout quand on a plus assez faim pour tout avaler. Le plus dur est de remuer ma carcasse , me forcer à sortir pour marcher...

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