Je commence lundi 14 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-03-2011 à 11:14
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 14 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Annie répond	Posté le 17-03-2011 à 08:51
Bonjour à toutes et à tous, j'ai commencé le programme il y a 2 semaines, j'ai perdu 1 kg. Je trouve que la perte de poids est bien lente....De plus, j'ai des pulsions de boulimie, et quanq ça m'arrive, je ne sais pas quel aliment manger, sans faire d'écarts. Quelqu'un pourrait-il m'aider?? Bisous à toutes. Annie PS: j'ai 58 ans, je suis infirmière, je mesure 160cm et je pèse 60 kg.

	PIVOINE (LANCIEUX, 22) répond	Posté le 17-03-2011 à 08:46
Hello, ça va pas trop mal...J'ai essayé un nouveau truc : j'ai divisé en deux mon dîner avant et après mon sport (danse contemporaine)sur les conseils de jmc et pas de grignotage en soirée hier après le sport ! On les aura les capitons ! bonne journée !

	cloclo62 (lalouvesc, 07) répond	Posté le 17-03-2011 à 08:45
bonjour canigou;comme toi je fais le menu a 900kcal mais l'autre car je ve partager de temp a autre avec mon mari;tu sais j'ai toujour entendu dire ke ce n'es pas bon de vouloir maigrir trop vite car tu reprend le double de ton poid par la suite,mais bon je ne suis pas la science infuse lol :) bonne journee et a bientot peut etre

	claudine (autrepierre, 54) répond	Posté le 17-03-2011 à 08:44
bonjours je suis une nouvelles venue depuis lundi 14 mars pour ma part je remplace certain aliments mais pour l'instant je ne me suis pas peser car j' ai un peu peur de ne pas avoir perdu car j'ai essayer souvant des regimes qui m'ont fais baisser les bras merci de me dire se que vous en pensé. je m'appelle sylvie M.

	marianne (Malansac, 56) répond	Posté le 17-03-2011 à 08:34
Voila de puis lundi tout ce passe bien pour moi, pas de dérapage :). Par contre le soir, je n'ai pas le temps de me faire a manger, donc 8 baton de surimi + 1 compote et un café au lait sans sucre. Courage a toute et tous.

	Ingrid répond	Posté le 17-03-2011 à 08:34
;) bonjour a tous voila le 4 ieme jours et je n arrive pas a evité la balance sa m enerve car je voudrais attendre samedi pour me peser car j ai perdu que 1K300 bon courage a toute ps. par contrehier j ai manger une compote 0 pour cent a la place du flan au citron j espere que sa ne va pas dereglé mon regime

	cloclo62 (lalouvesc, 07) répond	Posté le 17-03-2011 à 08:33
bonjour tous le monde,j'ai voulu faire la curieuse comme kelkes unes ki on comencee lundi et kel surprise j'ai pris 2 kg contrairement a vous lol mais je n'abandonnerais pas ;je vais essayer de me detendre, car je suis tres stressee en ce moment;je crois ke je vais prendre mes chiens et faire des balades en foret pour me vider la tete voila!!!bonne journee a toute et ne desesperez pas lol

	verovipere (hombourg-haut, 57) répond	Posté le 17-03-2011 à 07:40
salut a tous, hier soir j'ai fait la recette du porc colombo, c'etait super bon, comme je n'avais pas d'epices colombo, j'ai mis du cury a la place, sinon tous se passe bien enfin j'espere on va a la fin de la semaine, a plus

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 16-03-2011 à 23:29
Coucou les filles, ce soir je n'ai pas pu manger ma ratatouille, du coup j'ai mangé mes asperges, tomates et mon steak haché à 5% et une demi banane. Voilà pour moi avec un café sans sucre car je n'en prends jamais du sucre. Voilà mon repas de ce soir, on verra SAMEDI la pesée. Bisous à vous toutes et une jolie nuit avec les kilos qui fondent pour la nuit. BISES SISSI 02850

	mado (Le Relecq-Kerhuon, 29) répond	Posté le 16-03-2011 à 22:04
coucou à vous tous, c'est vraiment sympa de pouvoir lire les commentaires de chacun. C'est sympa, ça fait longtemps que je n'ai pas autant mangé , j'ai hâte à samedi pour voir si j'ai perdu à moins que je n craque et me pèse demain.

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