Je commence lundi 14 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-03-2011 à 11:14
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 14 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	jerokar (boufféré, 85) répond	Posté le 01-04-2011 à 13:16
coucou nicoleb et cloclo ! allez courage les filles vous allez vous reprendre et c'est le principal !!!on a le droit de se faire plaisir n'est ce pas? :P biz tout le monde :)

	nicoleb (CHASSIEU, 69) répond	Posté le 01-04-2011 à 13:16
Merci Adrien, cloclo et Marie, a midi j'ai réduit un peu : crème de betterave (succulente) recette à conserver pour des verrines!!!!!!!!! puis pavé de rumsteck avec haricots verts et une compote, je vais essayer ce soir de suivre à la lettre et on verra demain........ X( Marie est-ce que ta photo de gym est à Chassieu ? Prévient moi quand tu viens on pourrait se voir. ;) Bisous à tous et toutes

	marie (lyon, 69) répond	Posté le 01-04-2011 à 11:58
Coucou Nicoleb, ne t'inquiète pas. Moi aussi j'ai un peu dévié, mais je reste sereine. Il ne faut pas se prendre la tête. Tu verras, nous allons y arriver. C'est mieux d'aller lentement que trop vite. Alors, ne baisse pas les bras. Je te fais de gros bisous et à plus. Encore une photo d'Evan, pendant la compétition de gym. Sa soeur , Maëlys fait de la GRS et est arrivé première dimanche. :x :x :x :x

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 01-04-2011 à 11:20
@ cloclo62 Idem... il ne faut pas culpabiliser ! Il peut arriver de faire des écarts même si il est certain que suivre a la lettre le programme c est ce qu'il y a de mieux... Donc pas de stress ! Et demain je suis certain que pour la pesée tu auras une belle surprise :)

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 01-04-2011 à 11:18
@ nicoleb Tu peux y arriver... c est certain que c est le début et que ce n est pas simple tous les jours. Mais ne culpabilise pas trop sinon tu risques de rentrer dans une mauvaise spirale ! Demain est un autre jour donc un nouveau départ sur lequel tu peux y arriver ! Bonne journée

	cloclo62 (lalouvesc, 07) répond	Posté le 01-04-2011 à 10:33
bjr nicoleb tu n'es pas la seul a avoir fais des ecarts moi aussi :-bd j'ai u un anniversaire dans la semaine :(( et j'ai fais pas mal d'ecarts besse de moral :-S mais sa va le beau temp revient sa va aller mieux :-O ;) :-*

	Ingrid répond	Posté le 01-04-2011 à 10:14
bonjour a toute ce matin je suis tres contente j ai eu mes resultats de prise de sang tout va bien ouffff du coup j ai etait voir mon poidet j ai perdu en tout 4 kg je ne suis pas patience donc il me semble que c est pe en 3 semaine courage a toutes et bonne journee bises @-)

	Fany (Vulaines sur Seine, 77) répond	Posté le 01-04-2011 à 07:32
;) Hello tout le monde, mon silence est du à un souci d'ordi. Me revoilà ! Dans l'ensemble la semaine s'est plutôt bien passée. Ce soir je vais au resto avec une amie :-q , mais...... je promets de ne pas me laisser envahir à la lecture des menus... Demain nous avons rendez vous avec madame Balance. Je souhaite lire que du positif demain. Bises. Hauts les :x

	nicoleb (CHASSIEU, 69) répond	Posté le 31-03-2011 à 22:48
Aujourd'hui j'ai de nouveau fait des écarts, c'est beaucoup 2 jours de suite, mais je ne veux pas me mettre à l'index lorsque je suis avec des amis........... A midi j'ai fait un repas léger et hier soir un repas de rattrapage, gare la balance samedi................Il faut se ressaisir ce n'est pas simple, mais je ne voudrai pas régresser, on verra bien. Bonne nuit à tous et à toutes :-*

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 31-03-2011 à 17:13
CLARABELLE : n'hésites pas si tu as des questions ou si tu as besoin d'aide, mais ne reste pas dans ton coin seule, justement nous sommes la pour vous aider ;) MAMIEMODERNE : est ce que tu as appelé au service client ? Si ce n'est pas le cas n'hésite pas à appeler au 0800 00 88 30 numéro vert gratuit depuis un poste fixe ;)

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