Je commence lundi 14 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-03-2011 à 11:14
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 14 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	brijou (PARIS, 75) répond	Posté le 27-03-2011 à 21:45
Meci JEROKAR pour ton petit mot d'encouragement. Pour l'instant, j'ai perdu de l'eau, il est vrai que 3 cm de tour de taille en 1 semaine, cela me fait dégonfler. J'ai pris un abonnement de 6 mois, donc j'ai le temps de voir venir. J'ai un traitement qui n'est pas super pour la prise de poids. En ayant moins de poids sur mon squelette, mes os se porteront mieux. J'étais voisine de département, j'ai habité le Maine et Loire avant d'arriver à Paris il y a 1 an 1/2. Je partais souvent en Vendée en bord de mer, le Puy du fou et d'autres jolis coins pour faire du tourisme. Tout cela me manque un peu. Paris c'est bien mais un peu cher. Ici rien ne s'arrête jamais, des magasins ouverts 7/7 jours, des commerces ouverts jusqu'à 20h30, des médecins et autres professions de santé avec des rendez-vous rapides, il y a du bon quand même. :) :-q :-q

	cloclo62 (lalouvesc, 07) répond	Posté le 27-03-2011 à 20:34
tu as bien raison nicoleb de te faire plaisir;c'est comme ca qu'on tient bon pour le regime bonne soiree :-*

	emmanuelle (LIVAIE, 61) répond	Posté le 27-03-2011 à 20:29
En lisant vos messages, je vois que beaucoup sont déçues parce qu'elles n'ont pas perdu plus de 2 kg par semaine. Moi, je n'ai perdu que 700 gr cette semaine et la semaine dernière 400 gr. Je suis un peu déçue moi aussi mais ayant suivi un règime il y a quelques année avec une diététicienne, je m'en contente car elle me disait toujours 500gr c'est mieux que rien car plus on perd beaucoup et vite et plus on les rattrape vite aussi. Perdre en petite quantité permet de se maintenir là où l'on veut à un moment donné surtout qu'il y a toujours une perte de poids qui se fait par palier donc courage les filles, n'abondonnez pas.

	cloclo62 (lalouvesc, 07) répond	Posté le 27-03-2011 à 20:29
florence,felicitation ce n'est pas le moment de baisser les bras,si tu as envie de quelquechose ;vaut mieux combler ton envie que de te priver; c'est tres mauvais la frustration dans un regime :(( c'est ca qui fais qu'on arrete un regime :-bd aller ne perd pas courage on est la pour t'epauler au besoin -:) bonne soiree :-

	jerokar (boufféré, 85) répond	Posté le 27-03-2011 à 17:14
@ BRIJOU, ne te démoralise pas tu vas y arriver à perdre encore et encore, mais peut etre ne manges-tu pas assez ? comme tu le dis toi-meme tu ne mange pas beaucoup !!!!si tu essaie de manger les quantités proposées tu verra peut etre la différence dans une semaine !!Dis toi bien que 1 kilo par semaine c'est super ( en 1 mois ca fait 4 kilos )c'est quand meme drolement motivant !!! Allez courage! @ FLORENCE, 4kilo700, mais c'est le reve (j'aimerai bien avoir perdu autant !)surtout ne te démotive pas et tu peux t'autoriser un petit écart de temps en temps pour te faire plaisir sinon forcément un jour tu fera un très gros craquage et tu va t'en vouloir.....fais-toi un petit plaisir et mange bien à tes repas ! A bas les kilos......biz à toutes et tous!

	brijou (PARIS, 75) répond	Posté le 27-03-2011 à 16:31
Bonjour à tous Aujourd'hui dans mon carnet de bord, que j'ai commencé le 1e jour de régime où je note tout ce que je bois et mange, le dimanche, je fait un récapitulatif en poids de tous les aliments mangés. Ensuite je compare par rapport aux menus proposés pour la semaine. Je me rend compte que je ne mange pas beaucoup et je ne perd que 1kg par semaine. J'en arrive à manger uniquement quand j'ai faim. Le changement d'heure me perturbe chaque année. Il faut que j'arrive à amener mon conjoint à faire les menus proposés. Lui n'a pas besoin de régime alors il peut se faire ses vinaigrettes, ajouter de la sauce et du beurre comme il souhaite, cela simplifirai les courses. Bonne semaine à tout le monde. Je vais voir si je trouve quelque chose du côté des "Mathildettes". ;) :-q

	FLORENCE répond	Posté le 27-03-2011 à 16:27
Bonjour à tous et à toutes, Pour ma part j'ai perdu 2 kg cette semaine, soit en tout 4kg 7 en deux semaines, pourtant je ne suis pas satisfaite :-S mais je sais que c'est bien. Cependant, ça commence a être dur j'ai envie de me goinfrer et de manger pleins de choses pas bonnes :D . Bon courage à vous.

	plume (07) répond	Posté le 27-03-2011 à 14:36
Bonjour à toutes, Je vois que les résultats sont variables selon les personnes... que les baisses de moral commencent à pointer ... que des envies de chocolat se font ressentir. Bref, c'est parti pour un parcours au long cours. Cette semaine pour moi, c'est plutôt bien, encore 1,2 kg de perdu mais je m'attends à ce que ça ralentisse rapidement. Je vous rappelle qu'un groupe a été créé pour les personnes qui ont débuté le 14 mars, il s'appelle les Mathildettes (Mathilde était le saint du jour). Nous y avons plusieurs discussions, une pour parler de nos résultats de la semaine, une pour parler de nos recettes, une pour discuter de nous, du régime, de notre quotidien, de notre parcours d'avant, de nos enfants et petits enfants, bref pour papoter, et tout plein d'autres choses. Le but n'est pas de vider le forum mais de proposer à ceux qui sont perdus devant tant de monde ici ou bien qui n'osent pas intervenir d'intégrer le groupe. Cliquer sur mes groupes dans la colonne de gauche, puis rechercher, et taper Mathildettes. Vous êtes tous et toutes les bienvenus. Bon dimanche sous la pluie.

	nicoleb (CHASSIEU, 69) répond	Posté le 27-03-2011 à 12:05
J'ai une tarte aux fraises dans le frigo depuis hier, je l'avais achetée pour la venue de ma petite fille et elle en a pas voulu, hier soir dans mons lit je ne faisais qu'y penser et aujourd'hui je change les menus pour laisser la place à la tarte. Avocat à la tomate et yaourt à midi, ce soir ce sera salade blanc de poulet et endives braisées le tout sans pain........on verra bien! :^>

	bdco (bruguieres, 31) répond	Posté le 27-03-2011 à 11:49
bonjour à toutes et à tous aujourd'hui il pleut et le moral n'est pas génial. du coup, j'ai voulu faire un flan à la poire (je suis très sucre quand ça ne va pas). cela fait 3/4 d'heure qu'il cuit et c'est toujours liquide. je désespère. tout va de travers et j'ai besoin de chocolat... bises à toutes et tous

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