Je commence lundi 25 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 18-04-2011 à 10:26
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 25 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 25. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Soll (99) répond	Posté le 02-10-2012 à 17:01
Pas grave pour le MacDo, j'y vais aussi parfois, par contre, pas de frites et soda zéro. Je fais beaucoup de sport....mais alors du coup, je ne pense qu' à manger.....j'espère que ça va se calmer! Je n'ai pas pris de goûter, mais des 13 h, 14 h, 15 h....... O:-)

	Michoumanou ( , ) répond	Posté le 02-10-2012 à 08:36
Bonjour les filles, Moi hier pas de problème sauf au soir où je suis allée en courses avec mon fils david et comme il était 20h, et bien on a pris un mac drive ! Bon, ça ira mieux aujourd'hui, je me dis que comme j'ai été sérieuse toute le journée d'hier, c'est un demi mal ! Allez Soll, on se sert les coudes !!!! Ce matin, je vais essayer d'aller au marché avec les petits et 'acheter des légumes. Allez krikri, pareil pour toi ! NON AUX GRIGNOTAGES !!!!! Bonne journée

	Soll (99) répond	Posté le 01-10-2012 à 21:33
Ben moi, je n'ai pas été exemplaire aujourd'hui.....y'a des jours où ça va pas......je m'accroche pour demain.....je vais aussi essayer de faire l'impasse sur le goûter. :-q ! Bonne nuit

	Michoumanou ( , ) répond	Posté le 01-10-2012 à 17:33
Exact, pour le moment je n'ai rien mangé et après midi et pour maintenant c'est fini. Je me suis bu 1 café vers 16h et c'est tout mais je ne sais pas ce que je fais à manger ce soir et ça, ce n'est pas bon !!!! Mais je suis contente quand même

	Soll (99) répond	Posté le 01-10-2012 à 17:16
Oui.....et moins on mange, moins on a le pic demandeur de sucre dans les heures qui suivent les repas!

	Michoumanou ( , ) répond	Posté le 01-10-2012 à 13:31
Soll, une amie sur un autre forum m'a dit de prendre le problème à l'envers et ça m'a fait réfléchir car en fait c'est le fait de maigrir qui nous fait arrêter de grignoter donc il faut par tous les moyens faire baisser la balance ! et je pense qu'elle a raison, dès l'intant où on maigrit on ne veut plus grignoter. Je vais y penser 24h/24h !!! Là, je viens de manger une pomme et suis vraiment rassasiée !! pourvu que ça dure ! je t'embrasse, penses à moi et moi à toi et on va y arriver !

	Soll (99) répond	Posté le 01-10-2012 à 13:10
Je me suis aussi rendue compte que c'est parfois plus facile de ne rien manger, car quand je commence, j'ai du mal à m'arrêter. Du coup, je ne garde rien pour le goûter, et je ne mange rien jusqu'au soir. Allez, les filles, pas trop de grignotage! Bises

	Michoumanou ( , ) répond	Posté le 01-10-2012 à 08:29
Bonjour les filles, krikri tu es matinale !!!! Et oui, je gére mes repas heureusement car je sais me contenter d'un bol de soupe le soir mais l'après midi, aucune volonté, je n'y arrive pas. Je me souviens d'Ollive qui me disait le sucre appelle le sucre et ça parait vrai car dès l'instant où je mange mon yaourt 0%, c'est parti...je mange 1 pomme, 1 gateau, 2 gateaux.... J'étais à 74 kgs en juillet et là, je dois être repartie à 77/78 à peu près, je ne me pése même plus !!! Bon, on verra pour cette semaine, mais je dis ça tous les lundis, même mon fils Morgan me le dit !!! Ce matin il fait frais mais sec et je vais au relais aec mes petits loulous !! Pour ce midi, il me reste du filet mignon et des carottes, et je ne vais pas faire de féculents, je verrai bien !!! Bonne journée à vous

	KRIKRI52 répond	Posté le 01-10-2012 à 06:21
KRIKRI 52 <10 > Un Bonjour matinal , pour vous souhaiter une bonne semaine , Bravo SOLL çà boum!!!! :-q ++++ le sport , quelle motivation , SUPER . Alors MICHOU ...... çà grignote , moi aussi >:) à toutes les 2 .....le bonnet d'Ane >:) oupss..... aller , on se reprends, sérieux . @@@@@@@@ BIENTOT ET BISES .krikri .

	Michoumanou ( , ) répond	Posté le 30-09-2012 à 19:05
Quelle volonté Soll ! C'est bien, tes filles doivent être fières de toi ! Franchement tu m'épates !! Je faisais beaucoup de marche mais ces derniers mois, manque de temps, avec le jardin, le boulot, l'été il y a à faire !!! je vais reprendre ma marche mais un problème de hanche que je n'arrive pas à résoudre mais qui me fait souffrir donc c'est gênant ! Je t'embrasse ainsi que nikita

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