Je commence lundi 20 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 20 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti..

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	pikachu76 (FLEURY LA FORET, 27) répond	Posté le 17-04-2012 à 23:00
merci du conseil nathjp il faut savoir que depuis que je vis seule avec mon fils j'ai supprimé la télé. je ne la regarde jamais et je refuse que les 2h que nous passons ensemble chaque jour (entre mon boulot et son sommeil) il soit devant la télé à regarder des stupidités! du coup on cause! j'en ai fait une vrai pipelette ^^ Pour autant ce soir patisserie :^> bon j'ai assuré le coup! j'ai mangé qu'une soupe et un morceau de fromage. ca compense un peu @-) voilà bonne nuit les filles et bonjour a toutes celles qui verront mon message que demain! alors angélique, ca a donné quoi ce moment avec toi meme et tes petits????

	nathjp (Bouxieres aux chenes, 54) répond	Posté le 17-04-2012 à 19:50
Coucou Ce soir j ai fait une quiche Lorraine allégée JM COHEN Pas trop aimé la pâte était un peu dur pourtant j ai suivi a la lettre les ingrédients Bon pas grave les essais Par contre a midi très bon le saute de veau JMCOHEN Demain on verra Angelique ça te fera du bien de réfléchir un peu sans ton mari Moi en ce moment avec une de mes filles c est dur elle divorce au bout de 2 ans a peine de mariage Heureusement y a pas d enfant Allez courage et bonne soirée les filles Attention Pikathu pas de pâtisseries devant la tel e Bonne soirée

	pikachu76 (FLEURY LA FORET, 27) répond	Posté le 17-04-2012 à 14:08
Courage ANGIE, les menus JMC sont quand même très copieux et si comme moi, tu ne mangeais qu'un plat et un dessert (voir qu'un plat parfois) forcement, le nombre de calories hebdo est moins important avec JMC mais la quantité absorbée, même sans les gateaux et autres cochonneries, est plus importante. Ton estomac doit surement s'adapter ce nouveau rythme, d'ici quelques jours ton corps ne verra plus la quantité mais se concentrera sur l'apport calorique... Courage :) Moi ce midi, pomme de terre (sous vide) et poulet ( sans graisse). Un morceau de pain et du fromage. J'ai mangé avec un ami. le pauvre, ca doit lui paraitre atrocement fade ce que je lui sert :/ Il avait ramené des patisseries mais on ne les a pas mangé! il n'a jamais voulu repartir avec du coup j'ai 2 patisseries sur les bras!!!! haaaaaaaa Voilà, maintenant je retourne au travail :( Bisous bisous les filles

	ANGIE_01600 (REYRIEUX, 01) répond	Posté le 17-04-2012 à 10:20
Salut les belettes! Hier j'étais un peu déçue à cause des +100g, ben aujourd'hui je suis carrément contrariée car c'est +200! Quand je pense que je suis complètement le programme cette fois, pas un carré de choc ni un biscuit, ça me tue. Comment garder ma super motiv si les résultats ne sont pas là? Vous voyez très bien ce que je veux dire, je peux admettre de ne pas perdre, mais quand même pas de reprendre alors que je fais super gaffe! Grrrrrrrrrrr... PIKA, bravo pour le sport, quel courage! Il faut absolument que je prenne rendez-vous avec le kiné qui doit me montrer ce que je peux faire avec mon dos (ça fait deuxmois que je repousse, depuis que j'ai vu le vertébro...). ANGELIQUE, tu ne me liras que demain, j'espère que cette escapade t'aura du bien et que tes loulous t'auront laissé le temps de penser puisque c'était aussi le but. Mon mari est parti ce matin en faisant franchement la tête, et en ne disant rien comme d'hab. Il a peut-être juste mal dormi... ou pas. La journée va être longue et pas terrible, je dois commencer par aller au village (à pied, car Pauline est partie coucher chez des potes avec ma voiture hier) acheter quelques légumes, les rayons étaient vides au supermarché hier. Il y a un mini marché le mardi matin, un camion de légumes et un de viande. Basique! Bises et à plus tard!

	pikachu76 (FLEURY LA FORET, 27) répond	Posté le 17-04-2012 à 09:36
Bonjour, Merci les filles pour les compliments, je vous assure que j'ai des kilos à perdre (8 exactement :/ ) Les kilos de la grossesse, encore et encore, 2 ans et demi après :( Moi ca roule, depuis hier je fais très attention, je voudrais au moins reperdre le kilo pris la semaine dernière avec Pâques! Hier, un peu de sport supplémentaire. j'ai profité d'être seule chez moi pour pousser un peu sur ma musculation. Je vous souhaite une bonne journée les filles! et tout plein de courage et de motivation! bisous bisous

	angelique_97411 (bois de nèfles saint paul, 97) répond	Posté le 17-04-2012 à 06:14
Bonjour les filles, merci pour vos messages, pika tu es très mignonne aussi ils sont bien cachés tes kilos à perdre ;) , et ton fils un amour, la photo est superbe. Bon angie accroches toi +100 gr c'est rien moi j'affiche +1.3 kg et oui encore un yoyo... :(( Merci monsieur mon mari qui vient de me faire une bonne poussée de stress... Bon les filles je vous poste un petit mot ce matin car je pars en gite toute seule avec mes loulous pour faire le point, j'ai besoin de prendre un peu le large et réfléchir. Je reviens demain dans la journée, c'est une première escapade à voir s'il y en aura d'autre ou pas. Je m'accroche et essaye de garder la tete hors de l'eau et puis surtout pour mes loulous! Ne vous inquiétez pas je prend soin de moi quand meme enfin j'essaye, heureusement que vous êtes là et que j'ai des amies à coté de moi. Allez bon courage on verra si à la fin de la semaine j'ai réussi à redescendre un peu et puis sinon ça sera la semaine d'après, comme d'habitude, je fais attention et ne craque pas trop enfin raisonnablement, je m'accroche car si je lache prise je pourrai bien reprendre tout ce que j'ai perdu. Nathpj bon courage et bonne promenade avec ton chien ça te sort. Gros bisous les filles ;)

	ANGIE_01600 (REYRIEUX, 01) répond	Posté le 16-04-2012 à 13:52
Après la blonde, la brune... et encore un adorable petit bonhomme! C'est vraiment sympa de nous mettre des photos. Moi j'aimerais bien, mais en fait je n'en ai pas trop, surtout de moi. Un peu déçue ce matin, la balance annonçait +100g. Bien sûr, je continue à me peser tous les jours (sauf hors régime quand je suis certaine d'être en pleine reprise de poids...), et je sais que ça ne veut rien dire, mais je voudrais tellement voir une tite baisse tous les jours!!! Après le déluge d'hier, il fait toujours aussi moche, et carrément froid: 5° à midi! Mon mari qui a pris sa journée va essayer de jardiner un peu, moi je vais toucher un peu à tout, il y a de quoi faire, entre autres de bonnes courses pour le programme, si je veux tenir. NATH, que t'a dit le médecin? Il t'a donné des petites pilules magiques? En tout cas, c'est sûr que de sortir est souvent efficace. Je ferais bien de mettre le nez dehors plus souvent, alors que je reste enfermée autant que je le peux. Comme j'aimerais avoir un chien, je sais que j'irais le promener tous les jours. Bisous les filles, bon aprem si vous passez et plein de courage pour tout!

	nathjp (Bouxieres aux chenes, 54) répond	Posté le 16-04-2012 à 13:35
Coucou les filles Très belles les filles Angelique et Pikatchu ainsi que vos petits loulous Comment allez vous? Bien moi ce matin medecinun petit coup de blues rien de grave Je vais sortir un peu ça fera du bien Bonne après midi a vous :-*

	pikachu76 (FLEURY LA FORET, 27) répond	Posté le 15-04-2012 à 22:18
mon loulou

	pikachu76 (FLEURY LA FORET, 27) répond	Posté le 15-04-2012 à 21:57
ma petite tête

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