Je commence lundi 31 ocobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 19-10-2011 à 12:00
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	krystel1993 (aubervilliers, 93) répond	Posté le 02-11-2011 à 05:56
Bonjour tout comme vous j'ai commencé lundi doc c'est mon troisiéme jour, je reprends le travail demain les deux premiers jours ne m'ont pas semblé trop difficile mon seul soucis se sont les légumes je n'aime pas BCE de chose. On verra à l utilisation bon courage à tous :) :)

	lebrunfrederic (aubrives, 08) répond	Posté le 02-11-2011 à 05:06
Bonjour à toutes et tous; Je suis Fred et j'ai 44 ans et 34kg à perdre. j'ai commencé lundi et ce mercredi matin sur la balance.....-4,6kg!!! Quel départ!! Je suis le régime 1600Kcal. Je suis assez actif et bien que je sois en congé cette semaine, je bricole et je fait 9km de marche rapide le matin. J'ai parfois un peu faim mais c'est beaucoup plus facile que toutes les autres méthodes testées. Je reste déterminé. Je compare mon combat actuel au combat que j'ai mené contre le tabac il y a 4 ans. Il faut de la motivation pour alimenter la volonté.

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 02-11-2011 à 04:39
Bonjour, Tout au long de votre programme, vous avez recevez des sessions présentées par Jean-Michel Cohen. Chaque session est accompagnée d'une vidée dans le but de bien vous expliquer les principes de la méthode Savoir Maigri. Pour retrouver vos vidéos, veuillez cliquer sur le lien "toutes les vidéos" situé sur la barre de navigation de gauche (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/sessions-videos.asp). Profitez de vos vidéos et n'hésitez pas à venir le regarder quand vous en sentez le bseoin. Bonne journée,

	chopchop (douvrin, 62) répond	Posté le 01-11-2011 à 22:01
Rebonsoir, Comment faites vous la polenta ? j'en ai jamais mangé

	Emilie54 (villers les nancy, 54) répond	Posté le 01-11-2011 à 22:00
coucou toutle monde!! 2eme jour et sa va!! mais j'ai du mal a finir mes plat les poireaux au four bien trop copieux (j'ai mangé la moitié) ainsi que les plats est ce grave ou dois je passer a 1200kcal (actuellement a 1400kcal)?? :-S bon courage a toute et felicitation pour votre 2eme jour! bonne soirée et merci d'avance pour vos reponses! :-* :-* :-* :-*

	elnisahu (Bondoufle, 91) répond	Posté le 01-11-2011 à 21:16
Bonjour à tous, tout c'est bien passé jusqu'à seize heures, après dur, envie de manger, sans faim, envie de manger c'est très dur, c'est le 2ème jour et c'est très difficile. J'ai 25 kg à perdre je ne suis pas au bout de mes peines comme on dit !!!

	edith30340 (salindres, 30) répond	Posté le 01-11-2011 à 20:32
Bonsoir 2ème jour achevé.... je tiens le coup les copines m'ont tentée un petit peu avec des gateaux mais j'ai tenu bon je suis très fière de moi sur ce coup là !! Ce soir j'ai essayé les poireaux au four c'est bon mais je n'ai pas pu tout manger c'est beaucoup trop j'en ai pris la moitié l'autre moitié je la mangerai demain j'espère que je fais bien ??? Demain reprise du boulot aussi je serais moins tentée et ça c'est super !!!!! je vous souhaite à tous une bonne soirée et je vous dis à demain

	kura (lyon, 69) répond	Posté le 01-11-2011 à 20:02
Bonjour, je m'appelle Kura j'ai commencé hier le 31/10. c'est mon 2eme jours pas de fringale j'espère tenir. Bon courage a toutes et tous.

	Coxe (77) répond	Posté le 01-11-2011 à 19:39
Bonsoir à tous !!! je m'appelle Nadia j'ai 37 ans et j'ai 10 kg à perdre ! j'ai commencé qu'aujourd'hui par contre ! bon courage à tous et à tous !!

	laurence-24 (BERGERAC, 24) répond	Posté le 01-11-2011 à 19:30
BONSOIR ..... deuxième jour ....pas de coup de fatigue en vue et je résiste pas mal à la tentation ....je suis plutôt fière de moi et soyez toutes et tous fière de vous de prendre le taureau par les cornes afin de luter contre vos kilos .....je vous souhaite une très bonne soirée et à demain

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