Je commence lundi 31 ocobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 19-10-2011 à 12:00
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	annie_443 (53) répond	Posté le 04-12-2011 à 12:35
Bonjour,Félicitations à tous le monde perdu ou pas des kg, surtout il ne faut pas culpabilisé si on craque car un jour ou l'autre même les plus motivé craquerons, pour ma part j'ai perdu en un mois 3kg, c'est tout doux, bon dimanche

	JOJO_01120 (01) répond	Posté le 04-12-2011 à 09:55
bonne journée :D ;)

	JOJO_01120 (01) répond	Posté le 04-12-2011 à 09:45
oui AIGLE tu as raison, je perds surtout en cm, et je le vois bien avec mes vêtements, je suis beaucoup plus à l'aise, mais ça fait bizare tout de même de ne pas bouger en poids.juste un kilo de perdu . mais tant que je perds en cm il ne faut pas que je râle.car ma courbe est géniale tellement j'ai perdu en cm, et l'équipe jmc m'avais dis que ça arrivait que des gens perdent en cm mais pas en poids. hier au soir on s'est commandé chinois quel régale après 5 semaines à faire le régime strict, mais sans faire de folies salade, canard, le plus gros écart ce sont des nems mais raisonnable; aujourd'hui je fais très attention, à ce que je vais manger, mais ça fait dsu bien au moral. j'avais besoin de me faire plaisir, et comme dis jmc on peut manger restaurant mais il faut se reprendre après. je vous fais de gros bisous ainsiq u'à toi AIGLE et très bonne journées à vous toutes. :D ;) :P :P

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 04-12-2011 à 09:07
bonjour tout le monde! jojo je te reprends tu dis je n'ai rien perdu, je dis FAUX..puisque tu as perdu - cm par ci et - 1 cm par là ;) donc tu as perdu :-q pas sur ta balance mais avec le cm donc les resultats sont quand même là :-q bravo, poursuis tes efforts! :D diamondone, bravo à toi pour ta perte depuis le debut, oui en effet ça fait du bien quand on se retrouve! alors continues à avancer :-q bonne journée tout le monde, bon dimanche :-q

	DIAMONDONE (PORTO-VECCHIO, 20) répond	Posté le 04-12-2011 à 08:19
:D Bonjour a toutes et tous, j'ai commencée le 31 octobre, a ce jour j'ai perdu 4,9kg je suis super contente de me retrouver c'est un vrai plaisir. objectif poid de depart 69 pour arriver a 62kg. je pense que je suis sur la route du succee bon dimanche a tous et courrage pour votre programme. Nicole

	JOJO_01120 (01) répond	Posté le 03-12-2011 à 23:03
bonsoir tout le monde, cette semaine rien perdu juste un cm tour de taille et un cm tour de hanche, ma fois c'est toujours ça de pris,bonne soirée. :D ;)

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 03-12-2011 à 18:31
bonsoir, felicitations pour votre poids en moins! continuez ainsi c'est genial! courage! bonne soirée, bon appetit aussi! ;) edith ma soeur habite à Brouzet-les-alés pas loin de salindre :D bonne soiree et ne faites pas trop d'écarts ;) :-q

	Mariane_14 (Strasbourg, 67) répond	Posté le 03-12-2011 à 15:54
bonjour toutes et tous... Youppiieee!! -1kg500 et 1cm perdu partout c super!! mais entre nous une belle "gastro"" ça aide, j'ai passé une partie de la nuit sur mon "trône"!! j'étais la "reine" de la nuit!! mdrr !! Tissou-12 merci pour ton message!! Bravo pour les kg perdus... COURAGE et MOTIVATION aux autres !! on ne lâche rien!! tout vient à point à qui sait attendre!!! bonne journée :) B-) :P :-q :x bizous!!

	chopchop (douvrin, 62) répond	Posté le 03-12-2011 à 15:52
Hello pour ma perte de poids ca peu aller je suis pas super contente mais pas non plus deçu car je pensais pas pris. En cm rien perdu du tout. J'ai tjrs des crampes d'estomac depuis 3 jours je suis sur que c'est dû au boulot Ce soir je ne sais pas quoi manger faut que je reflechisses et je reprend le travail à 17h jusqu'a 20h30

	edith30340 (salindres, 30) répond	Posté le 03-12-2011 à 15:28
Bonjour !!!!! :D -200g de pour moi cette semaine :-S c'est pas beaucoup mais je sais que je paie mes écarts du WE dernier . X( .....-1cm de tour de taille ça ça me plait doucement mais surement comme on dit si bien !!! ;) Félicitations à toutes celles qui ont perdu cette semaine et courage pour les autres la semaine prochaine sera la votre !!! :-q Je vous souhaite une bonne fin de journée et une bonne soirée ce soir resto avec des amis .... :P

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