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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 14-11-2011 à 03:47 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 17-12-2011 à 22:14 | ||
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Salut, bravo à toutes pour les bons résultas! A+
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debdou (noé, 31) répond | Posté le 17-12-2011 à 18:40 | ||
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bonjour a toutes tres contente ce matin jai perdu 1200g courage a toutes et bon week end
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caroline796 (Tessonnière, 79) répond | Posté le 17-12-2011 à 14:31 | ||
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Bonjour les filles,
contente de la pesé de ce matin moins 600g :-q , et du coup hier soir au restaurant j'ai mangé le menu qui était convenu pour tout le monde, c'était un repas gastronomique et équilibré... Alors je n'ai pas pris de poids par rapport a la pesé d'hier matin donc contente de moi... ;) Demain repas de noel chez ma belle maman alors ce soir on va manger léger pour pouvoir profiter de l'écart. Je vais tenter la galette pour gouter... :-q Bon samedi, bisous. |
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nabila02 (renaix, 99) répond | Posté le 17-12-2011 à 11:26 | ||
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bonjour les filles, voilà, la motivation est toujours là, moins 300 gr pas terrible :P pour cette semaine malgré une dernière semaine cahotique. le point positif qui redouble ma motivation est la perte en cm, l'essentiel pour moi étant aussi que je le sente dans mes vêtements, j'ai repris la pêche. BISOUS A TOUT LE MONDE
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coco4881 (Combronde, 63) répond | Posté le 17-12-2011 à 09:04 | ||
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Salut la compagnie !!!
Encore une bonne semaine... :D Encore un peu plus d'un kilo en moins. J'en suis à 7,5 depuis le début !!! :D Egalement, je me sens de plus en plus à l'aise avec la gestion des menus, je fais beaucoup d'équivalence... Je ne me sens pas frustrée. Bon week-end à toutes !!! |
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cricri0910 (vasteville, 50) répond | Posté le 17-12-2011 à 08:47 | ||
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coucou,
Bravo Sol, je suis fière de toi. J'ai oublié de préciser, il ne faut pas reposer les pieds entre chaque mouvement. Super contente ce matin : - 800g après une reprise de 300g la semaine dernière, le bilan est donc PO SI TIF :) Je n'ai pas suivi les menus, je commence à bien comprendre comment équilibre un repas et une journée etc... Et du coup je suis moins frustrée, je mange ce que j'ai envie. Bonne journée |
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Nans_26 (Pully, 99) répond | Posté le 17-12-2011 à 08:00 | ||
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Hello,
Bonne surprise ce matin : - 0.800 c'était inattendu, car jeudi c'était fête de Noël à l'école maternelle et les mamans avaient fait tant de bonnes choses à manger et hier soir rebelotte avec le Noël au boulot de mon mari où le système de "repas" était le même, c'est à dire beaucoup de sucré, beaucoup de pâte à gâteau et pas (ou très, très peu) de légumes. Aujourd'hui c'est repas de Noël dans ma famille et demain dans celle de mon mari. Alors on comptera les dégâts lundi et on avisera pour les rattrapages ! Bon week-end à toutes et surtout profitez-bien !!! |
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sylvie2308 (AISNE EN PICARDIE, ) répond | Posté le 17-12-2011 à 07:31 | ||
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Bonjour a ttes et tous ! pas de + ni de _ au moindre écart la semaine est fichue !!! ca m apprendra a craquer sur le gateau au chocolat hier aprés midi ! portant le soir j ai mangé 1 soupe et 1 yahourt !! dur dur !! bon week end a ttes et tous :(
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dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 16-12-2011 à 22:53 | ||
très bonne nuit à toutes ;) |
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Soll (99) répond | Posté le 16-12-2011 à 17:00 | ||
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Cricri.....j'en ai fait 50 !......et les bras derrière la chaise permettent de bien plaquer le dos contre le dossier.....je n'avais jamais fait comme ça!.......allez.......vite encore 50!
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