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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 14-11-2011 à 03:47 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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_376912_safani (st prouant, 85) répond | Posté le 18-11-2011 à 09:01 | ||
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bonjour à tous
moi aussi je commence lundi ou plutôt je recommence lundi !!! c'est un régime qui fonctionne tres bien , mais il ne faut pas se relacher... je l'ai fait en début d'année et depuis j'ai eu pas mal de soucis de santé ,je récupère ;mais les kgs aussi ,du coup retour à la case départ ! alors je suis ravie de m'etre remotivée et de trouver une nouvelle equipe ! bon courage à toutes et tous ;) |
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jen2 (gardanne, 13) répond | Posté le 18-11-2011 à 08:12 | ||
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Ok merci beaucoup moiseule! ;)
Je dépose mes loulous à l'école et je vais regarder... J'ai hâte de commencer le programme! je suis motivée à bloc. bonne journée à toutes et à tous! |
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moiseule_01580 (01) répond | Posté le 18-11-2011 à 07:31 | ||
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@ jEN2
tu vas dans outils,puis bonus,et enfin 1fête:1repas et tu vas trouver ton bonheur pour le 24/12, le 25/12 et pour le nouvel an!!!! ;) @ dom59110 je suis dans le même cas que toi 1/2 h de pose le midi! soit tu manges vite(comme moi et tu as juste le temps! et mal au ventre pendant un petit temps!) soit tu manges peu, et aulieu des 100g de féculents du midi, tu les transforme en 40g de pain, que tu gardes pour 16h avec ton fruit ou ton laitage! en fait tu peux fractionner tes repas! le but du jeu est de ne rien rajouter en plus de ce qui est prévus! |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 18-11-2011 à 07:29 | ||
bonjour, un pt café avant dallez travailler bon vendredi :-* *-:) domi *-:) *-:) cako *-:) bonne journée les belles :-* :-* |
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adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 18-11-2011 à 02:46 | ||
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Bonjour,
Dans le cadre du programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen, des liste de courses vous sont proposés pour vous faciliter la vie donc profitez en ! Pour y accéder, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Repas et liste de courses. Une fois que vous aurez séléctionné le type de régime qui vous convient, vous aurez la possibilité de choisir la liste de course dont vous avez besoin en fonction de votre semaine de régime en cliquant sur : voir. Bonne journée |
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DOM59110 (la madeleine, 59) répond | Posté le 17-11-2011 à 22:17 | ||
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bonjour,
je commence également lundi prochain et je me demande comment on fait quand on ne mange pas chez soi le midi et qu'on a environ 20-25 mn pour manger |
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laliedu49 (montreuil juigné, 49) répond | Posté le 17-11-2011 à 21:33 | ||
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bonsoir
je commence lundi 21 novembre je m'appelle nathalie j'habite dans le maine et loire j'ai 47 ans et 10 a 15 kg a perdre et j'attend beaucoup de soutien bonsoir |
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jen2 (gardanne, 13) répond | Posté le 17-11-2011 à 18:59 | ||
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Bonsoir à tous,c'est jenny, je me suis déjà présenté mais j'ai une petite questions pour l'équipe du forum car gourmande comme je suis, j'avoue que je me suis posée la question :^> .
j'aurai voulu savoir comment ça se passe pour le réveillon de noël? Est-ce qu'un menu festif sera proposé à cet effet? merci et bonne soirée à tous!!! |
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rachon26 (romans sur isere , 26) répond | Posté le 17-11-2011 à 18:27 | ||
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BONSOIR A TOUS JE COMMENCE LUNDI AUSSI :) J'ESPERE ATTEINDRE MON OBJECTIF ET TROUVé DU SOUTIEN DANS LE FORUM ;)
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dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 17-11-2011 à 18:06 | ||
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*-:) j'ai aussi ouvert un forum dans moral et motivations, afin que vous puissiez poser des questions auxquelles je répondrai rapidement, il s'appelle :
Les Dominettes vous accueillent et vous conseillent j'ai aussi un groupe qui s'appelle les dominettes cliquer dans mes groupes, il y a une très bonne entente et vous y serez les bienvenu(e)s , Cako est aussi dans ce groupe ne vous inquiétez pas, on sera là pour vous aider sur ce forum *-:) vous allez recevoir chaque semaine des vidéos et conseils, mais pas le mercredi et pas le dimanche nous aurons plein de choses à vous faire découvrir sur ce site, avec les animateurs aussi |
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