Je commence lundi 05 décembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 28-11-2011 à 04:18
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	juliettas (Mundolsheim, 67) répond	Posté le 01-12-2011 à 15:57
Coucou! Je me présente j'ai 34 ans et je veux perdre du poids après ma deuxieme grossesse. J'ai 6 bons kilos à perdre! Bon courage à tous!

	sabrina_79 (pas en artois, 62) répond	Posté le 01-12-2011 à 15:20
Bonjour, je commence également lundi. apres trois grosesses, je n'est pas reusii a reperdre les kilos prix, j'ai déja fait un regime perso et suivi, qui a marché. mais j'ai encore 28 kilo a perdre. Le menu me semble compliqué, je suis assez difficile alors je suis obligé de revoir le menu pour la semaine. Bonne chance a tous.

	Sillane (SAONE ET LOIRE, 71) répond	Posté le 01-12-2011 à 14:59
Bonjour moi c'est sillane! je commence donc lundi : de bonne heure, de bonne humeur et super motivée! j'ai 50 ans, 3 grands enfants. je dois dire que je suis un peu perdue sur ce forum....mais cela devrait s'arranger avec un peu d'aide! a bientôt donc!!!!!

	danielle_175 répond	Posté le 01-12-2011 à 14:44
bonjour,je suis inscrite aussi aujourd'hui,j'espere que ca va aller,je suis tres inquiete enfin il faut bien essayer pour voir bon courage a tout le monde

	ysabelle46 (rochechouart, 87) répond	Posté le 01-12-2011 à 14:15
MrMoustache, pour savoir par quoi commencer, clique sur "repas" (colonne de gauche ) puis clique sur "personnalisation" . Tu verras tes infos perso et en face de "niveau calorique ": le type de repas prévu pour toi. Mets-toi y de suite afin de prévoir pour tes repas.Un frigo plein de choses saines = pas de tentations sur les aliments hypercaloriques. J'espère avoir répondu à ta question. Si tu es perdu, n'hésite pas à re-demander ;)

	annaick5 (berre l etang, 13) répond	Posté le 01-12-2011 à 12:03
bonjour, je viens de m'inscrire pour également commencer lundi prochain, 1400 kcal et environ 15 kilos motivée, j espere garder cette motivation ;) bon courage a toutes et on se tient au courant

	lacopinexxl (saint pierre la vieille, 14) répond	Posté le 01-12-2011 à 11:51
Je commence lundi ! j'ai encore 20 kgs à perdre malgré une sleeve qui m'en a fait perdre 25, il y a 3 ans (avec une reprise de 5 kgs depuis). C'est pour ça que je réagis. Je pourrais tenter une autre intervention mais je préfèrerais y arriver seule, cette fois ci. Et comme mon mari veut perdre sa petite bouée, c'est le bon moment ! J'espère qu'on va se motiver et y arriver, toutes ensemble !!!

	steph40_2012 (paris, 75) répond	Posté le 01-12-2011 à 09:59
Bonjour ! Je commence également Lundi! 10kg à perdre , il faut qu'on se motive !! bon courage et belle aventure !

	natou4990 (choisy le roi, 94) répond	Posté le 01-12-2011 à 09:45
Bonjour, Je commence egalement lundi mai jai peur de po y arriver et surtout a ne pas suivre le programme o niveau des repas!! Je vous souhaite bon courage a toute

	melannie29 (kerlouan, 29) répond	Posté le 01-12-2011 à 09:39
Bonjour à tous , J'ai commencé le 7 novembre, j'ai perdu 5.4kg en trois semaines. Il faut démarrer le programme à 1400 cal/jour. Je vous souhaite bon courage à toutes et tous

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