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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 28-11-2011 à 04:18 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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flower4 (touLOUSE, 31) répond | Posté le 01-12-2011 à 01:12 | ||
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Bonsoir tout le monde!!
J'ai 26 ans et je n'arrive pas à perdre ses satanés 4kg! pas assez de motivation et trop gourmande! j'espère qu'on a tous se motiver... peut etre que je vais débuter avant lundi, je suis curieuse... j'espere que ca va marcher!! bonne nuit tout le monde. PS; faut prendre la journée a combien de Kcal pour commencer? |
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MrMoustache (Evry, 91) répond | Posté le 30-11-2011 à 20:14 | ||
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Bonsoir,
Je commence Lundi également, 16 kg à perdre ... Quand je vais dans la liste des repas, il y'en a plusieurs : 1400 cal/jour, 900 ... on doit commencer par quoi ? Je suis un peu perdue là |
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sanemi (francheville, 69) répond | Posté le 30-11-2011 à 20:00 | ||
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bonjour,
comme toutes les personnes de ce groupe je commence lundi pour un objectif à moins 10 kilos. en voyant le programme des menus, j'ai peur que ce ne soit pas très simple car comme tout le monde j'ai une vie de fou entre boulot, enfants, maison et mari... bon courage à tous et toutes et à très vite pour le premier coup de cafard... |
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cat5934 (saint brezery, 34) répond | Posté le 30-11-2011 à 19:27 | ||
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bonjour je commence aussi lundi 5 avec 16kg à perdre dur dur
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PAULEEN (MONTPELLIER, 34) répond | Posté le 30-11-2011 à 18:14 | ||
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Bonjour a tous et toutes
Je commence Lundi.... et mission -30kg a perdre... dur dur mais j'y crois ;) |
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M_127178_manine répond | Posté le 30-11-2011 à 16:29 | ||
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Bonjour... Je m'appelle Martine,je commence lundi et je suis très motivée J'aimerai perdre 15 kg mais vais y arriver? La période n'est pas idéale mais si je passe les fêtes sans craquer je suis sauvée!!! Bon courage |
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Christelle1503 répond | Posté le 30-11-2011 à 15:42 | ||
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bonjour moi aussi je commence lundi 5 j ai 6 kilos a perdre , les derniers sont les plus dur !!!!allez motivation !!!!!!
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Lilabel78 (vienne, 38) répond | Posté le 30-11-2011 à 13:02 | ||
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Bonjour,
Je commence lundi aussi, je ne sais pas si commencer avant les fêtes est judicieux, mais peut être que j'arriverais à limiter les dégats des fêtes... J'ai 13 kilos à perdre, j'espère surtout arriver à garder la motivation jusqu'au bout, on verra... Bon courage à toute !! :) |
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aurelie2906 (st christophe, 69) répond | Posté le 30-11-2011 à 11:57 | ||
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bonjour je commence aussi lundi avec 10 kilo a perdre bon courages a tout le monde
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seckida (levallois perrtr, 92) répond | Posté le 30-11-2011 à 11:51 | ||
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Bonjour à tous
Bonjour Rondine 1 Moi aussi je démarre le lundi 5 décembre pour me sentir bien à Noel et je l'espère bien après Noel et pendant longtemps. Bon courage pour la suite. Ida |
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