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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 05-12-2011 à 03:58 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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didile-14 (ifs, 14) répond | Posté le 02-01-2012 à 16:17 | ||
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A partir d'aujourd'hui je vais essayer de faire des efforts pour ne pas manger de desserts sucrés, ça va être difficile car je remplace par des cigarettes ou des schwing-gums(ce qui est très mauvais aussi)et je n'ai pas tjs le courage de me faire à manger(je trouve que ça prend trop de tps et comme je suis seule je mange tjs en regardant la télé ou en faisant autre chose)Bises à toutes et donnez-moi vos avis...
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Marie-France_44160 (PONT-CHATEAU, 44) répond | Posté le 02-01-2012 à 16:09 | ||
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:) :) Bonjour à toutes et à tous, bonne année, le meilleur pour vous. Je suis Marie-France, j'ai commencé le 12/12, après une belle descente de 2K5, j'ai repris 1K4. Donc au boulot j'ai 10K à perdre au moins. Bon courage à tous.
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didile-14 (ifs, 14) répond | Posté le 02-01-2012 à 16:05 | ||
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tu as de la chance flobab de mesurer 1,73m et de peser 70kgs!!!tu n'as pas besoin de régime à mon avis...Moi je mesure seulement 1,56m et je pèse 71kgs!!!tu vois j'en ai plus que toi à perdre!Je sais que je n'arriverai jamais à 56kgs mais si j'arrive à descendre entre 60 et 65 ça sera déjà pas mal...mais je ne me fais pas d'illusion car je ne suis pas les menus à la lettre, je ne mange pas assez de viande ni de poisson et j'aime tout ce qui est sucré(par ex la tarte au citron et les dattes farcies à la pâte d'amande que j'ai faites moi-même dimanche...)Salut et bon courage pour la suite !
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flobab (DUNKERQUE, 59) répond | Posté le 02-01-2012 à 14:23 | ||
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bonne et heureuse année 2012 à tous et à toutes. Que cette année vous apporte tout ce que vous désirez. cat pour moi les fêtes ont eu un effet devastateur: j'avais perdu 2,1 kilos et J'en ai repris 1,5. Donc reprise sérieuse dès ce matin. J'ai 5 kilos à perdre, j'ai commencé à 70 kilos, je mesure 1,73 m. Je pense donc que 65 kilos seraient raisonnable. allez au boulot! Bon courage et bonne continuation! Biz.
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roselyne_38 (38) répond | Posté le 02-01-2012 à 14:20 | ||
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bonne humeur assurée de mon côté !
ce midi j'ai cuisiné les betteraves rouges moulinées avec la faisselle et les noix concassées. C'était mmmmmm j'ai tout mis en verrine et j'ai parsemé le tout de graines de sésame et de persil, c'était très beau et pas mauvais du tout |
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corinne56_2011 (VANNES, 56) répond | Posté le 02-01-2012 à 13:26 | ||
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Excellente année 2012 ! SANTE, AMOUR et PROSPERITE au programme de cette nouvelle année ;) En ce qui me concerne, je repars à zéro :(( :(( Les efforts entrepris depuis le 12 décembre derniers ont été effacés par les agapes de ces 2 semaines de vacances :-S Ceci dit, j'en ai bien profité et je compte me remettre en selle aujourd'hui même :-q J'espère que le moral est au beau fixe et que nous allons passer ces prochains mois dans la bonne humeur ;)
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helene1978 (magny sur tille, 21) répond | Posté le 02-01-2012 à 12:15 | ||
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salut à toutes et tous
je vous souhaite une tres bonne annee 2012. voilà, les fêtes sont finies, je suis contente j'ai repris que 400g avec tous les repas que j'ai fait. maintenant je vais pouvoir me remettre au regime plus serieusement. bon courage à tous |
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roselyne_38 (38) répond | Posté le 02-01-2012 à 11:48 | ||
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Bonjour et bonne année à toutes
:(( Je vais vous rassurer, je suis montée sur la balance ce matin et là....... horreur ! @-) @-) @-) :(( :(( :(( :-bd :-bd :-bd X( X( X( X( X( C'est la catastrophe MAIS !!!!!!!!!! c'est normal, je n'ai pas mangé comme d'habitude, j'ai passé d'excellents moments très joyeux avec ceux que j'aime donc je me remercie et je remercie tuot le monde mais la fête est finie !! je reprends mes menus, je viens ici partager et me motiver et vive 2012 et mon projet de prendre soin de moi |
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MTvivre (CHALONS EN CHAMPAGNE, 51) répond | Posté le 01-01-2012 à 14:27 | ||
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Bonne et joyeuse Année 2012 eh oui! nous nous faisons plaisir en petite dose..ou pas d'ailleurs... Mais lundi 2 janvier est un nouveau démarrage n'est ce pas ;) il faut y croire très très fort :D bon moral à toutes et tous que vos souhaits les plus chers soient réalisés.A+ amicalement Marie Thé
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roselyne_38 (38) répond | Posté le 01-01-2012 à 12:44 | ||
BONNE ANNEE 2012 Que la joie et le plaisir d'être là nous guide durant les mois que nous allons passer ensemble Sachons mettre du bon et du beau dans chacun de nos pas et pour cela comptons sur nous mêmes |
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