Je commence lundi 12 décembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 05-12-2011 à 03:58
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	roselyne_38 (38) répond	Posté le 23-12-2011 à 08:15
Merci Kate pour tes bons voeux, passe de beaux moments entourés des tiens et dame balance on verra ça en 2012 Yuje écoute les judicieux conseils de FLOBAB il faut cesser d'être le nez sur la balance. Elle ne dit pas tout et ses renseignements ne sont pas significatifs. Détachement, détachement face au compteur. On a le temps ! Cà n'est pas une course. Fais confiance à ce régime, si tu le suis il marche très bien et le suivre c'est tout simplement se nourir convenablement en mangeant de TOUT, en s'octroyant des écarts. FLO je te souhaite bp de courage. J'ai une amie à qui la DDAS a enlevé la garde de sa fille qu'elle n'a pas pu voir pendant deux ans. Pour tout compte fait se rendre compte que c'est le père qui était dangereux et donc rendre la gamine à sa mère et retirer l'autorité parentale au père qui ne voit sa fille qu'encadré dans une structure d'accueil. C'est pas du grand n'importe quoi ça ? Et la gamine ? comment peut elle faire confiance aux adultes qui sont chargés de veiller sur elle ? Courage ma belle

	Kate1746 (Ostwald, 67) répond	Posté le 23-12-2011 à 05:59
Un petit passage chez Dame Balance avant de partir : -0.800 ce matin .... Peu par rapport à la semaine dernière mais le chemin sera long, je le sais et, cette semaine, il y a eu quelques embûches ..... mais c'est toujours du - ..... Positivons !!! Bon week-end et bon Noël à toutes et tous. A bientôt :)

	Kate1746 (Ostwald, 67) répond	Posté le 22-12-2011 à 23:05
Voilà, ça y est, Noël est dans deux jours .... Et j'aimerai déjà que ce soit passé .... Mais ça, c'est moi .... Alors, comme je vais être "déconnectée" pendant quelques jours, je vous souhaite de bonnes fêtes de Noël .... Que l'on soit sérieux ou non, l'important est de bien profiter des moments passés auprès de ceux qu'on aime, non ?? Pour les kilos, 2012 arrive pour nous aider à les affronter. Alors Joyeux Noël et à bientôt ;)

	flobab (DUNKERQUE, 59) répond	Posté le 22-12-2011 à 21:29
muriel 123; je suis dans ton cas, vacances scolaires avec mes 2 garçons et les 2 garçons de chéri à la maison, avec beaucoup de soucis au sujet de ces derniers, donc difficile de se consacrer du temps. POur autant, ne baisse pas les bras, tous les efforts que tu fournis vont se voir un jour où l'autre. Même si ta balance ne te satisfait pas en ce moment, ton corps et ton organisme travaillent et te récompenseront des efforts que tu fournis. Ne lâche rien, un matin ta balance te fera plaisir! courage.

	flobab (DUNKERQUE, 59) répond	Posté le 22-12-2011 à 21:25
Yuje, pour moi c'est plus lent cette semaine. J'ai quand même perdu 400 grammes. Je me doutais que ce serait plus difficile car 4 enfants à la maison et problèmes sérieux avec la mère des deux enfants de chéri qui me nouent l'estomac. Je ne mange donc pas assez. En même temps, vu la perte de poids de la permière semaine, je me suis doutée que les semaines suivantes seraient moins fulgurantes. Etant une ancienne WW, je connais le film du régime. Peut être as tu bien perdu la première semaine. Et parfois, le poids sur la balance stagne pendant des jours, et tu verras ensuite le poids basculer soudainement. Les efforts ne se voient peut être pas toujours de suite, il faut un peu de temps pour que les efforts s'affichent sur la balance. J'ai appris avec WW que dans un temps on maigrit (donc le chiffre de la balance diminue) puis donc un second temps on mincit (donc rien sur la balance, mais le corps s'affine et tes mensurations parleront). Donc garde courage, tes efforts vont forcément payer.

	Yuje (Metz, 57) répond	Posté le 22-12-2011 à 16:11
Bonjour Je voudrais savoir pour les personnes qui se pèsent régulièrement si vous avez perdu quelques chose cette semaine, car moi rien du tout j'ai même pris 200 gr alors que je fait aucun écart, merci pour vos réponse

	roselyne_38 (38) répond	Posté le 22-12-2011 à 12:05
Faisons nous ce cadeau pour Noël : « Il faut devenir des sources. Il faut que les autres aient envie de se désaltérer à notre source. Certaines personnes ont fait de leur vie un petit filet d’eau ; ils ouvrent le robinet doucement, ils font du goutte-à-goutte pour s’économiser. Mon ami Raphaël est une vraie cascade. Je lui ai demandé comment il faisait pour avoir tant à dépenser et, à force de se donner, s’il n’avait pas peur d’être sec. Il m’a tout expliqué : « Tu as déjà regardé une cascade ? C’est comme une chute et une renaissance perpétuelle. L’eau n’arrête pas de tomber à profusion. On dirait même que plus elle s’enfuit, et plus elle arrive. Plus elle dépense d’énergie et de fougue, et plus elle est généreuse. Plus l’eau s’exprime de manière impulsive et entière, et plus elle est pure. Eh bien, toi, c’est pareil. Tu as entendu parler des nappes phréatiques ? C’est de l’eau de dessous la terre qui alimente les puits et les sources. Je crois, moi, qu’on a des sortes de nappes phréatiques qui sillonnent notre être tout entier. Si on ne sait pas libérer la source, elle se tarit et on devient des cœurs secs. C’est pour cette raison qu’il faut devenir des sources pour les autres. Pour pas qu’ils meurent de soif.

	roselyne_38 (38) répond	Posté le 22-12-2011 à 12:05
.......... Bien sûr, on ne s’improvise pas source, on devient. Tu penses peut-être qu’il faut avoir beaucoup d’eau pour en donner. Tu te trompes. Saint-Éxupéry a dit : « Plus tu donnes, plus tu t’enrichis ; plus tu vas puiser à la source véritable, plus elle est généreuse ».Quand on a compris cela, on ne donne plus au goutte-à-goutte, on donne en cascade. Plus les sentiments jaillissent, plus ils arrivent en trombe. Plus tu libères ta source, et plus son flot grossit ». François Garagnon Extrait de " Jade et les sacrés mystères de la vie " Cascade d'Autoire

	muriel123 (paris 19, 75) répond	Posté le 22-12-2011 à 10:40
salut a tous les vacances scolaires c la galere encore moins de tps que d'habitude pr s occuper de moi total-pas de perte de poids a cause de qq ecarts je suis decue car ya des effort pr rien faut se ressaisir bisou

	roselyne_38 (38) répond	Posté le 22-12-2011 à 09:03
Bonjour mesdames Vous savez qu'il y a un forum pour les difficultés d'ordre psychologiques ? Je pense qu'elles sont un vrai empêchement et qu'il faut trouver une solution pour apaiser l'esprit qui donne l'ordre de manger pour compenser les blessures Pour les menus je n'ai aucune idée car je suis invitée chez belle maman et comme j'adore ces fêtes de Noel et bien je ne vais me priver de rien du tout. C'est juste pour un repas, donc........ je dégaine le verre, la fourchette, la p'tite cuillère et le couteau et bonzaï ! Il sera toujours temps après de récupérer en attendant la seconde vague de janvier. De toutes façons avec une journée ou deux de récupération, le poids n'y verra rien du tout et au moins on aura pris du plaisir avec tout le monde

291 - 300 de 703

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 71
»

«
‹ Préc.
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen