Je commence lundi 12 décembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 05-12-2011 à 03:58
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	cathy181169 (velaux, 13) répond	Posté le 30-03-2012 à 06:02
salut les filles j'espère que vous etes toute en superbe forme! :-q ce weekend grillades et je ferais la tarte aux fraise pour le dessert et je vous en dirais des nouvelles ;) a bientot tout le monde et bizz!!

	roselyne_38 (38) répond	Posté le 28-03-2012 à 08:19
O:-) ah bah excuse mais avec les beaux jours on a une fâcheuse tendance à rêvasser Quelqu'un a vu hier soir le reportage sur ARTE au sujet de la viande ? J'ai été bp dérangée et je crois que l'émission est rediffusée cet AM mais ça fait tellement froid dans le dos que ça donne envie de lâcher ce genre de consommation. Bon c'est vrai qu'avec moi le terrain est propice belle journée B-)

	corinne56_2011 (VANNES, 56) répond	Posté le 27-03-2012 à 11:17
+ de nouvelles = bonnes nouvelles ?????? Bonne journée à tous ! B-)

	corinne56_2011 (VANNES, 56) répond	Posté le 25-03-2012 à 09:39
Programme du week-end ensoleillé : Footing + marché de VANNES + déjeuner en terrasse + ballades = que du BONHEUR ! ;) accompagné des premiers coups de soleil B-) A lundi les Filles !

	roselyne_38 (38) répond	Posté le 24-03-2012 à 12:17
Bon samedi et bon week end sous le soleil mesdames, savourez ces instants de pur bonheur B-)

	corinne56_2011 (VANNES, 56) répond	Posté le 22-03-2012 à 11:07
Bonjour les Filles ! Je ne peux que m'incliner devant la voix de la sagesse :^> Du coup ça "me coupe la chique" et le petit démon qui squate en moi ne sait + quoi dire ;) Il faut dire que ces vérités méritent réflexion @-) A + !!!!!!!!!!!

	SISSI02850 (SISSI, 02) répond	Posté le 21-03-2012 à 16:24
Coucou les filles vous n'êtes pas beaucoup sur le forum comment ce fait-il ? Où est passé tout ce monde là ? SISSI BISES LES FILLES

	MTvivre (CHALONS EN CHAMPAGNE, 51) répond	Posté le 21-03-2012 à 16:18
Bonjour, En effet il n'y a aucune recette miracle pour perdre les k en trop il faut surtout réapprendre à se nourrir et se faire plaisir :P attention à la tentation !!!! je mettrai le temps qu'il faudra mais cette fois je veux y arriver et surtout ne pas me laisser dépassée par un k en + et attendre le suivant :(( !!!!..C'est ce que j'ai fait jusque là. :-q Merci Roselyne, je vais me renseigner dés maintenant pour me lancer à la rentrée, en espérant que je ne serai plus avec JMC!... Gros bisous à toutes. MT

	roselyne_38 (38) répond	Posté le 21-03-2012 à 15:11
MDR !! oui c'est fini m'dame ! maintenant tu vas en baver des ronds de chapiaux ! >:) J'avoue par confort que je me sens mieux si je ne mélange pas les féculents et les protéines animales. Après personne n'est contraint de vivre un truc pour l'éternité, alors si ça te fait plaisir, mange comme tu l'entends Ca n'es tpas un conseil pour mincir à la base, c'"est un conseil dans le cadre d'une alimentation je dirai raisonnée pour le bien être de ton corps et il se trouve que ça aide à garder la ligne mais je suis de plus en plus convaincue que le secret n'est pas dans le nombre de calories ingurgitées ou autres mais tout est dans l'esprit !

	corinne56_2011 (VANNES, 56) répond	Posté le 21-03-2012 à 11:15
Bonjour à Tous ! Donc, si je comprends bien Roselyne, mon risotto ne doit + être accompagné de viande ou de poisson, fini la purée de PdT + rôti, les spaghettis bolo :(( =(( Une page se tourne ;) Que faut-il penser de tous ces conseils ? JMC, DELABOS... Qu'en est-il du temps béni où je mangeais avec délectation (et sans prendre un gramme) sans me poser toutes ces questions... Devrais-je pratiquer la ZEN attitude ?

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