Je commence lundi 10 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 03-08-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 10 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	natacha (09) répond	Posté le 10-08-2009 à 22:47
bonsoir les filles j esperes que votre premier jour s est bien passer moi ca va bon courage pour la suite a bientot bisous

	mykonos (77) répond	Posté le 10-08-2009 à 22:45
bonjour à tous .je trouve les quantités énorme et peur de ne pas maigrir.on verra bien ce n est que la premiére journée .par contre pas de fringale bon courage pour toutes .sissi du 77

	Senecat (92) répond	Posté le 10-08-2009 à 22:42
Quel enthousiasme et quelle organisation, je suis beaucoup moins organisée et vous admire vraiment... malgré ce, je me suis "bricolé"un repas proche de ce qui était prévu et du coup ... pour éviter toute tentation de fin de journée je crois que je vais suivre le conseil d'une sage et aller me brosser les dents illico !!! Bonne journée pour demain !

	bb bleue (78) répond	Posté le 10-08-2009 à 22:37
bonjour à toutes , je me suis abonnée pour 6 mois et dois perdre environ 16 kg , les derniers étant des kilo ménopause ! je commence mal car je reviens de vacances et il me manque pas mal de choses sur la liste des courses , je suis assez confiante car lorsque je pèse les aliments la quantité est toujours plus importante que ce que je mange d'habitude , j'ai lu une partie des recettes et çà me tente vraiment , en attendant de pouvoir suivre à la lettre ce régime , je vais bricoler à la manière de JMC pour cette semaine . bon courage à toutes

	pauline (59) répond	Posté le 10-08-2009 à 22:20
Bonjour à tous et toutes et merci Gisou de m'encourager. Je commence le programme demain car en ce moment ma vie est agréablement mouvementée et je n'ai pas pris le temps de penser à moi. Bisous

	Amans (14) répond	Posté le 10-08-2009 à 22:08
Journée dure dure mais bon demain est un autre jour :)

	Quadra (67) répond	Posté le 10-08-2009 à 22:05
Ecrivez ici vos commentaires... La journée s'est bien achevée; ce soir j'avais faim mais pas de fringale. Le plus comique fut mon bref passage au shopi vers les 18 h avec le ventre creux : je me déplaçais au ralenti dans les couloirs ou bonbons chocolats petits gâteaux et pâtisseries me tendaient leurs bras. Un mirage. D' habitude ça me laisse de marbre; mais a ce moment précis je me suis dite : t'es pas un peu zinzin... Car avec tout ce qui est prévu au diner il n'y aurait plus de place. Courage tenons sœurs en régime!

	chabaouioui (billy, 03) répond	Posté le 10-08-2009 à 22:00
salut à toutes et tous ma journée ne s'est pas trop mal déroulée bien très speed comme d'habitude mais les boulettes quel régal! bon allez je vais aller manger car je rentre du boulot et je n'ai toujours pas diner! bises à tous bon courage t bonne continuation!

	mamytitou (58) répond	Posté le 10-08-2009 à 22:00
Bonsoir, Floey(95) tu as dû te voler grave sur les quantités, car ça n'est pas possible d'avoir faim avec tout ce que nous avons ingurgité ! je n'ai pas pu fini, ni à midi, ni ce soir. Ou bien c'est ma balance à moi qui est fausse... Rollinette(58) es-tu de la Nièvre comme moi, ou bien as-tu 58kg à perdre ? Mon truc anti-chocolats du soir : me brosser les dents ! Plus le dentifrice est mentholé, plus ça marche. Courage ! bonne nuit à toutes.

	Floey(95) -10.3kg (95) répond	Posté le 10-08-2009 à 21:37
Hello girls! (des garçons de la partie?), hello Rose, départ sprint, enregistrée hier soir à 23h + de retour de vacances = rien dans le frigo. Journée trè chargée mais ai suivi le menu...seule chose, n'ai pas utilisé le pèse-aliment et point généreuse dans les portions, aussi petit creu ce soir. Super fière d'avoir résisté à mon verre journalier de Bourgogne!!..motivation top...bon courage à toutes! xx

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